terça-feira, 31 de janeiro de 2017

7 lições de carreira difíceis de aprender - Camila Pati

Saber utilizar feedbacks a seu favor e entender que toda mudança pressupõe etapas são duas lições difíceis de aprender, segundo especialistas consultados.


São Paulo – Ao longo da carreira, as pessoas aprendem lições importantes para o seu desenvolvimento e ascensão profissional. É um conhecimento que começa a ser adquirido apenas a partir da prática e da experiência porque,entre a formação adquirida nas salas de aula das universidades e as exigências do mercado de trabalho há muitas lacunas, segundo especialistas.
Mas este aprendizado nem sempre transcorre em mares dos mais calmos. Na maior parte das vezes vem acompanhado de erros e fracassos que obrigam os profissionais a apostarem em mudanças de atitude necessárias para o ajuste da rota de sucesso.
Pensando nisso, EXAME.com consultou dois coaches para saber quais as lições de carreira mais difíceis de aprender na opinião deles. Com base na experiência com seus clientes, confira o que eles disseram:

1 Colaboração é a base do sucesso

Em tempos de competitividade em alta, a atitude colaborativa pode ser deixada de lado na busca afoita pelo sucesso profissional. Mas, engana-se quem pensa que só assim conseguirá se destacar entre seus pares.
“O ponto bom de trabalhar em uma empresa é que você vai aprender a colaborar com as outras pessoas e a colaboração é a base do sucesso de uma empresa”, diz a coach Marie-Josette Brauer. Quanto antes você descobrir isso, melhor. 

2 Motivação surge a partir do comprometimento com a carreira e os objetivos

A temida “síndrome da segunda-feira” – que leva muita gente a se arrastar para o escritório – é um sinal claro da infelicidade no trabalho. “As pessoas dizem que se levantam para trabalhar porque precisam do salário, ou porque não podem ficar em casa”, diz Marie-Josette.
Ou seja, a motivação para encarar o expediente está ancorada apenas em fatores como o dinheiro, ou a ideia de que não é certo ficar sem trabalhar. “Mas é o comprometimento com a carreira e com os seus objetivos é que é necessário para se motivar e se desenvolver”, ressalta Marie-Josette. 

3 Utilizar bem os feedbacks ajuda a gerenciar melhor a carreira

É certo que nem todos os chefes sabem dar feedbacks, mas é igualmente certo que muitos profissionais não sabem recebê-los, quando são negativos. “As pessoas ficam com raiva, e acabam entrando em uma luta emocional”, diz Marie-Josette.
Ela recomenda que as pessoas tirem a carga emocional que vem ao receber uma crítica e fiquem com a parte objetiva. “O chefe pode ter soltado os cachorros, mas em vez de só ficar bravo, tente pegar os pontos levantados. Se ele escolheu aqueles pontos é que porque tem algum problema com eles”, diz Marie-Josette. 

4 Capacidade de síntese é essencial para manter o foco

Qual o seu objetivo no emprego atual? Melhorar o currículo, aprender novas técnicas e competências, crescer profissionalmente? Identificar os objetivos principais é fundamental para relevar obstáculos e não ficar perdido em detalhes, na opinião de Marie-Josette. É essa atitude, que ela nomeia como capacidade de síntese, que vai ajudá-lo a manter o foco.
Ganhar pouco, aguentar horários impossíveis, engolir sapos podem ser mais suportáveis quando você tem claro que seu objetivo é, por exemplo, ficar dois anos na empresa, melhorar o seu currículo e ficar mais perto da oportunidade profissional dos seus sonhos, de acordo com a especialista. 

5 Apropriação de saberes é fundamental na construção do conhecimento

“A possibilidade de pensar a partir de vários pontos de vista é um desenvolvimento extremamente importante para gerenciar a carreira”, diz Marie-Josette. No lugar de uma postura arrogante em que o seu conhecimento vale mais do que o dos outros, aposte na apropriação dos saberes como aliada na construção do seu conhecimento.
“Cada um sempre sabe uma coisa, o segredo é refazer o percurso intelectual dessas pessoas para descobrir a razão por que aquela pessoa tem aquela opinião”, diz a especialista. Automatizar isso vai permitir uma abordagem das situações de vários ângulos diferentes. 

6 Autocrítica é necessária na hora de tomar decisões de carreira

“A autocrítica é a possibilidade de se enxergar objetivamente”, explica Marie-Josette. É conseguir pensar onde você está, aonde você quer chegar, quais as suas limitações e o que deverá ser desenvolvido no caminho.
Pode até parecer simples, mas muitas pessoas não se avaliam e, portanto, não têm estas respostas. “Antes de tomar uma decisão é preciso fazer uma avaliação do máximo de informações possível”, lembra Marie-Josette. 

