sexta-feira, 24 de fevereiro de 2017

Os aviões do Filósofo

Em uma conversa que gravei com ele na casa onde mora, em Londres, o filósofo suíço Alain de Botton contou que, quando está passando por uma daquelas fases de angústia e insatisfação a que todos nós estamos sujeitos, inclusive os filósofos, ele costuma ir ao aeroporto de Heathrow para observar a movimentação de aviões e passageiros. Segundo de Botton, ao ver os aviões decolando e aterrissando, e as pessoas chegando e partindo, ele se lembra do quanto o mundo é cheio de possibilidades: lugares que não conhecemos, pessoas que nunca encontramos, histórias para serem vividas, novas chances, novas paisagens…
Essa constatação faz com que ele volte para casa mais preparado para entender o que está vivendo e, eventualmente, para sair do imobilismo em que os estados sombrios costumam nos fazer mergulhar.

Nada mais saudável do que essa mudança de foco. Às vezes, precisamos reeducar o olhar, exercitar a visão que se acostuma a, preguiçosamente, contemplar as mesmas imagens. Quando olhamos o mundo pela mesma perspectiva, nossa percepção vai se afunilando.
Passamos a enxergar nossos problemas de forma distorcida, a ter uma interpretação limitada da nossa própria realidade. Viajar é uma das maneiras de combater esse olhar viciado. Mas não é preciso atravessar países e continentes para aguçar a visão, nem é necessário se deslocar até o aeroporto mais próximo. Às vezes, basta pegar um caminho diferente na hora de ir para o trabalho, mudar a janela de casa de onde se costuma olhar a rua, ler o livro de um autor que nunca lemos, ver um filme que sacode nossas crenças, conversar com alguém que nos faz pensar.

É muito fácil nos acomodarmos numa vida que não nos preenche e acumular frustrações como se fossem inevitáveis. Quando paramos de olhar para os lados, acabamos estacionando ou criando raízes na infelicidade. Às vezes, um acontecimento inesperado nos arranca dessa inércia existencial: uma perda, uma doença, uma mudança de planos – tudo isso pode nos fazer enxergar melhor. Mas talvez o ideal mesmo seja avaliar a visão periodicamente, em vez de esperar até que algo nos atropele, confronte nossas convicções e nos obrigue a sair do lugar.

Ler mais, conversar mais com quem nos questiona, observar o deslocamento dos aviões ou dos pássaros, abrir janelas, aprender uma língua, fazer uma longa caminhada em silêncio, meditar… São infinitas as possibilidades para ampliar nosso foco, aguçar nossos sentidos e, eventualmente, nos ajudar a enfrentar circunstâncias de vida e estados de espírito que podem parecer incontornáveis.

Por Leila Ferreira



quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

21 SUGESTÕES INCRÍVEIS PARA IMPULSIONAR A SUA VIDA

A vida moderna com toda a sua exigência consome nos muito tempo, impedindo-nos de refletir sobre aspetos importantes que podem ajudar a melhorar a nossa vida e de quem nos rodeia. Em todos nós habitam limitações, preconceitos e insensibilidades, às vezes tão incisivas que nos fazem olhar para nós mesmos e para os outros de forma rígida, cheias de “ses” e “deverias”. Temos de tomar consciência que seria benéfico diminuirmos a critica negativa sobre nós mesmos, dos outros, e às coisas. Importa perceber que a critica negativa é maléfica o suficiente para obscurecer a bondade, a empatia, a compaixão e a solidariedade. Por vezes, por medo, deixamos de enaltecer as minorias, por vezes, por vaidade, deixamos de elogiar o outro, por vezes, por supremacia deixamos de nos olhar como iguais, por vezes, por sobrevivência esquecemos a nossa humanidade.
Importa refletir acerca do quanto a maledicência nos afasta do amor. O amor, tantas vezes esquecido. Talvez justifiquemos esse esquecimento pela mágoa, pela “casca” dura que o olhar com desdém construiu. Não podemos viver dentro de uma fortaleza que nos afasta da humanidade. Importa voltar a relembrar-nos da nossa natureza: “O amor e a capacidade de amar e ser amado.”
Em seguida apresento 21 sugestões que podem ajudá-lo a conhecer melhor a si mesmo e impulsionar a sua vida.

