Dicas reveladoras de coisas que
você deve evitar e valorizar em seu emprego e que fazem toda diferença para sua
satisfação profissional, qualidade de vida e felicidade.
Confira
algumas dicas reveladoras que podem ajudar você a se sentir revigorado e
motivado para ser mais feliz em seu emprego:
1. Autonomia,
propósito e aperfeiçoamento
O especialista em motivação Daniel
Pink conta que há
três elementos essenciais que devem ser cultivados se você deseja ser mais feliz em
seu emprego.
Eles são autonomia, sentimento de propósito e de aperfeiçoamento. “O desejo de
dirigir nossas próprias vidas, de fazer progresso e ser melhor em algo que é
importante para nós e de fazer coisas a serviço de algo maior que nós mesmos”,
completa Pink.
2. Relacionamentos no ambiente de trabalho
Um estudo publicado no jornal Happiness
Studies feito com
dados alemães de satisfação no emprego mostrou que os determinantes mais fortes
para a satisfação no trabalho são as relações com colegas e supervisores, a variedade de tarefas e a segurança no
emprego.
3. Ser feliz além do emprego
Pode parecer óbvio, mas ser feliz
na vida em geral contribui para a satisfação no trabalho. Muitas pessoas
acreditam que o apenas o inverso é verdadeiro: que serão felizes só quando
estiverem satisfeitas profissionalmente. Procure motivos de gratidão e
contentamento em toda a sua vida e leve essa mentalidade para sua carreira.
4. O dinheiro
Se você pensa que o dinheiro faz
toda a diferença para sua satisfação profissional, então é hora de revisar seus
conceitos. Na realidade, acontece exatamente o contrário. Quanto mais as
pessoas se sentem felizes e satisfeitas, mais chances têm de crescer
profissionalmente. Isso acontece porque empregados mais felizes são mais
eficientes e trazem mais benefícios para empresa, que reconhece isso e os ajuda
a crescer.
5. Estrutura do emprego
A maneira como você se enxerga
individualmente e como parte da empresa faz toda a diferença para sua
satisfação no trabalho. É importante entender que ser feliz depende muito mais
de você mesmo do que de fatores externos. Qualquer emprego oferece estresse e
riscos. Saber lidar com eles é que faz a diferença. Pensa naquilo que gostaria
de vivenciar em sua carreira e corra atrás desses objetivos, estruturando seu
trabalho para que você possa alcançar essas metas.
6. Flexibilidade
Como citado acima, saber lidar com
os problemas faz toda a diferença. Ter mais de uma perspectiva sobre as
situações conflitantes ajuda você a evitar conflitos com seus colegas a
desenvolver maior flexibilidade e capacidade de inovação.
7. Objetivos
Você deve pensar em sua carreira como
parte de sua vida, e não o principal fator dela. O que mais importa para você?
A qualidade de vida ou um cargo alto? Dinheiro ou saúde? Não é impossível obter
todas essas coisas juntas, mas para alcançá-las de maneira equilibrada serão
necessários sacrifícios e escolhas difíceis que devem ser determinados por seus
valores e objetivos.
8. Viajar no final de semana
Pensar em outras coisas é muito
importante. Se você está infeliz no seu trabalho, tem conflitos com colegas
implicantes ou não gosta de seu chefe, aproveite os momentos de lazer para
pensar em coisas diferentes e descansar. Separar os dois ambientes - pessoal e
profissional - é muito importante para sua vida. Nos finais de semana
disponíveis, saia com seus amigos, vá viajar com a família e
fique com o corpo e mente longe dos problemas do escritório.
9. Expectativas claras
Você se sente triste e desmotivado
em seu emprego atual, mas não consegue pensar em outra ocupação ou mudança? É
necessário saber exatamente o que você deseja e o que os outros esperam de você
em seu trabalho para que não haja mais frustração e incoerência. Tenhas essas
expectativas pessoais e externas colocadas claramente a sua frente para não
perder tempo e trabalhos que não combinam com você.
10. Exercícios Físicos
Muitas vezes o cansaço acumulado
pode resultar em desmotivação e infelicidade. Sua saúde faz toda a diferença
para sua satisfação. Praticar exercícios físicos, dormir bem e suficiente, ter uma alimentação equilibrada e
bons hábitos também contribui para sua felicidade profissional.
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