7 Toda mudança pressupõe etapas

Para o coach Mike Martins, diretor executivo Sociedade Latino Americana de Coaching, a lição de carreira mais difícil de aprender é entender as etapas pelas quais as pessoas passam quando estão mudando. “Na primeira sessão com meus clientes costumo perguntar se eles conhecem as fases e, geralmente, não sabem”, diz Martins.
As etapas, diz ele, são derivadas das pesquisas da psiquiatra suíça Elizabeth Kluber-Ross que apresentou o estudo, na área de tanatologia (estudo da morte), das fases da morte e do luto: negação, revolta, negociação, reflexão e aceitação. “O que começou na ciência foi levado para o mundo corporativo e foram estabelecidas outras fases que envolvem uma mudança profissional”,explica.
A primeira fase é a mudança em si, em seguida, há a imobilização. “A pessoa fica imobilizada porque foi exposta a novo ambiente e não tem evidências e fatos para saber como agir”, diz Mike. A terceira é a recusa da mudança, que é seguida pela revolta.
Depois de ficar agressiva, a pessoa entra na fase de questionamento e passa para a etapa da depressão. Só recuperada desta fase, ela passa a testar a mudança. Conformidade e aceitação são as etapas seguintes e o resultado final é a resiliência.
Conhecer as fases é, de acordo com Mike, muito importante para não ficar preso em nenhuma delas. “Profissionais mais qualificados já conseguem saltar direto para a etapa de testar a mudança”,diz Martins.

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

7 MINUTOS MATINAIS QUE VÃO MUDAR SUA VIDA NO TRABALHO

Você é do tipo que chega ao trabalho, liga o computador, busca um café, lê os e-mails, pega outro café e só então começa a resolver todos os problemas? Ou do tipo que já sai de casa respondendo e-mails e ligando para todo mundo? Em qualquer um dos casos, parar sua manhã por sete minutos pode transformar completamente o dia. Pelo menos, é o que garante o editor John Brandon, do site Inc.
Com uma espécie de fórmula mágica da produtividade, Brandon levantou uma lista de coisas para serem feitas assim que você chegar ao trabalho e que duram apenas sete minutos. Em troca, você terá um dia mais criativo, produtivo e prazeroso.
Para colher os benefícios, é fundamental que esta pequena rotina seja seguida logo que você pisar no trabalho, ainda na parte da manhã. Além de paz e tranquilidade, você vai precisar de um papel, uma caneta ou lápis e um relógio para não se atrapalhar com o tempo. Pode ser que você tenha que chegar mais cedo, mas, de novo, são apenas sete minutos. Preparado? Vamos lá: 
Minuto 1: limpe sua mente
Isso pode doer, mas você vai realmente precisar se afastar do smartphone e do computador. Mas não basta desligá-los, você precisa desligar também a cabeça. Concentre-se!

Minuto 2: respire fundo
De novo e de novo. Apesar de ser a coisa mais básica que fazemos, dificilmente prestamos atenção em nossa respiração. O fato de separar um minuto para respirar fundo vai ajudar a manter a calma.  Há quem diga que uma boa respirada ainda é a melhor maneira de combater o estresse.

Minutos 3 até 6: escreva notas e rascunhos
Não estamos falando de manter um diário, mas de tentar extrair as ideias que estão vagando pela sua cabeça e tentar concretizá-las no papel. Escreva os primeiros pensamentos que passam por você ao chegar ao trabalho. É uma boa maneira de descobrir o que é prioritário ou o que está te fazendo perder o sono à toa. 

Minuto 7: reflita
Depois de escrever algumas notas, procure separar o último minuto para olhar seus rabiscos e efetivamente refletir um pouco sobre eles. Pense sobre o que você escreveu e tente descobrir por que essas coisas foram as primeiras a saírem da sua cabeça. Depois disso, escolha aleatoriamente uma delas para resolver em primeiro lugar. Se você anotou algo como “resolver um conflito”, use suas energias para executar essa tarefa.