1. SONHE SONHOS GRANDIOSOS 

Toda a realização começa na mente. Portanto, o que você vê na sua mente é o que o influencia, é o que o orienta e conduz, ou não, aos resultados desejados. Palavras, pensamentos e imagens positivas potenciam a sua mente, escolha o que pretende criar na sua mente para que possa igualmente florescer no mundo real. Clarifique a sua visão de sucesso. Se você acerta no seu alvo ou não, é em grande parte dependente da clareza das imagens criadas na sua mente. De acordo com esta perspectiva, importa levantar uma questão:
Quão nítida é a sua visão relativamente ao que deseja obter?

2. AME E DEIXE-SE SER AMADO 

O nosso desenvolvimento e crescimento beneficia enormemente do contato físico, do afeto, da interação. Somos seres gregários, temos um enorme ímpeto para viver em sociedade. Estamos desenhados para criarmos laços, sintonias, cumplicidades. Na base de tudo isto está o amor. Sentimo-nos mais felizes, mais confortáveis e melhor, vivemos mais tempo, e experienciamos a vida como mais significativa se amarmos e nos deixarmos ser amados. Devemos ter a nossa individualidade, mas também devemos relacionar-nos de forma afetuosa.
Para fazer ambas as coisas, tanto para expressarmos a nossa individualidade ou para nos relacionarmos, exige que reconheçamos a realidade dos outros, incluir os outros nos nossos planos, não apenas falar as nossas ideias e preocupações, mas também ouvir para mais facilmente adaptarmo-nos às mudanças e sentirmo-nos enquadrados e bem inseridos no meio que nos rodeia.

3. NÃO SE APEGUE ÀS SUAS DORES

Se você sabe que a sua vida é uma viagem e pretende torná-la no seu destino divino, você deve aprender a viajar com pouca bagagem! Desfaça-se das atitudes abrasivas, apetites viciantes e medos irracionais que você deixou acomodarem-se no seu coração e mente. Carregue um pouco de verdade, uma cápsula de coragem, um punhado de fé, um bolso cheio de paz de espírito, e faça-se ao seu caminho!

4. NÃO ESPERE POR DIAS BONS, PROMOVA-OS

Não dependa dos outros, responsabilize-se por você mesmo. Não repudie a tristeza, aceite-a, entenda-a e desapegue-se dela quando sentir que é o momento. Valorize o que já tem, e mantenha os seus olhos no que pretende alcançar.

5. ACEITE AS FALHAS E RECUOS

Se você quer ser bem sucedido e levar uma vida significativa, não tenha medo dos recuos. “A vida está cheia de recuos. Você irá falhar. Você provavelmente vai falhar muitas vezes. Vai ser doloroso. Vai ser desanimador. Às vezes as dificuldades colocam à prova a sua essência. Não se deixe sucumbir. Permaneça firme.

6. DEIXE IR O QUE NÃO LHE SERVE MAIS

Quando acreditamos que estamos perdendo o controle, agarramo-nos firmemente ao que receamos. Quando o nosso maior medo se apodera de nós, cerramos o punho e os dentes, fechamos os olhos e seguramos nele. Temos que aprender a deixar ir. Quando chega o momento de crescimento e mudança, devemos ter a coragem e a fé de deixar ir. Esforce-se por deixar ir aquilo que o magoa ou contribui para a sua destruição. Abra espaço para algo melhor.

7. COMEMORE AS SUAS PEQUENAS CONQUISTAS

Os nossos dias são preenchidos com tarefas que completamos e depois passamos à próxima. Os dias podem tornar-se muito robóticos. Para apreciar o que você faz, dedique alguns momentos para celebrar a conclusão de uma tarefa e/ou acontecimento agradável. Isso pode ser tão simples como parar e dizer: “Yahoo, trabalho bem feito”, ou dar a si mesmo uma pequena recompensa.

8. PARE DE ESCONDER-SE

Deixe de paralisar-se pelo medo e pelas dúvidas jogando-se no chão! A vida é especial! É um dom especial. Agora pegue no dom que é a sua vida e desfrute. Decida canalizar a sua energia a seu favor e usufrua.

9. USE ALGUM DO SEU TEMPO PARA RELAXAR

Não procure, não lamente, não pergunte, não constate, não exija, simplesmente relaxe. Se você relaxar, você experiência a sua essência. Se você relaxar, aproxima-se de si mesmo. Se você relaxar, você começa a vibrar e a sentir-se bem com isso.

