Quantas vezes ao longo da vida,
você optou por recomeçar? Quantas promessas realizadas no final de mais um ano?
Quantas dietas a começar? Quantos projetos a realizar? Quantas posturas de
comportamento a melhorar?
Pergunte-se quantas vezes você permitiu-se recomeçar, sem voltar a trás?
Todos somos flexíveis e passíveis a mudanças no rumo dos projetos, Mas precisamos perguntar-nos onde, no meio desse caminho, começa o livre-arbítrio, e onde começa a auto sabotagem?
Porque nos agarramos a hábitos tão antigos que não nos fazem bem, nem às outras pessoas que convivem conosco e arrastarmos tudo isso por tanto tempo?
Seja em casa, seja no trabalho continuamos com os mesmos hábitos, literalmente acomodados!
Pergunte-se se você está vivendo essa situação e reflita.
Para realizar uma verdadeira mudança:
- Precisamos estar certos do que realmente desejamos
Numa reflexão consigo mesmo, identifique suas reais necessidades, o porquê da mudança, os benefícios para você e para as pessoas com quem convive;
- Não dê um passo maior do que a perna
Construa projetos pequenos e um de cada vez. Alcance a máxima dedicação a estas pequenas coisas, coloque toda sua energia e atenção naquilo que está empenhado em realizar. Desta forma, sua mente estará focada e sendo sua aliada no processo de criação. Sem ansiedade, você estará no total momento de agora, prestando atenção em cada passo e produzindo cada vez mais.
- Ouça e confie em seu mais sábio conselheiro
Quando você está disposto a mudar, muita coisa à sua volta também muda. As pessoas á sua volta notarão diferenças em você e isso o poderá incomodar. Dentre tantos comentários sobre você, siga seu mais sábio conselheiro: seu próprio coração. Fixe seu olhar em suas metas internas e faça o que deve ser feito.
- Permita-se cair e levantar
Em todo processo de adaptação, caímos. Como os bebês que aprendem a andar, e o fazem com muita leveza e naturalidade, assim nós o devemos fazer. Cair, aprender com a queda, mas acima de tudo levantar e continuar no caminho. Nada na natureza fica estagnado, tudo está sempre em constante circulação e crescimento.
- Tenha sempre alegria
Mudanças não precisam estar aliadas a sacrifícios. Faça o que fizer, faça-o com alegria, trabalhe com afinco, sue a camisa quando precisar, mas não se esqueça dos períodos de descanso e de comemorar suas vitórias. É preciso ter alegria enquanto se caminha, não apenas no final da estrada. Visualize claramente seus objetivos e realize!
Fernanda Lopes é terapeuta holística, palestrante motivacional, escritora e presidente da ONG - Associação Voluntários da Esperança.
Pergunte-se quantas vezes você permitiu-se recomeçar, sem voltar a trás?
Todos somos flexíveis e passíveis a mudanças no rumo dos projetos, Mas precisamos perguntar-nos onde, no meio desse caminho, começa o livre-arbítrio, e onde começa a auto sabotagem?
Porque nos agarramos a hábitos tão antigos que não nos fazem bem, nem às outras pessoas que convivem conosco e arrastarmos tudo isso por tanto tempo?
Seja em casa, seja no trabalho continuamos com os mesmos hábitos, literalmente acomodados!
Pergunte-se se você está vivendo essa situação e reflita.
Para realizar uma verdadeira mudança:
- Precisamos estar certos do que realmente desejamos
Numa reflexão consigo mesmo, identifique suas reais necessidades, o porquê da mudança, os benefícios para você e para as pessoas com quem convive;
- Não dê um passo maior do que a perna
Construa projetos pequenos e um de cada vez. Alcance a máxima dedicação a estas pequenas coisas, coloque toda sua energia e atenção naquilo que está empenhado em realizar. Desta forma, sua mente estará focada e sendo sua aliada no processo de criação. Sem ansiedade, você estará no total momento de agora, prestando atenção em cada passo e produzindo cada vez mais.
- Ouça e confie em seu mais sábio conselheiro
Quando você está disposto a mudar, muita coisa à sua volta também muda. As pessoas á sua volta notarão diferenças em você e isso o poderá incomodar. Dentre tantos comentários sobre você, siga seu mais sábio conselheiro: seu próprio coração. Fixe seu olhar em suas metas internas e faça o que deve ser feito.
- Permita-se cair e levantar
Em todo processo de adaptação, caímos. Como os bebês que aprendem a andar, e o fazem com muita leveza e naturalidade, assim nós o devemos fazer. Cair, aprender com a queda, mas acima de tudo levantar e continuar no caminho. Nada na natureza fica estagnado, tudo está sempre em constante circulação e crescimento.
- Tenha sempre alegria
Mudanças não precisam estar aliadas a sacrifícios. Faça o que fizer, faça-o com alegria, trabalhe com afinco, sue a camisa quando precisar, mas não se esqueça dos períodos de descanso e de comemorar suas vitórias. É preciso ter alegria enquanto se caminha, não apenas no final da estrada. Visualize claramente seus objetivos e realize!
Fernanda Lopes é terapeuta holística, palestrante motivacional, escritora e presidente da ONG - Associação Voluntários da Esperança.
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