Pronto! A tendência é que com o tempo você enxergue com mais clareza as ações a tomar para melhorar a vida no trabalho. 
Fonte: Época/Negócios
http://epocanegocios.globo.com/Inspiracao/Carreira/noticia/2015/05/7-minutos-matinais-que-vao-mudar-sua-vida-no-trabalho.html

domingo, 29 de janeiro de 2017

10 Lições de Treinamento de um SEAL da Marinha Americana! - Lucas Costa

O ex-Almirante William H. McRaven, que também foi SEAL da Marinha Americana, foi o responsável por comandar a operação que resultou na morte do terrorista Osama Bin Laden no ano de 2011.
Em 2014, ele deu uma palestra para os formandos da Universidade do Texas, que tinha lições de seu treinamento que são totalmente aplicadas para a vida. O Almirante William usou metáforas importantes relacionadas ao seu treinamento para entrar na equipe de elite da Marinha dos Estados Unidos. Esse treinamento para se tornar um SEAL é o pesadelo de todos aqueles que sonham em fazer parte de uma das equipes de militares mais bem preparadas do mundo.
O Almirante William afirmou em sua palestra que se cada um dos seus estudantes mudassem a vida de 10 pessoas ao longo de suas vidas, e essas pessoas mudassem a vida de mais 10, em cerca de cinco gerações, essas pessoas terão mudado a vida de 800 milhões de pessoas. E se passasse outra geração, oito bilhões de pessoas, ou toda a população da terra teria a sua vida impactada. E foi sobre isso que ele deu a sua palestra — sobre pequenas atitudes que podem mudar vidas. Segue algumas lições do que o Almirante William aprendeu ao longo de seu treinamento como SEAL da Marinha Americana:

1 – Se você quer mudar o mundo, arrume a sua cama.

Todas as manhãs durante o treinamento para se tornar um SEAL, os seus instrutores fiscalizavam as suas camas. Elas tinham que estar perfeitamente arrumadas. Essa é uma tarefa simples, e o Almirante William achava essa exigência ridícula na época, principalmente porque eles estavam treinando para serem bravos guerreiros — a equipe de elite da Marinha Americana. Mas essa tarefa tem uma sabedoria oculta, que ele afirmou ter comprovado muitas vezes posteriormente:
“Ao arrumar a sua cama pela manhã, você cumpre a primeira tarefa do dia. Ela te dará um pequeno orgulho e motivação para concluir mais outra tarefa. E a partir dessa pequena tarefa, você concluirá muitas outras tarefas maiores ao longo de seu dia.”
Arrumar a sua cama também “reforça a ideia de que as pequenas coisas importam. E se você não consegue fazer as pequenas coisas direito, nunca conseguirá fazer as grandes coisas.”

2 – Se você quer mudar o mundo, encontre alguém para te ajudar a remar.

Alunos lutando para vencer as ondas durante o último dia da “Semana Infernal” Crédito: Business Insider
Ao longo do treinamento, os alunos eram divididos em grupos de sete para remar para bem longe da costa. Eles tinham que passar por cima das ondas que durante o inverno podem chegar a três metros de altura, esta é a hora mais difícil de todas. Só tem um jeito de fazer isso — remando exatamente com a mesma intensidade e frequência, caso contrário, o bote é empurrado novamente para a areia. Nada adiantaria se um deles não colaborasse.
Se você quer mudar o mundo, encontre pessoas de confiança que irão trabalhar com você como um time. Se esforçando da mesma maneira, e não subindo nas suas costas e esperando você fazer todo o serviço.

3 – Se você quer mudar o mundo, meça a pessoa pelo tamanho de seu coração, não pelo tamanho de suas nadadeiras.

SEAL durante um treinamento de mergulho junto com um veículo da Marinha Americana – Crédito: Business Insider
Ao longo de poucas semanas de treinamento, o número de alunos passaram de 150 para apenas 35. A maioria já tinha desistido. O Almirante William contou que sua equipe era composta de caras altos. Os altos faziam brincadeiras com o tamanho das nadadeiras dos integrantes de uma outra equipe, a “Equipe dos Baixinhos”. Mas no fim das contas, essa equipe sempre ria por último. Ela ganhava de todas na corrida, natação e no remo. A “Equipe dos Baixinhos” era composta por descendentes italianos, gregos, dois de países do Oriente Médio, poloneses e africanos — nenhum deles passava de 1,65 metros de altura.
O Almirante Willian tirou um aprendizado dessa lição: “o treinamento SEAL é um ótimo equalizador — não importa de onde você veio, a sua condição social, raça, cor ou estatura — a força de vontade sempre vence.”

4 – Se você quer mudar o mundo, não se importe de ser tornar um “biscoito de açúcar”.