10.  SEJA GRATO

Se há dias em que você tira enorme satisfação de algo que come, se existem momentos de alegria que você se lembra, se você já superou algum problema de saúde, se você já visitou algum lugar maravilhoso, se você já se sentiu realizado com algo que alcançou, se você se lembra de uma ou de todas as opções acima, então você tem alguma coisa para expressar a sua gratidão.

11. PRATIQUE A APRECIAÇÃO DA VIDA FAZENDO BOAS PERGUNTAS

Independentemente da situação que você se encontra, fazer as perguntas certas, ou fazer as declarações corretas, pode ajudá-lo a descobrir razões para ser grato ou sentir gratidão. Por exemplo:
1) O que existe sobre esta pessoa, situação ou experiência que eu possa…. apreciar ?
2) Que lição valiosa essa experiência me ensinou?
3) Como posso beneficiar do exemplo dessa pessoa? ( Mesmo que seja um…. exemplo do que não fazer)
4) Qual é característica mais notável e positiva desta pessoa?
5) Como posso injetar um pouco de energia positiva para esta situação?
Se você cultivar o hábito de concentrar-se no positivo, o seu nível de valorização vai aumentar. Você passará a encontrar mais e mais motivos para apreciar todos os aspetos da sua vida, você vai tornar-se um ímã para atrair energia positiva. E essa energia positiva que passará a fluir na sua vida vai dar-lhe ainda mais motivos de apreciação. Agora é com você. Você vai permitir que a apreciação mude a sua vida?

12. EDIFIQUE OS OUTROS

A vida pode ser muito difícil, às vezes com um pouco de incentivo você pode ajudar os outros a sentirem-se mais confiantes e capazes. Ajude-os sempre que possa e se justifique.

13. NOS RELACIONAMENTOS NÃO ADIVINHE, PERGUNTE!

Tentar ler as mentes dos outros normalmente conduz-nos a erros. Então, ao invés, apenas melhore a comunicação e faça perguntas. Ao fazê-lo promove a abertura nos seus relacionamentos a longo prazo e também irá ajudá-lo a minimizar conflitos desnecessários, mal-entendidos, negatividades e mágoas, poupando tempo e energia. Boas perguntas favorecem as boas respostas.

14. SEJA ENTUSIASMADO COM A VIDA

Quanto mais você ama a sua vida, mais esperança você vai ter. Se você gosta do que faz, se você se sente ligado, e sente-se bem acerca de si mesmo, você vai ser muito mais esperançoso, quando confrontado com a negatividade. Faça um esforço para estar entusiasmado com a vida. Gaste o tempo fazendo o que ama e coloque o melhor de si naquilo que tem de fazer e gosta menos. Passe tempo com pessoas que você ama. As coisas que mais importam para você são as coisas que o ajudarão a abraçar a esperança, quando os tempos são difíceis, essas são as coisas que o inspiram a acreditar no bem. Entusiasme-se!

15. OLHE PARA DENTRO DE VOCÊ, O QUE SENTE?

Se for ansiedade: não se projete no futuro, remeta-se ao presente, ao que pode ser feito, e faça.
Se for tristeza: Fique com ela, abrace-a, acarinhe-a, e quando for o momento certo, recorde-se que sabe rir.
Se for desesperança: Entenda que ainda não fez tudo, e que a sua força vive em si e que depende de si, da sua vontade para olhar o caminho. Caminhe.
Se for dor: Aceite-a. A verdadeira força está em aceitá-la, suportá-la e superá-la. Alie-se a você mesmo, juntos serão mais fortes.
Engrandeça-se, rejubile-se, incentive-se, grite bem alto: “Eu sou a minha força.”

16. ESTABELEÇA OBJETIVOS INSPIRADORES E DESAFIADORES

Todos nós necessitamos de orientar a nossa energia e vontade face a algo que puxe por nós e permita colocar à prova as nossas capacidades e habilidades. Colocando uma pitada de persistência e tenacidade nos ingredientes da vida, assegura-nos o apetite para um esforço continuo até ao alcance do objetivo último. Continue e seja persistente, os resultados estão a caminho.

