Projeto quer dar dignidade e visibilidade a trabalhadores “invisíveis”

“Pesquisa mostra que garis são ‘invisíveis’ a maioria das pessoas”, segundo matéria publicada na Folha.com ( http://www1.folha.uol.com.br/multimidia/videocasts/1036959-pesquisa-mostra-que-garis-sao-invisiveis-a-maioria-das-pessoas-veja.shtml) , em janeiro. O problema da invisibilidade na cidade atinge também outros profissionais, como os carroceiros.

Em São Paulo,  aproximadamente 90% de todo o lixo reciclado é coletado pelos carroceiros. Mesmo assim eles muitas vezes não são vistos ou são ignorados e desrespeitados. O grafiteiro Mundano percebeu essa realidade e para tornar esses profissionais mais visíveis passou a pintar suas carroças, dando uma nova cara ao instrumento de trabalho e, por meio da arte, concedendo uma nova visibilidade a esses trabalhadores.

O próprio grafiteiro salientou na conferênciaTEDxVer-o-Peso (http://www.youtube.com/watch?v=CXwstjBc2sw&feature=youtu.be ) a questão que aproxima sua arte, o grafite, da coleta de materiais recicláveis que é “um trabalho honesto, mas marginalizado. Assim como o Grafite”.

Ao todo foram cinco anos pintando carroças e se relacionando com os agentes ambientais de diversas cidades como Buenos Aires, Santiago e Salvador. O resultado desse tempo de projetos com os coletores ajudou a dar origem ao projeto PIMP MY CARROÇA, que atualmente está em processo de captação no Catarse ( http://catarse.me/pt/projects/582-pimp-my-carroca).

Segundo Mundano, a busca pela plataforma de crowdfunding veio da necessidade de transformar o trabalho que desenvolvia sozinho em algo coletivo. Assim, dar maior alcance à ação e tornar mais coletores mais visíveis por meio da arte.

Atingindo a meta de captação, o projeto vai realizar uma grande ação social durante a Virada Sustentável. Serão 50 carroças “pimpadas”, além da pintura serão oferecidas consultas médicas gratuitas, alimentação e roupa do projeto para os catadores que quiserem participar. O trabalho será realizado em vários “PITSTOPS” e que contarão com um palco para shows.

As carroças “pimpadas” pelo projeto receberão o grafite e uma frase que qualquer um pode ajudar a escolher. Para sugerir, basta mandar um email para: PIMPMYCARROÇA@gmail.com ou twittar com a hashtag #PIMPMYCARROÇA. Para contribuir com o projeto acesse o link: http://catarse.me/pt/projects/582-pimp-my-carroca

Detalhes

Se atingirmos 100% do valor do projeto, acontecerá uma grande ação social, sustentável e artística que pimpará 50 carrroças e dará mais dignidade e segurança para 50 catadores de material reciclável. Mas o projeto pode beneficiar muito mais do que apenas 50 catadores se conseguirmos ultrapassar essa meta inicial, só depende da sua doação e o seu comprometimento em espalhar a ideia e conseguir mais apoiadores.

O PIMP MY CARROÇA está previsto pra acontecer no início de Junho, dias antes do RIO+20 e durante a Virada Sustentável de São Paulo. O local ainda não foi definido por questões burocráticas, mas precisa ser bem simbólico e com espaço adequado para viabilizar a construção de váriosPITSTOPS e abrigar um palco para grandes músicos animarem os voluntários durante essa verdadeira maratona.

Os custos do projeto são transparentes ( http://bit.ly/H92MIY ) e podem diminuir expressivamente com doações e parcerias e assim a pimpada será ainda maior e mais bacana. Esses são aguns itens que buscamos parcerias: laternas de energia solar, retrovisores, buzinas, faixas refletivas, pneus, pregos, tinta spray, latex, cordas, luvas, tecidos, carretos, comidas, bebidas, óculos de grau, geradores de energia, banheiros químicos, central médica, infraestrutura de palco para shows e muitas horas de centenas de voluntários, cada qual com sua especialidade que agregará muito ao projeto.