Muitas vezes por semana, os treinadores alinhava a turma para conferir os seus uniformes. Eles deviam estar perfeitamente passados, alinhados, limpos e lustrados. “Mas não importava o quanto você se esforçava para deixar tudo perfeito, os instrutores sempre achavam algum defeito.”, disse o Almirante William.
“Quando um aluno falhava na inspeção, ele tinha que correr na areia, se molhar dos pés a cabeça, e depois rolar até ficar totalmente encoberto por areia. E você devia permanecer dessa forma pelo resto do dia — molhado, sujo de areia e com frio. Esse efeito era chamado de ‘biscoito de açúcar’.”
Alguns alunos reclamavam que as coisas nunca estavam boas o suficiente, por mais que se esforçassem — esses não completaram o curso. Os alunos não compreenderam a lição do biscoito de açúcar. E a lição é essa: não importa o quão bem preparado você esteja, algumas vezes não será suficiente. Você pode se esforçar muito, mas algumas vezes acabará se tornando um biscoito de açúcar. A vida é assim.
“Se você quer mudar o mundo, aceite se transformar em um biscoito de açúcar e siga em frente.”

5 – Se você quer mudar o mundo, não tenha medo do circo.

Todos os dias os alunos eram desafiados fisicamente. Tinham que correr, escalar, nadar, e fazer exercícios de calistenia. Aquele que falhava nesses testes tinha o nome colocado em uma lista, e no fim do dia, era chamado para “O circo”.
“O circo consistia em duas horas de exercícios adicionais de calistenia, para quebrar o seu espírito e te forçar a desistir. Ninguém queria ir para o circo. Mas todos acabaram indo em um dia ou outro.”
Mas uma coisa interessante aconteceu com aqueles que iam com frequência — eles se tornaram incrivelmente fortes. A dor dos exercícios do circo criou resiliência mental e força física nesses alunos.
“A vida é cheia de circunstâncias. Você vai falhar. Vai falhar com frequência. Será doloroso. Será desmotivador. Algumas vezes irá testar a força de seu espírito. Mas se você quer mudar o mundo, não tenha medo do circo.”

6 – Se você quer mudar o mundo, algumas vezes terá que escorregar no obstáculo de cabeça.

Grande parte do treinamento envolvia transpor obstáculos com corda. Mas o mais difícil consistia em uma corda de 60 metros amarrada entre uma torre de 9 metros, e outra de 3 metros. Os alunos abraçavam as pernas na corda e empurravam o corpo com as mãos, descendo aos poucos. O recorde desse obstáculo havia sido quebrado anos antes do Almirante William entrar para o treinamento, até então ninguém mais havia superado.
“O recorde parecia imbatível, até que um aluno decidiu ir com a cabeça na frente. Parecia uma atitude burra, arriscada. Se ele se caísse era expulso do treinamento, e podia se machucar seriamente. Mas ele encarou, e a descida que demorava longos minutos, foi feita em poucos minutos, quebrando o recorde de muitos anos.”
Algumas vezes você tem que arriscar de forma totalmente inovadora, para conseguir o que outros não conseguiram.

7 – Se você quer mudar o mundo, não deixe tubarões te amedrontar.

Durante uma fase do treinamento SEAL, os alunos são levados para a Ilha de San Clemente, na costa de San Diego. As águas de lá é o habitat ideal para o grande tubarão branco. Para se tornar um SEAL, você deve passar por várias etapas de longos mergulhos, sendo um deles durante a noite.
Eles te ensinam a lidar com um ataque de tubarão — quando ele começa a circular ao seu redor, você deve permanecer parado — não deve fugir. Não deve mostrar medo. Se o tubarão decidir te atacar, você deve dar um murro com todas a sua força no nariz do tubarão. Provavelmente ele nadará para longe.
“Existe muitos tubarões no mundo, e se você quiser completar o seu mergulho, deve lidar com eles.”

8 – Se você quer mudar o mundo, esteja na sua melhor forma durante os momentos mais sombrios.

SEALs fazendo treinamento em águas turvas e de difícil visibilidade – Crédito: globalrecon.net
Uma das funções dos SEALs é atacar embarcações inimigas por debaixo da água. Durante o treinamento básico, as técnicas para esse tipo de ataque são praticadas extensivamente.
O treinamento consiste em desembarcar uma dupla de SEALs fora de um porto inimigo, então esses militares devem mergulhar por mais de 3 quilômetros — usando nada além de um medidor de profundidade, e uma bússola para chegar no seu alvo.
O alvo do barco é a sua quilha, e também e a parte mais difícil de enxergar. Por falta de iluminação, você não enxerga um palmo na frente de seu nariz, e pode acabar ficando desorientado e falhar.
“Todo SEAL sabe que o momento mais crítico e escuro da missão é quando ele está embaixo da quilha. É a hora que você tem que ficar calmo e se recompor — é a hora que o seu preparo técnico, mental, força física, e toda a sua força interior será colocada a prova.” 
Esteja preparado nas horas mais obscuras e desesperadoras.