17. NINGUÉM ESTÁ VINDO PARA TE SALVAR

Você tem que assumir a responsabilidade da sua própria vida e o que acontece nela. As outras coisas e as outras pessoas podem certamente ajudá-lo em determinadas circunstâncias. Mas você é o principal responsável.
Você pode sair por aí culpando a sociedade, ou algumas pessoas pelos seus problemas. Nas finanças. Na saúde. Você sempre pode encontrar bodes expiatórios para julgar e sentir-se melhor sobre si mesmo. Você pode procurar constantemente suporte nos outros, ficar na sua sombra, dependente. Você pode fazer isso para o resto de sua vida, se quiser. Mas será o melhor para você? Acredito que não. O que tiver que ser feito, é você quem tem que assumir a responsabilidade e fazê-lo, diretamente ou indiretamente.

18. MELHORE O DIA DE ALGUÉM

Ajude alguém a animar-se. Alguém na sua vida pode estar a atravessar um momento difícil. Em seguida, recomende-lhe um livro inspirador ou um filme. Ou simplesmente envie um e-mail com um link para algo inspirador que você encontrou, como um blog, artigo ou uma história em quadrinhos.
Ajude alguém na prática. Dê-lhe uma ajuda prática para a sua vida, fazendo-lhe o jantar ou ficar com os filhos para que ela possa descansar. Se ela precisa de informações, em seguida, ajude, pesquisando ou pedindo a pessoas conhecidas.
Ajude alguém a perceber como ela faz a diferença na sua vida. Quando você fala com essa pessoa sobre o seu dia ou o que vem acontecendo ultimamente, então certifique-se de que lhe transmite o quanto ela o tem ajudado a si. As pessoas muitas vezes desconhecem as coisas positivas que fazem ou minimizam-nas nas suas próprias mentes.

19. PERMITA-SE SER HUMANO

Permita-se a sentir aquilo que o seu corpo lhe transmite, para o bom e para o mau. Dias maus, tristeza, mau-humor, desilusão, frustração, mágoa, raiva, medo, preocupação, quem não sente, quem não tem? Nem sempre, nem nunca.

20. ABANDONE OS SEUS RESSENTIMENTOS

Todos temos ressentimentos. Sejam direcionados para os nossos pais, parceiros ou colegas, os ressentimentos ocupam muito tempo na nossa mente, impedindo-nos de funcionarmos adequadamente. Ao optar por deixá-los, você irá tornar sua vida muito mais leve. Se analisar bem, os ressentimentos perturbam apenas as pessoas que os criam, que os sentem e que se deixam afetar por eles, e não as pessoas que são alvo desses ressentimentos.
A parte mais difícil é tomar a decisão de deixar ir embora os seus ressentimentos. Utilizo a ideia de “deixar ir”, porque trata-se disso mesmo, se cada vez que esse pensamento ou imagem de ressentimento lhe surgir na mente, se não focar a sua atenção nele, se não o alimentar através do foco na recordação do acontecimento, ele acaba por desaparecer.

21. ABRACE A SUA MOTIVAÇÃO

Uma pessoa motivada, movida por uma paixão, orientada por um forte objetivo, com um sonho vívido na sua mente, pode até por vezes ser bobo, cair no exagero, obstinar-se cegamente. Sim, aos olhos dos outros pode parecer que está possuído de uma vontade ridícula. Mas não será essa vontade que nos move, que nos leva a caminhos dantescos, que nos oferece recompensas significativas?
Sem isso, o que seríamos? Deambularíamos à mercê de uma vontade cinzenta, com objetivos insalubres, que nos levariam a sentir coisa nenhuma.
Valorize a sua energia épica enquanto a tem. Faça disso o seu porta estandarte. Ilumine-se com o seu forte desejo. Encante-se com o sonho. Porque, quando isso lhe fugir, você vai querer mover o céu e a terra para ter de volta. Abrace a sua motivação, expresse-a, sinta-a a vibrar. Certamente você vai abençoar o retorno desse fulgor.

Abraço,
Miguel Lucas

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

9 hábitos para aprender com pessoas felizes

O que é felicidade? Perguntinha difícil, né?! Uns dizem que a felicidade plena não existe, é um conceito inventado e inalcançável. Outros dizem que a felicidade é a própria procura pela felicidade, o caminho para chegar nela. Independente do seu significado e da dificuldade de definir o que ela é, nada melhor do que se sentir feliz.
Hoje, o Incrível.club traz alguns hábitos de pessoas que sabem aproveitar a vida. Talvez seja um bom começo para que você se sinta mais feliz :)

1. Pessoas felizes fomentam relações estáveis

Pesquisadores comprovaram que, após os 70 anos, as pessoas mais felizes são aquelas que durante toda a vida valorizaram o relacionamento com os outros e fizeram o possível para fortalecer cada vez mais o vínculo com as pessoas queridas.