“Fico imaginando a carroceata com centenas de catadores sorridentes, com o tanque cheio de combustível, saúde em dia e com suas carroças totalmente pimpadas com itens de segurança e com arte de qualidade. Mas meu sonho mesmo é que o PIMP MY CARROÇA seja um marco histórico que servirá para questionar e mudar o descaso da sociedade em relação aos catadores e o destino de incontáveis toneladas de materiais recicláveis que desperdiçamos diariamente” 

Contato para críticas, sugestões e parcerias: pimpmycarroca@gmail.com

Acompanhe as novidades do PIMP MY CARROÇA seguindo o idealizador do projeto no twitter @mundano_sp e curtindo a página oficial do projeto:http://www.facebook.com/pages/Mundano/335663696447453

Para entender o contexto de criação do PIMP MY CARROÇA assista a palestra que o Mundano fez no TEDxVer-o-Peso sobre seu projeto Cidades Recicláveis: http://youtu.be/CXwstjBc2sw

Créditos:

Idealização, coordenação e curadoria: Mundano

Campanha de Crowdfunding: Parede Viva

Produção Artística: Parede Viva

Assistentes de Produção e Campanha: Mel Duarte e Pedro Adati.

Produtora: Duca Filmes
Direção: Andre Leon Mosditchian e Mauro Moreira
Iluminação: Andre Vilela D’elia
Locução: Carol Greco
Trilha e Sound Design: Lucas Penna e Lucas Virmond
Captação de Som: Diego Depane
Assistente de edição: André Souza

Fonte de dados e apoio: MNCR (Movimento Nacional dos Catadores de Material Reciclável)

Indicação para divulgação: Rose Tavares

Como Vencer a Timidez

Falar de Timidez é tocar em um assunto que atormenta 50% (cinquenta por cento) da população mundial. É um mal que persiste ao longo da vida e surge com tanta frequência que prejudica os relacionamentos pessoais e o desenvolvimento profissional. Em momentos decisivos, uma em cada duas pessoas perde o rebolado e não consegue mostrar todo o seu valor por pura inibição.

Hoje, as empresas esperam que os funcionários façam apresentações, vendam suas ideias a colegas ou clientes, liderem grupos, sejam autoconfiantes, animados e positivos, e a inibição pode representar um grande empecilho para uma pessoa subir na carreira ou até mesmo ser contratada. Outro problema também é a desvalorização do profissional tímido que é visto pelo mercado de trabalho como menos competitivo e com salário 10% (dez por cento) mais baixo em relação ao dos mais comunicativos. Na escola o acanhado também sofre pois não sabe como enfrentar as constantes apresentações públicas de seus trabalhos e discutir as contribuições dos colegas.

Na vida particular, a timidez pode causar estragos ainda maiores pois a dificuldade de engatar conversas com estranhos em festas, bares ou outros locais de paquera compromete também a vida afetiva do tímido.  Intrigante a reação do tímido... este até vai a festas e tem um bom estoque de conteúdo para conversar – até o momento em que se vê no meio de um grupo. Na sala de aula, tem a resposta certa para a pergunta do professor, está louco para mostrar que sabe, mas sua sabedoria se esfuma diante da decisão de levantar a mão. Este é o tímido. Ele é contido por uma voz interior que diz: cuidado, você vai fazer um papelão, os outros vão rir de você. Será muito melhor se você não for visto nem ouvido.

O drama do tímido nunca é a falta de armas para enfrentar os embates da vida. É apenas a falta de coragem no momento de apresentar suas armas. 

Entretanto, felizmente esse transtorno pode ser vencido, ou pelo menos controlado, na grande maioria dos casos. Uma pessoa tímida pode aprender a dominar a inibição, não sofrer por causa dela e virar um tímido bem-sucedido. 

Descubra agora as estratégias necessárias para vencer esse mal! 

RECOMENDAÇÕES PARA PERDER A TIMIDEZ

1ª – Admita o desconforto. A timidez seria, do ponto de vista médico, como uma unha encravada. Ou seja, um problema escondido, doloroso, de solução simples mas que, às vezes, pode ser paralisante e que necessita a consciência de quem o possui.

2ª – Procure contrariar sua natureza. Exponha-se mais e, principalmente pare de pensar que está sendo observado. As outras pessoas não são juízes implacáveis de seus atos, suas roupas e palavras.

3ª – Seja realista. Pense que nem todas as mulheres são princesas do convívio social e que o mais seguro dos homens pode escorregar. 

4ª – Pare de não se atrever. Se numa conversa lhe ocorre uma resposta engenhosa, uma reflexão inteligente, não se cale – atreva-se e fale. Se ganhar alguma coisa de presente ou receber um favor, atreva-se e agradeça... não passe por ingrato. Se lhe fazem uma proposta desconhecida ou algo que sua razão lhe diz que não deve aceitar, não aceite, atreva-se a recusar. 