9 – Se você quer mudar o mundo, comece a cantar quando estiver atolado até o pescoço.

“Uma das semanas de treinamento, a nona semana, é chamada de “Semana Infernal”. São seis dias sem dormir, com constantes ameaças psicológicas e físicas, e um dia inteiro no lamaçal entre Tijuana e San Diego.
É na quarta-feira da “Semana Infernal” que você passa 15 horas na lama congelante, sob constante insistência dos instrutores para você desistir, suportando ventos cortantes. Ao longo da noite a lama já tinha engolido cada um de nós, sobrando apenas a cabeça do lado de fora. Os instrutores nos disseram que nós poderíamos sair apenas se cinco de nós desistisse — apenas cinco — e nós poderíamos ficarmos livres daquele frio opressivo. Olhando em volta, era visível que alguns deles estavam prestes a desistir. Faltava oito horas para o sol aparecer —  oito horas de trincar os ossos.
Os dentes batendo e os gemidos dos alunos eram tão altos que já não se podia ouvir mais nada. E então uma voz surgiu no meio da noite, uma voz que entoava uma canção. A música era cantada terrivelmente fora do tom, mas com grande entusiasmo. Uma voz se tornou duas, e duas se tornaram três, e então rapidamente todos os alunos estavam cantando. Nós percebemos que se um homem podia suportar aquela situação, então todos nós poderíamos. 
Os instrutores ameaçaram a prolongar o tempo se nós permanecêssemos cantando, mas a música persistiu. E de alguma forma a lama pareceu um pouco mais quente, o vento um pouco mais calmo, e a manhã não tão distante.
Se eu aprendi alguma coisa viajando o mundo, foi sobre o poder da esperança — o poder de uma pessoa — Washington, Lincoln, Martin Luther King, Mandela, Malala — uma pessoa pode mudar o mundo ao dar esperança para alguém.”
Cante quando estiver atolado na lama.

10 – Se você quer mudar o mundo — nunca — nunca toque o sino.

Em média, 75% dos alunos desistem e tocam o sino antes de acabar o treinamento para se tornar um SEAL da Marinha Americana.
Finalmente, no treinamento para se tornar um SEAL, existe um sino. Um sino que fica em um lugar onde todos os alunos podem ver. Tudo que você precisa para acabar com todo aquele sofrimento é tocá-lo.
Ele te livrará de acordar as 5 da manhã. Você não precisará mais congelar na água, correr, superar obstáculos e atolar na lama. Mas desistir vai te impedir de mudar o mundo.
“Comece cada dia arrumando a sua cama. Encontre alguém para te ajudar ao longo da vida. Respeite todos. 
Saiba que a vida não é fácil, e que você vai falhar com frequência. Mas se você assumir alguns riscos, se mantiver firme quando os tempos estiverem difíceis, encarar aqueles que querem te humilhar, apoiar os oprimidos e nunca, nunca desistir — se você fizer essas coisas — então a próxima geração, e as gerações que vierem em seguida, viverão em um mundo muito melhor do que esse que nós temos hoje.”

quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

8 dicas especiais para uma Comunicação de Sucesso!! - Daniela Aquino

Este mês nos dedicamos a falar sobre Comunicação, um assunto de extrema importância para todos nós, afinal a comunicação faz parte de absolutamente tudo a que nos referimos: nossas relações, nossas percepções, nossas emoções, nossa razão e todo o nosso entorno, seja na vida profissional ou pessoal.

Tivemos a chance de falar sobre a comunicação dentro de uma organização, o feedback como uma ferramenta para uma Comunicação Assertiva e como a comunicação humaniza as relações pessoais e profissionais.

Dando continuidade a este tema, hoje vamos dar algumas dicas de que como podemos evoluir em nossa comunicação, nos dando a chance de sermos pessoas melhores compreendidas e principalmente nos dando a chance de nos comunicarmos e relacionarmos melhor com todas as áreas de nossa vida, afinal a comunicação é uma habilidade que merece ser aprimorada constantemente.

São apenas oito:

1. Pare e ouça
Não tenha pressa ao se expressar. Se silencie para ouvir o que o outro tem a dizer. Dê a chance à você e ao outro para ouvir o que ambos trazem na emoção.