2. Dão mais valor ao tempo que ao dinheiro

Durante uma pesquisa, foi descoberto que a maioria das pessoas felizes preferiria ter mais tempo que dinheiro. Isto apenas comprova a ideia de que as pessoas que priorizam o tempo em relação a aspectos materiais sentem mais alegria de viver.

3. Planejam os gastos de acordo com suas possibilidades

A incapacidade de pagar as contas é uma situação muito estressante. Por isso, pesquisadores recomendam avaliar objetivamente o quanto você ganha e o quanto você gasta, e ficar alerta para as coisas que ainda não pode se permitir.

4. Pessoas felizes percebem a beleza à sua volta

Pesquisadores ressaltam que as pessoas que prestam mais atenção nos detalhes, ou simplesmente notam que há coisas belas à sua volta, se sentem melhores com elas mesmas e são, portanto, mais felizes.

5. Passam muito tempo com seus amigos

Passar tempo com os amigos deixa qualquer pessoa mais feliz. Se os amigos também são pessoas que curtem a vida, a alegria é compartilhada e, portanto, muito mais intensa.

6. Cuidam das pessoas amadas e as aceitam como elas são

Psicólogos destacam que as pessoas bondosas são mais felizes que as pessoas egoístas.

7. Gastam dinheiro com experiências, não com objetos

Gastar dinheiro com experiências, e não com objetos é uma tendência recente. Ainda que comprar ou ganhar um objeto desejado nos deixa muito felizes, o sentimento de euforia pela aquisição é mais efêmero que a alegria de uma viagem ou outro tipo de vivência.

8. Praticam esporte regularmente

Está comprovado: fazer exercícios físicos ajuda a combater problemas psicológicos e a lidar com situações estressantes. Além disso, pesquisas mostraram que a atividade física está diretamente relacionada com o sentimento de felicidade.

9. Sabem estar aqui e agora

Algumas pesquisas mostraram que pessoas que praticam meditação, vivem os acontecimentos e sabem valorizar cada instante são muito mais felizes que as outras.


terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

Como os “Ws” podem tornar pessoas mais felizes

Em meio a tanta diversidade entre os sete bilhões de habitantes do planeta, existe algo que parece ser comum para toda essa multidão de pessoas: “O desejo de ser feliz”.

Mas, a questão é: “Por que apenas alguns conseguem alcançar esse objetivo comum chamado felicidade”?

Filósofos, psicólogos e demais pensadores sobre o assunto chegam a diferentes conclusões e apontam diferentes caminhos.

Particularmente, tenho visto que as pessoas que usam os “Ws”, metodológica ou intuitivamente, costumam ter mais sucesso no que se refere a ser feliz.

A origem dos Ws, tal como conhecemos hoje, remonta à Grécia Antiga nas ideias dos filósofos Aristóteles e Hermágoras sobre as sete perguntas que deveriam ser feitas para se ampliar a compreensão de qualquer problema ou situação.

Na tradução para o inglês, as sete perguntas deram origem aos Ws: What (o que / qual), When (quando), Who (quem), Why (por que), Where (onde), in What manner – How (De que maneira – Como), by What means (com que recursos).

Convido você a refletir sobre como essas perguntas podem ser decisivas para sermos felizes e como usá-las da melhor forma…

Para sermos felizes, precisamos responder ao primeiro, e mais importante “W” – Why – Por quê. Por que estamos aqui? Em meio a sete bilhões de pessoas, por que (ou para que) eu existo? Qual a razão de minha existência?

Mergulhar em si mesmo e ser capaz de responder a essa pergunta é encontrar e definir a missão ou propósito de vida.

Atingir essa compreensão é tão importante que, se tivermos uma resposta segura e convincente para essa primeira questão, já teremos dado um passo gigantesco e decisivo para a felicidade.

A segunda pergunta, ou “W”, é What – Qual. Quais são os meus valores? Quais são as coisas pelas quais eu estou realmente disposto a lutar? O que é importante para mim.