5ª - Perca o hábito de fugir de uma situação perigosa. O medo só pode ser dominado quando enfrentado. Ao sentir medo, pare um instante e reflita se existe algum perigo real nessa temida situação. Se não existe, seu medo desaparecerá rapidamente à primeira tentativa bem-sucedida que fizer. 

6ª - Não dê importância excessiva aos outros. O que importa em primeiro lugar é você, é o seu desejo de realizar algo e realizá-lo. Seja fiel aos seus sentimentos e desejos. A opinião das outras pessoas deve ser analisada, mas sempre é secundária, caso contrário você estará vivendo aquilo que as outras pessoas querem que você viva, você estará colocando em prática aquilo que eles acreditam. E o que você acredita, não conta? 

7ª - Não pense que todas as pessoas estão contra você. Acredite: na maior parte do tempo não estão. Quando você vai realizar um trabalho, falar com alguém ou fazer um discurso, lembre-se de que todos, em sua maioria, desejam que você seja bem sucedido e que não fracasse. 

8ª - Quando quiser realizar algo difícil, prepare seus planos de antemão e com cuidado. Principalmente, certifique-se do que pretende dizer, de como dirá e do que fará. 

9ª - Enfrente resoluto aquilo que deve fazer ou dizer. Empregue toda a sua energia nos primeiros minutos de seu trabalho, conferência ou o que seja, de modo que pouco lhe restará para as preocupações. E comece sempre com algo sobre o que está seguro, aquilo que possa fazer ou dizer com convicção. 

10ª - Vista-se bem e conduza-se bem. Não se perturbe ao relacionar-se com os outros se está apresentável. Entre e saia dos lugares sem se apressar nem se envergonhar. Olhe as pessoas nos olhos, mas sem arrogância ou desafio. 

11ª - Procure fazer parte de alguma associação, grêmio, clube. Às vezes lhe será útil pertencer, por exemplo, a uma associação recreativa ou profissional, um clube, uma sociedade, etc. Isto diminui a sensação de solidão e quase sempre proporciona uma sensação de poder que provavelmente lhe falta quando você está sozinho. 

12ª - Sempre que resolver fazer alguma coisa, defina claramente seus objetivos. 

13ª - Tome a iniciativa de enfrentar as pessoas que o intimidam e ao conversar com elas aborde temas que domine inteiramente e que possam despertar o interesse de seu interlocutor. 

14ª - Você precisa se interessar mais pelas pessoas, pois assim elas se interessarão mais por você! 

15ª - Conheça profundamente as pessoas e as situações que o intimidam e tente por todas as maneiras vencer sua irresolução. 

16ª - Não pense que a causa de seus temores justifica sua conduta. 

17ª - Nunca se deixe levar pelas aparências externas e superficiais, sempre que julgar descobrir desdém ou ironia num gesto ou sorriso de seu interlocutor. Interprete com justiça as palavras e gestos das outras pessoas, sem dar-lhes o sentido desfavorável que muitas vezes não têm. 

18ª - Procure sempre agir por conta própria e admita a opinião dos outros apenas quando forem justas. 

19ª - Procure causar boa impressão exterior 

20ª - Para permanecer imperturbável, você deve fazer o seguinte: 

* Reprimir os gestos desastrados e as palavras vacilantes. 

* Dominar quaisquer reações diante do que vir ou ouvir, contendo-se e permanecendo silencioso e indiferente. 

* Quando se dirigir a alguém, fale olhando-o nos olhos e sustentando seu olhar sem humildade nem orgulho mas com dignidade. 

* Elimine o temor infundado que sente quando vai enfrentar uma situação que o intimida. 

* Procure não deixar que nada nem ninguém o desmoralize. 

* Adote uma postura correta, elegante e firme. Não se preocupe com a atitude irada ou descortês dos outros em relação a você. 

21ª - Preocupe-se mais em ser do que em parecer ser, ou aparentar que pode. 

22ª - Nunca se guie por sua imaginação desenfreada, e sim por seu próprio julgamento, correto e bem fundamentado. 

23ª - Quando sua vontade lutar contra outra vontade igualmente forte, não se deixe desmoralizar por isto. Entre na luta com afinco e não se dê por vencido de antemão. 