2. Preste atenção aos sinais não-verbais.
A linguagem corporal sempre tem muito a dizer. Fique atento, além das palavras, às nuances, ao tom da voz, aos estímulos, as expressões e ao olhar. São estes detalhes que farão com que você entenda melhor o que o outro diz ou tenta dizer.

3. Seja empático
A comunicação é uma via de mão dupla e para que você seja compreendido precisará primeiro compreender o outro, se permitindo tomar o ponto de vista contrário. Desenvolver a empatia ajuda a compreender melhor até mesmo as partes tácitas de sua comunicação com os outros, e ajuda você a responder de forma mais eficaz, validando os sentimentos de todos os envolvidos.

4. Seja  honesto ao se comunicar!
Opte sempre pelo caminho da honestidade. Seja cuidadoso, cauteloso, atencioso e seja verdadeiro com seu interlocutor e com você mesmo. Tome cuidado com as fofocas e as mentiras, afinal elas destroem as relações.

5. Mantenha-se focado no assunto!
Às vezes as discussões se transformam em argumentos que podem se tornar em um momento pesado e desnecessário.  Foque no tema em questão, não deixando de respeitar as emoções envolvidas.


6. Não se distraia!
Fique atento e não use, por exemplo, o telefone enquanto alguém está falando com você.

7. Mantenha a educação sempre!
Seja elegante ao falar, seja gentil. Lembre–se que é isto que você espera do outro. Educação e Respeito!

8. Equilibre a razão e a emoção!
Um outro aspecto fundamental em relação ao processo de comunicação é o uso adequado da emoção. É importante ressaltar que apelos emocionais devem ser usados com sensibilidade, habilidade e cautela, para apoiar e equilibrar apelos dirigidos à razão e à lógica.

Lembre sempre que, uma comunicação eficaz é uma das habilidades mais importantes da vida e que podemos aprender e aprimorar sempre.

As melhores conversas da sua vida, seja no âmbito familiar, social ou profissional, são as que te trarão os melhores momentos e os melhores resultados e que ajudarão a você ser uma pessoa melhor.  


segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

8 dicas para não cometer erros no Linkedin (tradução livre)

O que você faz com seu perfil do Linkedin?

Você o checa só quando recebe um novo pedido de conexão? Você linkou com sua conta no Twitter ? Você nem sequer lembra de entrar no Linkedin?

Por mais conveniente que seja juntar as contas do Facebook, Twitter, Tumblr e Instagram, em uma única ferramenta de redes sociais, o Linkedin tem uma designação especial: Networking Profissional.

E há uma diferença entre networking pessoal e profissional, e de acordo com a Especialista de Carreira do Linkedin Nicole Williams “eu vejo os mesmos erros sendo cometidos todas as vezes!”.

E no Linkedin esses erros podem prejudicar sua carreira. Portanto, se você estiver procurando um novo emprego, tirando proveito do que já tem, ou apenas passando um olho nas possibilidades de mercado, evite esses 8 grandes erros do Linkedin.

1. Não colocar uma foto

“Um dos maiores erros que eu vejo é não ter uma foto. Você tem 7 vezes mais chances de ter seu perfil visto se tiver uma foto. Como uma casa que está a venda, presumimos que se não tem uma foto, alguma coisa está errada nela”, explica Williams.

Ela também defende que se você sai de um evento de networking com uma mão cheia de cartões de visita, e pretende adicioná-los a sua página no Linkedin, é muito mais difícil para que lembre quem é quem sem as fotos. A falta de uma foto pode facilmente gerar conexões perdidas.

2. Colocar a foto errada

“Sem cachorros, sem marido, sem bebês!”, pontua Williams. A sua foto de perfil tem que mostrar você na sua vida profissional, não na pessoal. “Especialmente para mães voltando ao mercado de trabalho, a foto de uma criança mostra que elas não estão prontas para retomar um trabalho integral”.

Outro erro de foto: Enganar nas aparências. “Eu vejo pessoas mais velhas preocupadas com discriminação de idade colocando fotos de quando tinham 30 anos, e o entrevistador leva um susto, pois não esperava que fossem tão diferentes da foto. Ao invés de prestar atenção nas respostas, pensa que o entrevistado não é confiável”, confidencia a especialista. “A menos que esteja sendo contratado para uma posição de modelo, as empresas estão procurando por energia, que você pode mostrar através de boa comunicação, postura, olhos abertos e um sorriso”.

Na realidade, algumas empresas de cosméticos já admitiram que quando procuram no Linkedin, 19% dos recrutadores olham apenas as fotos dos perfis.

