1) Comece assumir atitudes de riscos razoáveis. Faça pequenas
atividades que exijam pequenos riscos, mas que se não derem certo não irão
comprometer grandes perdas. Pouco a pouco vai assumindo riscos maiores.
2) Manifeste a sua opinião e defenda os pontos de vista
que você acredita estarem certos. Não dê tanta importância aos que os demais
pensam sobre você. O importante é você começar a manifestar suas idéias e
opiniões no ambiente adequado e momento adequado. Se outros provarem que está
errado, então simplesmente aceite, agradeça e aproveite para mudar suas idéias,
crenças e percepções.
3) Reconheça os seus erros para si mesmo e para outros
sem, no entanto, se desvalorizar perante os mesmos. Errar é natural e não
precisamos ter vergonha disto. Anti-natural é ficar se corroendo internamente
com desvalorização pessoal.
4) Não permita que humilhem você. Fale sério e
mantenha-se firme na decisão de não permitir que o desvalorizem. Expresse que
não está satisfeito com o referido comportamento e dê um “gelo” em quem trata
você mal. Ou encontre qualquer outro modo de demonstrar que você não quer e não
aceita ser maltratado e desrespeitado.
5) Diga abertamente quando não entendeu o que está
sendo dito. Muitas vezes temos vergonha de dizer que não entendemos, e por isto
não compreendemos o que os outros dizem, e tampouco aprendemos algo realmente
novo para a vida.
6) Não tema se embaraçar ou falhar perante os outros.
Lembre que as pessoas que são as mais bem-sucedidas, as que mais prosperaram e
venceram na busca de seus sonhos, são geralmente as que mais vivenciaram os
momentos de sofrimento por falharem na vida, pois para chegar aonde chegaram
tiveram que passar por muitas dificuldades reais e muitas barreiras emocionais
ao longo do caminho. Foram as que mais falharam porque também foram as que mais
esforços e tentativas fizeram em direção aos seus sonhos e ideais. A grande
diferença é que elas não se encolheram e desistiram quando cometeram alguma
falha ou erro. Apenas corrigiram a rota e tentaram de novo até conseguirem o
que queriam, e por isso foram muito mais longe do que os demais.
7) Tente fazer coisas novas. Experimente fazer coisas
diferentes do que sempre faz. Procure aprender novos conhecimentos, novas
idéias, novas habilidades. Lembre-se que ao se esforçar para aprender coisas
novas você se torna mais aberto, flexível e confiante. Portanto, aceite novas
experiências, novos sabores, novas cores, novos caminhos e novas idéias.
8) Conheça novas pessoas e fale com desconhecidos
(aprenda a sair da sua zona de conforto). Arrisque-se falando com pessoas estranhas,
desconhecidas e com idéias diferentes das suas. Não se preocupe em provar que
está certo, mas tente ouvir e pensar sobre o que dizem, e tente aproveitar ao
máximo para mudar e evoluir. No mínimo estará fortalecendo suas relações e sua
capacidade de respeitar e tolerar aos demais, o que lhe ajudará em muitos
momentos da vida social, pessoal e profissional.
9) Mentalize-se agindo diferente e enfrentando as
situações de melhor maneira. Quanto mais você mentalizar agindo com novos
padrões de comportamentos, tanto mais facilmente você passará a agir com
atitudes mais adequadas e positivas.
10) Faça compras em lojas que não costuma comprar, ou
nas que se sente intimidado ou desconfortável (interiormente). Entre, olhe,
pergunte, e não se sinta obrigado a comprar pela intimidação de algum vendedor
mais dominador ou manipulador.
11) Aceite convites para participar de reuniões,
debates ou festas, mesmo que não saiba quem poderá estar lá, ou mesmo sabendo
que não terá nenhum conhecido no local. Será mais uma oportunidade de conhecer
novas pessoas e fazer mais amigos, bem como uma maneira de fortalecer sua
auto-estima e autoconfiança.
12) Comece a tomar pequenas decisões, mesmo as mais
banais. Pense no que precisa decidir e decida por algo. Parabenize-se por agir
como uma pessoa decidida. Lembre-se que aprender a tomar decisões se aprende
tomando pequenas decisões.
Nenhum comentário:
Postar um comentário