24ª - Acima de tudo, decida-se a vencer. Diga a si mesmo que terá sucesso em tudo aquilo que resolver fazer. Ninguém dará muita importância a um fracassado ou a quem se comporta como tal. Lembre-se de que adquirimos um hábito de conquista, tão acentuado quanto qualquer outro. E a vitória chega a ser, em grande parte, um estado de espírito. 

DICA... 

Se no decorrer de uma crise de timidez, a pessoa tiver suficiente decisão para apagar de seus gestos e sorrisos todo aspecto forçado e desastrado, acabará por controlar a perturbação que a domina e se sentirá audaz, ou pelo menos descontraída.

Em qualquer caso, não demonstre surpresas nem irritação, nem impaciência nem despeito ou perturbação. Conserve a calma exterior de seus gestos e adquirirá a paz interna de espírito. Quando puder dominar o seu ânimo, será também dono da situação. Enfrentar as situações não tem nada assim de tão terrível, porque, na maioria das vezes, o temor está é dentro de nós mesmos, não na situação que devemos encarar. 

Só em último recurso, quando o indivíduo for incapaz de dominar sua timidez por suas próprias forças, ou quando se tratar de um anormal, deve-se buscar tratamento médico. 

Por Wellington Moreira

Fonte: http://www.caputconsultoria.com.br/artigos/24

5 dicas para tornar a sua rotina de trabalho mais apaixonante

Especialista ensina quais são as atitudes que podem acabar com o tédio – e a falta de sentido – no seu expediente.

Há quem faça dos dias úteis uma verdadeira contagem regressiva para que o fim de semana chegue logo.  Motivo?  A paixão por aquilo que faz já se foi há muito tempo. No lugar, sobraram uma sucessão de tarefas e horas entediantes, sem muito sentido como um todo. Mas, de acordo com especialistas, é possível mudar este cenário e se apaixonar pelo seu trabalho novamente – mesmo que sua carreira não esteja entre as mais felizes.  Confira cinco dicas práticas para você tomar ainda hoje e começar a próxima semana, o mês e (para alguns) até o ano, com uma nova perspectiva sobre a maneira como você lida com os dias que compõem a sua carreira: 1. Assuma a própria pele De acordo com os especialistas, o primeiro passo para transformar a sua rotina de trabalho e torná-la digna de olhos brilhantes é compreender a si mesmo. Você precisa definir claramente quais são seus talentos e paixões. Em outros termos, aquilo que você faz com excelência e o que move você.  “Muitas pessoas querem ser algo que não conseguem, fingem ser o que não são e passam a viver na mentira”, diz a psicoterapeuta Claudia Riecken, presidente da Quantum Assessment.“Você tem que ser de verdade. Tem que se aceitar e se sentir à vontade na própria pele”. 2. Faça amigos Essa é a base, segundo a especialista, para que você possa ter um bom relacionamento com as pessoas que passam boa parte dos dias úteis ao seu lado.  Segundo a especialista, aceitar seus colegas de trabalho e manter um relacionamento harmonioso com eles é outra atitude essencial para que sua rotina profissional seja mais leve. “A ideia é integrar o sentido da amizade com o propósito do trabalho em si. Não é separar, fazer da amizade o oásis e o trabalho, o deserto”, diz. 3 Assuma desafios Ciente de seus talentos, não tenha medo de assumir os desafios que aparecerem na sua área de atuação. “Estar na zona de conforto não é problema, é importante estar confortável em algumas situações. O perigoso é ficar estagnado”, afirma a especialista.  De acordo com ela, os desafios profissionais assumem um papel de mola propulsora de qualquer carreira. “Eles animam seu espírito e corpo para se desenvolver”, afirma. “Se você não colocar seus talentos no mundo, eles viram sintomas que podem ser desde uma dor de cabeça até um trabalho que não é mais apaixonante”. 4. Esteja pronto para aprender Neste processo, tenha disposição para aprender. “Uma aprendizagem nova nos faz sentir mais preparado para a vida. É quase como se fosse um prêmio por estar aberto para o desenvolvimento”, afirma a especialista. 5. Tome a iniciativa Agora, não espere apenas por políticas da área de recursos humanos para melhorar a sua rotina. Deve partir de você a iniciativa para tornar o seu trabalho mais motivador. “O mundo precisa de pessoas que estejam dispostas a mudar o ambiente. A assumir a postura de líder, independente da posição que ocupa”, diz a especialista. Fonte: Portal Revista Exame

Fonte: http://www.wcabrasil.com.br/

Pelo que brilham seus olhos? - Luiz Marins

Um dos melhores recrutadores de pessoas que conheci me dizia que o que ele mais observava era o brilho nos olhos dos candidatos no momento das entrevistas. O currículo era um mero desempatador, dizia ele. O que me fazia acreditar numa pessoa era o brilho de seus olhos. 