3. Ignorando o status

No Twitter e no Facebook as pessoas tem uma boa ideia de como você é socialmente. Mas o seu Linkedin é o lugar certo para atualizar suas conexões sobre suas conquistas e progressos profissionais. “Você pode atualizar sobre um colega que ganhou uma nova promoção, ou compartilhar um bom texto que escreveu”, sugere Williams. “A cada dois dias, mais ou menos, coloque algo no seu status para mantê-lo atualizado, e mostre que está ativo e engajado – ninguém saberá o que você fez se você não mostrar”.

4. Usar a solicitação padrão para conectar-se com alguém

“Não use a mensagem padrão para pedir que alguém se conecte com você! As pessoas pensam que o Linkedin é como o Twitter, onde a quantidade é melhor que a qualidade, mas você está supostamente construindo relações profissionais valiosas, que podem se tornar oportunidades de carreiras”, explica Williams.

Mesmo que você esteja tentando se conectar com alguém que você não conhece, o melhor a se fazer é uma pequena pesquisa sobre a pessoa, e personalizar seu pedido de conexão. “Escreva de uma maneira que a pessoa irá perceber alguma coisa diferente, como ‘Eu li seu artigo e pensei (isso, isso, aquilo). Estou construindo minha carreira no campo (seu campo), e eu gostaria de me conectar com você”, ensina Williams.

“As pessoas que estão usando o Linkedin corretamente querem se conectar com profissionais que as deem visibilidade”, comenta Williams. “Os empregadores apreciam as conexões. Eles podem contratá-lo porque está conectado com pessoas dos setores da empresa, e que podem fazer as coisas acontecerem”.

5. Ignorar as configurações de privacidade

Muitas pessoas não se dão conta de que o Linkedin tem configurações de privacidade, por uma boa razão. Quando você está procurando por um novo trabalho, e está atualmente engajado no seu trabalho, você quer ser discreto. “Um sinal que indica que um funcionário está deixando a empresa é quando ele começa a mexer no perfil, conectar com outros recrutadores,e apresentar um fluxo de novas pessoas. Você pode personalizar suas configuração para que o seu gestor não veja que você está procurando novas oportunidades.”

As configurações de privacidade são fáceis de serem encontradas: Faça o login e selecione “configurações” no menu inferior, onde seu nome aparece no canto superior direito.

6. Pular o sumário

Há um tempo as pessoas eram encorajadas a escreverem sobre suas carreiras em um resumo objetivo no currículo. Hoje em dia isso é muito ultrapassado, mas não para o Linkedin. “Como você está escrevendo online, você tem mais espaço do que teria se estivesse escrevendo em um currículo tradicional no papel. Pense no sumário como uma maneira de se vender – uma oportunidade para você expressar a sua voz e sua personalidade”, explica Williams.

Uma vez que várias pessoas estão competindo pela mesma vaga com qualificações e graduações similares às suas, preencher o sumário pode te dar uma vantagem para com o empregador. Williams recomenda que você escreva em primeira pessoa, para dar mais energia e personalidade ao texto.

7. Eliminar empregos anteriores ou trabalho voluntário

Mesmo se você tiver mudado de campo, seu trabalho imediatamente anterior não é o único importante. “Ao contrário do currículo em que você tenta focar em uma página para uma posição específica, você deve listar seu histórico de trabalho completo no Linkedin. Você não sabe qual critério os empregadores estão levando em consideração, então você tem que tonar seu perfil o mais robusto possível. Talvez estejam procurando um professor com experiência em enfermaria, ou são antigos alunos de uma escola procurando por outros alunos”, comenta Williams.

Ela ainda recomenda que você liste até os trabalhos estranhos dos seus tempos de juventude, elencando suas responsabilidades e conquistas. “Nunca se sabe, às vezes você teve um treinamento de vendas para uma loja quando estava no colégio, e o recrutador que está olhando seu perfil também passou por esse treinamento e quer você pelas habilidades aprendidas”, explica Williams.

O mesmo vale para trabalho voluntário: enquanto o Linkedin não é um lugar para que você descreva seus sonhos e esperanças, os empregadores sabem que, nessa economia, o trabalho voluntário pode conter grandes responsabilidades. Williams recomenda que você liste todo e qualquer trabalho voluntário, como um emprego temporário, elaborando as tarefas e as habilidades conquistadas.

8. Relacionamento

Muitas pessoas acham que ter um perfil é suficiente, mas os empregadores provavelmente não irão apenas bater o olho, se impressionarem com seu brilhantismo, e oferecem o melhor trabalho. Você precisa trabalhar para isso.

