O que
é felicidade? Perguntinha difícil, né?! Uns dizem que a felicidade
plena não existe, é um conceito inventado e inalcançável. Outros
dizem que a felicidade é a própria procura pela felicidade,
o caminho para chegar nela. Independente do seu significado
e da dificuldade de definir o que ela é, nada melhor
do que se sentir feliz.
Hoje, o Incrível.club traz
alguns hábitos de pessoas que sabem aproveitar a vida. Talvez seja
um bom começo para que você se sinta mais feliz :)
1. Pessoas felizes
fomentam relações estáveis
Pesquisadores comprovaram que, após
os 70 anos, as pessoas mais felizes são aquelas que durante toda
a vida valorizaram o relacionamento com os outros e fizeram
o possível para fortalecer cada vez mais o vínculo com
as pessoas queridas.
2. Dão mais valor
ao tempo que ao dinheiro
Durante
uma pesquisa, foi descoberto que
a maioria das pessoas felizes preferiria ter mais tempo que dinheiro. Isto
apenas comprova a ideia de que as pessoas que priorizam
o tempo em relação a aspectos materiais sentem mais alegria
de viver.
3. Planejam
os gastos de acordo com suas possibilidades
A incapacidade
de pagar as contas é uma situação muito estressante. Por isso,
pesquisadores recomendam avaliar
objetivamente o quanto você ganha e o quanto você gasta,
e ficar alerta para as coisas que ainda não pode se permitir.
4. Pessoas felizes
percebem a beleza à sua volta
Pesquisadores ressaltam que
as pessoas que prestam mais atenção nos detalhes, ou simplesmente
notam que há coisas belas à sua volta, se sentem melhores com
elas mesmas e são, portanto, mais felizes.
5. Passam muito tempo
com seus amigos
Passar
tempo com os amigos deixa qualquer pessoa mais
feliz. Se os amigos também são pessoas que curtem a vida,
a alegria é compartilhada e, portanto, muito mais intensa.
6. Cuidam das pessoas
amadas e as aceitam como elas são
Psicólogos destacam que as pessoas bondosas são mais felizes que
as pessoas egoístas.
7. Gastam dinheiro com
experiências, não com objetos
Gastar
dinheiro com experiências, e não com objetos é uma tendência recente. Ainda que comprar ou ganhar um objeto
desejado nos deixa muito felizes, o sentimento de euforia pela
aquisição é mais efêmero que a alegria de uma viagem
ou outro tipo de vivência.
8. Praticam esporte
regularmente
Está
comprovado: fazer exercícios físicos ajuda a combater problemas
psicológicos e a lidar com situações estressantes. Além disso,
pesquisas mostraram que
a atividade física está diretamente relacionada com o sentimento
de felicidade.
9. Sabem estar aqui
e agora
Algumas
pesquisas mostraram que pessoas que praticam meditação, vivem
os acontecimentos e sabem valorizar cada instante são muito mais
felizes que as outras.
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