Ele me contava que enquanto conversava com o candidato sobre vários assuntos, ficava observando o brilho dos olhos. 

Há pessoas que os olhos só brilham quando se fala em salário, comentava ele. Há outras que não brilham para tema algum - estão ali apenas em busca de um emprego. 

Há outras, porém, que os olhos brilham quando lhes é apresentado um desafio, uma dificuldade a ser transposta, uma nova oportunidade de aprendizagem. “Esses eram os meus escolhidos”, dizia ele. “E nunca errei”, completava com orgulho. 

As empresas de hoje precisam de pessoas que queiram aprender, fazer, criar, inovar, se desafiar. Pessoas que façam parte da solução e não do problema. Pessoas que se comprometam, façam tudo com atenção aos detalhes e que terminam o que começam. 

Enfim, pessoas motivadas para a ação. 

Muitos me dirão que isso é “papo de patrão” e que o empregado é explorado pela empresa e que não tem que se comprometer com nada além do que lhe rende seu mísero salário. Para esses, minha resposta é: vivam assim, ajam assim, pensem assim e verão o sucesso pessoal e profissional que terão e o quão felizes serão como pessoas.  

O ser humano tem que sentir orgulho de seu trabalho, de sua participação, daquilo que faz. Esse é um componente fundamental de sua felicidade pessoal e profissional. E o sucesso profissional o fará uma pessoa mais equilibrada e capaz de lutar pelo seu bem estar familiar, pessoal, espiritual, psicológico. 

Para isso, é claro que as empresas devem propiciar um ambiente favorável de trabalho em todos os sentidos, mas cabe a cada um de nós construir esse ambiente, fazê-lo acontecer com harmonia e dedicação em benefício dos clientes, das pessoas que compram nossos produtos e utilizam nossos serviços e de nossos colegas de trabalho.  

Pessoas que lutam nessa direção têm seus olhos brilhando o tempo todo. Não se entregam, se desafiam todos os dias a humanizar cada vez mais o seu trabalho e a dignificá-lo com a busca da excelência. 

Passam do plano do choro ao plano da ação. 

Agem em direção ao equilíbrio pessoal e profissional, fazem mais do que os outros esperam; andam o quilômetro extra e por isso vencem e são mais felizes. 

E você? 

Pelo que brilham os seus olhos?  

Pense nisso. Sucesso!  

Texto do Professor Luiz Marins - www.anthopos.com.br  

Fonte: http://www.wcabrasil.com.br/

Conheça 10 mitos sobre a escolha da carreira

A escolha da profissão pode deixar alguns jovens “de cabelo em pé”. Neste momento, é comum surgirem dúvidas, insegurança e medo de optar pela carreira errada. Nesta horas, os palpites e as sugestões de familiares e amigos, apesar de bem-intencionados, podem atrapalhar ainda mais.

A consultora de Recursos Humanos e coach, Maria Bernadete Pupo, aponta os principais mitos que cercam esta questão. Confira abaixo.

Dez mitos

Escolher uma carreira é simples - O truque de se inscrever em vários vestibulares de áreas diferentes e esperar para saber em qual curso foi aprovado poderá resolver a dúvida no princípio. Entretanto, se o estudante não gostar do curso, ou terminará a faculdade a contragosto ou voltará à estaca zero, tendo de optar de novo por outro curso. Para evitar que isso aconteça, é fundamental a reflexão. “A escolha da profissão deve ser baseada nas vocações da pessoa. Isso ela saberá por meio da autorreflexão”.

Um profissional pode me dizer que profissão devo escolher - De maneira nenhuma, a escolha da profissão cabe apenas à pessoa. O especialista poderá ajudar no processo de autodescobrimento. “O profissional deve conduzir este processo, para que quem esteja em dúvida descubra suas vocações, mas nunca escolher por ele”.

Dificilmente ganharei minha vida com um hobby - Geralmente, o hobby é algo que a pessoa ama fazer e, quando se trabalha com o que se gosta, a chance de ser bem-sucedido é muito maior. “Muitas pessoas não se dão conta disso e deixam passar esta oportunidade. Quem ama o que faz trabalha com brilho nos olhos”.