“Eu sempre recomendo que se juntem a grupos relacionados com seu campo, ou até mesmo interesses pessoais. Sempre vem em boa hora! Por exemplo, eu sou uma mãe de primeira viagem e me juntei a um grupo de mães de primeira viagem. Quando eu precisei de uma contadora, eu procurei no grupo e encontrei uma que contratei, principalmente por ser alguém que eu já tinha uma conexão”, contou Willliams.

O Linkedin também pode ser usado para seguir as empresas e acompanhar quem entra e quem sai – quando você vê que alguém está saindo e você gostaria de entrar, essa é a melhor oportunidade para entrar em contato com a equipe de RH da empresa.



sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

CINCO PASSOS PARA SE SUPERAR NA "CRISE".

Todos os dias, nós encontramos pessoas que fazem a mesma pergunta: como vou enfrentar e superar esse momento de crise? 
O fato é que a resposta não é fácil de ser dada, pois cada caso deve ser analisado isoladamente e todas as variáveis que envolvem o indivíduo devem ser levadas em consideração e ponderadas com cuidado. Contudo, é possível tomar determinadas atitudes que podem ajudá-lo a enfrentar momentos delicados, sem se deixar abater e tampouco levar-se pelo desespero. Afinal, isso só irá complicar ainda mais a situação.
Já diz Tony Robbins, escritor e palestrante motivacional estadunidense. É um dos responsáveis pela popularização da Programação Neurolinguística: 
"É nos momentos de decisão que o seu destino é traçado".
1º Passo -
Reflita sobre as áreas da sua vida: carreira, negócios, relacionamentos, network, saúde e disposição, atualização (cursos, graduação, palestras, idiomas etc.), no que você acredita como verdade, caridade (ajuda ao próximo). Avalie o quanto você está satisfeito com estas áreas e procure pensar em qual delas, se você colocasse uma atenção maior, alavancaria todas as outras.
2º Passo - 
Acreditar em você, descobrir no que realmente você é Excelente, seus talentos, habilidades, aquilo que todos dizem que é seu ponto forte. Saiba que o seu Poder é ilimitado;
3º Passo -
Focar no positivo, não se deixe levar por mentes pessimistas, pois é o que mais vai encontrar pelo caminho. Mesmo em meio a crises, tempestades, sempre tem algo de positivo e existem muitos profissionais e empresas que estão fazendo sucesso justo neste momento. Pesquise e você vai achar. Leia, assista, ouça músicas e converse com pessoas que te façam se sentir Bem; 
4º Passo -
Faça um planejamento de onde está e aonde quer chegar. Se é uma promoção, um novo emprego, um relacionamento saudável, uma graduação, um curso, uma viagem, não importa o que seja. Coloque tudo num papel, separado por cores, estipule datas específicas que quer atingir essas metas e sempre com frases do tipo: Eu quero, Eu ganho, Eu posso etc. (sempre no positivo);
5º Passo -
Todos os dias coloque essas cenas em sua tela mental e viva-as como se estivesse acontecendo de fato (ouça, veja e sinta como se estivesse lá), pois vou contar um segredo pra você: Nosso cérebro é "burro" (risos) e não sabe quando de fato estamos mentalizando algo ou vivendo realmente. Você verá que como "mágica" os recursos necessários para atingir a sua meta, sonhos, objetivos, vão começar a acontecer.
Dedique seu tempo para viver por seus propósitos, pratique algo que te leve de encontro a onde quer estar realmente. Pare de perder seu tempo reclamando do que tem, ou do seu passado ou do quanto é difícil chegar ao futuro.
Sempre existiram "crises" e sempre vão existir, elas são realmente necessárias para evolução humana e para termos sucesso na vida existe um simples FATO: a forma como você encara cada situação que ocorre em sua existência.
Haja o que houver, nunca pare!

quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

45 Lições Que A Vida Me Ensinou – Regina Brett

“Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi.

Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno.

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.

5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.

6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.

8. É bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10. Quanto a chocolate…É inútil resistir.

11. Faça as pazes com seu passado…Assim ele não atrapalha o presente.

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo…Você não deveria entrar nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.

16. Respire fundo. Isso acalma a mente.

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.

20. Quando se trata do que você ama na vida…Não aceite um não como resposta.

21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.

23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..

26. Enquadre todos os assim chamados “desastres” com estas palavras ‘Em cinco anos, isto importará?’

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todo mundo.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.

33. Acredite em milagres.

34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.

36. Envelhecer ganha da alternativa — morrer jovem.

37. Suas crianças têm apenas uma infância.

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor ainda está por vir.

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.

44. Produza!

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.”

Regina Brett, 90 anos de idade, assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.