Junto com o propósito de vida, os valores são capazes de nortear todas as nossas escolhas e decisões.

A próxima pergunta é Who – Quem. Quem é realmente importante para mim? Quais são as pessoas que dão significado à minha vida?

Responder a essa pergunta nos permite analisar se estamos usando um recurso essencial chamado “tempo” para aquilo que realmente importa. É essa resposta que permite avaliar se estamos priorizando os relacionamentos ou se estamos correndo atrás de coisas ilusórias que nos distanciam da nossa essência.

Depois respondemos ao Where – Onde. Onde posso utilizar todo o meu potencial? Que tipo de atividade social ou profissional me permite explorar os meus dons e talentos na máxima potencialidade?

Essa resposta nos ajuda a pensar em que tipo de trabalho poderemos nos realizar. Enfim, ajuda também a pensar se é melhor continuar levando o mesmo tipo de vida ou se é melhor mudar de direção e começar a caminhar na direção dos próprios sonhos.

Vale lembrar que alguém que tenha o hábito de se fazer as perguntas anteriores – “Why”, “What” e “Who” – dificilmente terá dificuldades em responder sobre o “Where”.

Mas, caso a pessoa nunca tenha respondido às perguntas anteriores, é possível, e é provável, que tenha muita dificuldade e até uma certa angústia de avaliar se hoje está no lugar certo.

A seguir vem o What manner / How – Como. Como eu posso ser feliz? Quais são as escolhas, mudanças, atitudes e ações que vão me fazer feliz?

Aqui é o plano de ação para a felicidade.

E, por fim, vem o último W, o When – Quando. Quando vou me comprometer comigo mesmo e dar o primeiro passo na busca da minha felicidade? Quando vou fazer a mudança que precisa ser feita? Até quando vou me permitir viver sem buscar a minha missão, sem lutar pelos meus valores, sem priorizar as pessoas que são importantes para mim, sem fazer aquilo que eu não gosto?

Para alguns, estabelecer um prazo para mudar e ser feliz pode ser difícil. Mas, sem dúvida, é a forma mais assertiva e eficaz de assumirmos um compromisso com a nossa felicidade.

Depois disso, faça aquilo que, apesar de não parecer, é bastante simples: “seja feliz”!


segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

Qual o seu tipo de inteligência?

Todos nós temos inteligências múltiplas em diferentes intensidades e variações.

Dentre as teorias acerca da inteligência, existe o estudo do psicólogo Howard Gardner, que apresenta uma visão pluralista da mente. Gardner relaciona inicialmente sete inteligências.
Que tal descobrir qual ou quais são as suas?

1. Lógico-matemática
Relacionada à habilidade em matemática, operações que envolvam cálculos e abstração. Predominante em matemáticos, engenheiros, cientistas, etc.

2. Linguística

Relacionada ao domínio da linguagem verbal. Bastante expressiva nos autores, escritores e poetas.

3. Espacial

Relacionada à capacidade de orientar-se espacialmente e expressar graficamente as ideias visuais. Predominante em arquitetos, decoradores, escultores e pintores, por exemplo.

4. Musical

Relaciona à capacidade de utilizar a música como veículo de expressão. Predominante, principalmente, em maestros e instrumentistas.

5. Corporal-cinestésica

Relacionada ao domínio dos movimentos do corpo. Habilidade para utilizar o corpo como meio de expressão. Predominante em dançarinos, atletas, artistas, etc.
6. Interpessoal
Capacidade de se relacionar com as outras pessoas compreendendo os sentimentos e as necessidades alheias. Encontra-se mais desenvolvida em professores, terapeutas, líderes religiosos, etc.

7. Intrapessoal

Capacidade de se autoconhecer, de ter conhecimento das próprias potencialidades, e utilizá-las para viver uma vida mais plena.
Gardner informa que TODAS as inteligências são importantes e têm iguais prioridades, embora nossa sociedade coloque as inteligências linguística e lógico-matemática como as mais valorizadas.
Acrescenta ainda que, além das sete, existe a inteligência naturalista, que é a sensibilidade para interagir com a natureza, como fazem os biólogos, ambientalistas, etc. E outra, que seria a nona, considerada inteligência existencial, voltada para questionamentos filosóficos e religiosos.
Segundo o psicólogo, essas são as inteligências múltiplas evidenciando o pluralismo do intelecto. Portanto, se você é uma pessoa com baixo grau de inteligência lógico-matemática, por exemplo, não quer dizer que não seja inteligente, e sim que tem outro tipo mais desenvolvido do que este.
Devemos ter em mente que todos temos vários tipos de inteligência em diferentes graus, e que todas elas podem ser exercitadas, assim como podem funcionar separadas, juntas e associadas em graduações infinitas.
Essa diversidade de aptidões e graduações que nos faz diferentes uns dos outros e que nos torna únicos.