Devo escolher carreiras em que faltam mais profissionais no mercado - Não é porque faltam profissionais na área da Engenharia e TI (Tecnologia da Informação) que estas profissões devem ser escolhidas. A especialista alerta que o apagão de profissionais pode ser algo momentâneo. “O mercado é muito dinâmico, tudo muda rapidamente. Quem disse que faltarão engenheiros daqui a 10 anos?”, questiona a consultora.

Profissões que estão na moda podem garantir mais empregabilidade - Nem sempre. Se a pessoa trabalhar com algo de que ela não gosta, só porque há muitas oportunidades no mercado, será um profissional sem motivação e isso refletirá em sua empregabilidade. “Quem se baseia em fatores externos tem mais chance de ser malsucedido”.

Ganhar dinheiro é o que mais importa na escolha da carreira - “É a mesma coisa de colocar o ter no lugar do ser”. O dinheiro, na escolha da carreira, é algo superficial. Segundo a especialista, em algum momento, o retorno financeiro não será o suficiente para que o profissional se sinta feliz e satisfeito. “Conheço pessoas que não ganham tão bem, mas são muito felizes em suas carreiras”.

Se seguir os passos do meu pai/mãe, tudo será mais fácil - Pode até ser que exista facilidade, mas, se a pessoa não tiver vocação para aquela profissão, também será infeliz na sua escolha. “Se for uma imposição dos pais, o profissional trabalhará por trabalhar, sem vontade e sem motivo”.

Ao escolher uma carreira, ficarei sempre preso a ela - Como o mercado é dinâmico, é possível ingressar em outra área ou até mesmo escolher outra profissão. “Muitas pessoas vão em busca do plano B, como dar aulas, ser consultor, abrir um negócio, quando algo está incomodando na carreira”.

Se eu mudar de carreira, tudo que eu aprendi (competências técnicas) não será aproveitado - Conhecimento sempre é aproveitado. Talvez o profissional não utilize diretamente suas competências técnicas, mas, indiretamente, elas poderão ser aproveitadas. “Já vi pessoas que se formaram em RH, mas trabalham na área financeira. Elas continuam usando o que aprenderam na faculdade, que é lidar com pessoa, mas de uma maneira indireta”.

A escolha da carreira deve estar sempre atrelada à graduação - É possível pensar em uma carreira sem ter o Ensino Superior. Um curso profissionalizante pode, sim, oferecer uma carreira ao profissional. Um setor que tem gerado muitas oportunidades é o de serviços, que não precisa obrigatoriamente que o profissional tenha completado o Ensino Superior.

Fonte: http://www.administradores.com.br/informe-se/carreira-e-rh/conheca-10-mitos-sobre-a-escolha-da-carreira/54618/

Atitude é tudo!

Jerry é o tipo de cara que você adora odiar. 

Ele estava sempre de bom humor e tinha sempre algo de positivo para dizer. Quando alguém lhe perguntava como ele estava, ouvia a resposta: “Melhor, impossível!”

Ele era um gerente único, porque tinha vários garçons que o seguiam de restaurante para restaurante. A razão porque eles o seguiam era devido a sua atitude. Ele era um motivador natural. Se algum funcionário estava num mau dia, lá estava Jerry dizendo para ele o lado positivo da situação.

Ver este estilo realmente me deixou curioso, então, um dia fui até ele e perguntei: “Eu não entendo, você não pode ser otimista o tempo todo. Como você consegue?”. Ele respondeu: “A cada manhã eu acordo e digo para mim mesmo: Jerry, você tem duas escolhas hoje: você pode escolher estar de bom humor ou pode escolher estar de mau humor. Eu escolho estar de bom humor. E cada vez que algo de ruim acontece, eu posso escolher ser uma vítima ou eu posso escolher aprender com a situação. Eu escolho aprender. Todas as vezes que alguém me vem com reclamações, eu posso escolher aceitar as reclamações ou eu posso apontar o lado positivo da vida. Eu escolho o lado positivo da vida”.

“É, tudo bem, mas não é tão fácil”, eu protestei.

“Sim, é”, disse Jerry. “A vida se refere a escolhas. Quando você descarta o superficial, toda situação é uma escolha. Você escolhe como reagir à situação. Você escolhe como as pessoas vão afetar o seu humor. Você escolhe estar de bom ou mau humor. Em conclusão: é uma escolha sua, como você vive a vida”.