Priscila Mattos

Fonte: https://osegredo.com.br/2017/02/qual-o-seu-tipo-de-inteligencia/


 

sábado, 18 de fevereiro de 2017

Lições de vida de Bruce Lee - Sylvio Ribeiro

Para alguns, ele foi um ator; para outros o maior artista marcial de todos os tempos. Mas poucos conhecem um outro lado igualmente excepcional, o de filósofo. Confesso que fiquei surpreso quando peguei emprestado o livro “O Tao do Jeet Kune Do” e conheci um lado que não imaginava. Bruce foi um grande pai, um marido dedicado e detentor de uma disciplina marcial de dar inveja a qualquer lutador do UFC.  Ele foi um exemplo em todos os aspectos, mas acredito que o maior de todos exemplos dele é o de vida.

Abaixo estão 10 lições de vida que um dos maiores lutadores de todos os tempos deixou para nós em apenas 32 anos de vida.

1. OBJETIVO

“Um objetivo nem sempre é para ser atingido, frequentemente serve apenas como algo a ser mirado.”
Esse talvez seja um dos clichês da motivação mais negligenciados.  Ter objetivo é importante, mas não é tudo. É preciso apreciar a jornada tanto quanto a chegada. De fato, estudos comprovam que o corpo humano produz mais serotonina (hormônio da felicidade) quando estamos prestes a conseguir algo do que quando conseguimos. Se você tem um objetivo, faça dele uma consequência de algo valioso, e que se não der certo, tudo bem, valeu a pena.

2. FLEXIBILIDADE

“Limpe a sua mente e seja como a água, sem forma. Você coloca a água num copo e se torna o copo, coloca água em uma garrafa, se torna a garrafa.”
Resiliência e adaptabilidade são duas das mais valiosas qualidades que uma pessoa pode ter. Não seja duro, lento e difícil de lidar. Seja flexível, rápido e fácil de conviver — adapte-se às circunstâncias em vez de confrontá-las. Flexibilidade é a capacidade que algo tem de se moldar às adversidades, a água é o maior exemplo, ela não se opõe aos obstáculos, se molda a ele.

3. TEMPO

“Se você ama a vida, não desperdice tempo, é de tempo que a vida é feita.”
Você já leu isso em algum lugar, mas Bruce colocou isso de uma forma diferente. Se a vida é feita de tempo — logo é limitada — , então viver é aproveitar o tempo. Evite reclamar que você não tem tempo, evite sonhar com um dia de 30 horas, isso é perda de tempo.  Se você tem apenas 1 hora livre no final do dia, aproveite! Faça algo que realmente te deixe feliz. E se você não está feliz hoje, se algo lhe incomoda, saiba que você está perdendo tempo. Mude!

4. PROPÓSITO

“Viver de verdade é viver para os outros.”
Que graça a vida teria se não tivéssemos ninguém para compartilhar? Ninguém para cuidar, ninguém que nos esperar ao final do dia, ninguém para nos motivar…  alguém que valha a pena luta. Não é hipocrisia, não falo da boca pra fora, eu realmente acho que o propósito da vida de cada um é fazer os outros felizes. Porque se as pessoas com quem me importo forem felizes, eu também serei. Para manter isso sempre aceso dentro de mim, frequentemente me pergunto: o que você pode fazer para alegrar o dia de alguém (sem esperar nada em troca)?

5. ACEITAÇÃO

“Não pense sobre quem está certo ou errado ou quem é melhor que o outro. Não seja nem a favor nem contra.”
Você não acha que o mundo seria melhor se as pessoas não julgassem tanto umas as outras? Outro dia eu comentei que nem todo mundo quer mudar o mundo, mas todo mundo gostaria de mudar o outro. Um amigo concluiu brilhantemente: devíamos querer mudar a nós mesmos. Para mim, falar dos outros é uma perda de tempo e pior, é nocivo. Precisamos entender que o mundo é um lugar heterogêneo e agradecer por ele ser assim.

6. FOCO

“Eu não temo o homem que praticou 10.000 chutes uma vez, eu temo aquele que praticou um chute 10.000 vezes.”
Seja um especialista. Se você quer ser muito bom em algo, pratique, pratique, pratique. E quando você achar que já praticou o suficiente, pratique o dobro. E quando você achar que não tem mais como melhorar, pratique um pouquinho mais. Seja o melhor em algo e você será reconhecido por isso. Não desista no meio.

7. SIMPLICIDADE

“Simplicidade é a chave para algo brilhante.”
Vivemos em um mundo onde tudo é complexo e cheio de detalhes. Mas, ainda assim,  valorizamos o que é simples. Felicidade vem de dentro, do que sentimos não do que temos. Precisamos desobstruir o caminho da felicidade, eliminar as superficialidades da vida, querer cada vez menos não mais. As pessoas mais admiráveis que conheci (ou li) frequentemente foram as mais simples e modestas também.

8. ENCONTRE O SEU CAMINHO

“Absorva o que lhe é útil, descarte o que não é, e adicione algo único.”
Quando começamos algo (seja a vida ou um curso técnico), precisamos ouvir, aprender e observar. Dessa forma, absorvemos o conhecimento necessário para fazermos do nosso jeito. Testando, vemos o que funciona conosco e o que não. Essas adaptações são cruciais para criar um estilo próprio. Ao final, acrescente pequenos toques pessoais. Não viva à sombra dos outros.

9. EGO

“Artes-marciais são principalmente fonte de auto-conhecimento. Um soco ou um chute não é para arrancar os males do cara a sua frente, mas para arrancá-los seu próprio ego, medo e obstáculos.”
Tudo que você faz envolve seu ego. É ele que fica assustado, sente medo e impede você de fazer algo porque assim já está bom. Aprenda a controlar os seus próprios medos e convertê-los em motivação, essa é a maior fonte de coragem.

10. COMECE AGIR

“Saber não é o suficiente, você tem que aplicar; querer não é o bastante, você tem que fazer.”
A frase diz por si só. Pare de ler e vá por em prática.
[Baseado em artigo do Dumb Little Man. / Agradecimento a Jessin, cujo comentário levou a uma pequena modificação no post original.]
Fonte: http://www.pequenoguru.com.br/2011/11/licoes-de-vida-de-bruce-lee/

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

LIMITES

Qual o seu limite para sonhar e realizar objetivos em sua vida?
Nenhum.
O limite é você quem impõe.
Você é a única pessoa que pode colocar restrições nos seus desejos.
Veja que as grandes realizações do nosso século aconteceram quando alguém resolveu vencer o impossível…
Nas navegações, encontramos um Colombo determinado a seguir viagens pelo mar, mesmo estando cansado de ouvir que o mar acabava e estava cheio de monstros terríveis.
Santos Dumont, foi taxado de louco tantas vezes que nem mais ligava para os comentários, até fazer subir seu 14 Bis…
Ford foi ignorado por banqueiros e poderosos que não acreditavam em carros em série.
Einstein foi ridicularizado na Alemanha… Desistir de nossos projetos, ou aceitar palpites infelizes em nossas vidas é mais fácil do que lutar por eles.
Renunciar, chorar, aceitar a derrota é mais simples pelo simples fato de que não nos obriga ao trabalho.
E ser feliz, dá trabalho.
Ser feliz é questão de persistência, de lutas diárias, de encantos e desencantos.
Quantas pessoas passaram pela sua vida e te magoaram ???
Quantos passarão pela sua vida só para roubar tua energia ???
Quantos estarão realmente preocupados com você???
A questão é como você vai encarar essas situações.
Como ficarão seus projetos…eles resistirão as amarguras e desacertos do dia a dia???
O objetivo você já tem: ser feliz !!!
Como alcançar você já sabe: lutando !!!
Resta saber o quanto feliz você realmente quer ser.
E principalmente; qual o limite que você colocou em seus sonhos.
Lembre-se: não há limites para sonhar…
Não se limite, vá a luta!
O impossível é apenas algo que alguém ainda não realizou !!!
E sempre Sorria !!!