Eu refleti sobre o que Jerry me disse. Pouco tempo depois, eu deixei o ramo de restaurante para começar o meu próprio negócio.

Nós perdemos contato, mas freqüentemente pensava nele, quando eu fazia uma escolha sobre a vida, ao invés de simplesmente reagir impulsivamente.

Muitos anos depois, eu soube que Jerry havia feito algo que você nunca poderia fazer no ramo de restaurantes: ele deixou a porta dos fundos aberta.

Pela manhã, ele estava cercado por três assaltantes armados e enquanto ele tentava abrir o cofre, suas mãos, tremendo pelo nervosismo, erraram a combinação. Os assaltantes ficaram em pânico e atiraram nele.

Por sorte, Jerry foi encontrado logo e levado para o hospital. Após 18 horas de cirurgia e semanas na UTI, Jerry teve alta do hospital, mas com alguns fragmentos de bala em seu corpo.

Eu encontrei Jerry após seis meses do acidente. Quando eu lhe perguntei como ele estava, ouvi a resposta: “Melhor impossível, quer ver as cicatrizes?”

Não quis ver seus ferimentos, mas perguntei o que havia lhe passado pela cabeça quando os assaltantes apareceram.

“A primeira coisa que me veio à cabeça foi que eu deveria ter trancado a porta dos fundos”, ele respondeu, “então, quando estava no chão, eu me lembrei que eu tinha duas escolhas: eu poderia viver, ou poderia morrer. Eu escolhi viver”.

“Você não ficou com medo? Você perdeu a consciência?”, perguntei. Jerry continuou: “Os paramédicos foram ótimos. Eles me diziam que eu ia ficar bem. Mas quando eles me levaram para a sala de emergência e eu via a expressão dos médicos e enfermeiras, eu fiquei com muito medo. Nos olhos deles eu podia ler, ‘esse é um homem morto’, assim, eu soube que eu precisava reagir”.

“O que você fez?”, perguntei.

“Bem, havia uma enfermeira grandona, robusta, me fazendo perguntas. Ela me perguntou se eu era alérgico a alguma coisa. Eu disse que sim. Os médicos e enfermeiras pararam tudo e esperaram a minha resposta. Eu respirei fundo e gritei: Balas! Em meio às gargalhadas, eu gritei que estava escolhendo viver e que devia ser tratado como se eu estivesse vivo, não morto”.

Jerry viveu graças às habilidades dos médicos, mas também por causa da sua surpreendente atitude. Eu aprendi com ele que todos os dias, nós temos a escolha de viver plenamente.

Enfim, atitude é tudo!

Fonte: http://www.textosmotivacionais.com.br/2008/12/17/atitude-e-tudo/

Dez mandamentos de qualidade do dia-a-dia

1. Ao acordar, não permita que algo que saiu errado ontem seja o primeiro tema do dia. No máximo, comente seus planos no sentido de tornar seu trabalho cada vez mais produtivo.
Pensar Positivo é Qualidade.

2. Ao entrar no prédio de sua empresa, cumprimente cada um que lhe dirige o olhar, mesmo não sendo colega de sua área.
Ser Educado é Qualidade.

3. Seja metódico ao abrir seu armário, ligar seu terminal,
disponibilizar os recursos ao seu redor. Comece relembrando as notícias de ontem.
Ser Organizado é Qualidade.

4. Não se deixe envolver pela primeira informação de erro recebida de quem talvez não saiba de todos os detalhes. Junte mais dados que lhe permita obter um parecer correto sobre o assunto.
Ser Prevenido é Qualidade.

5. Quando for abordado por alguém, tente adiar sua própria tarefa, pois quem veio lhe procurar deve estar precisando bastante de sua ajuda e confia em você. Ele ficará feliz pelo auxílio que você possa lhe dar.
Ser Atencioso é Qualidade.

6. Não deixe de alimentar-se na hora do almoço. Pode ser até um pequeno lanche, mas respeite suas necessidades humanas. Aquela tarefa urgente pode aguardar mais 30 minutos.
Respeitar a Saúde é Qualidade.

7. Dentro do possível tente agendar tarefas (comerciais e sociais) para os próximos 10 dias. Não fique trocando datas a todo momento, principalmente a minutos do evento. Lembre-se, você afetará o horário de vários colegas.
Cumprir o Acordo é Qualidade.

8. Ao comparecer a estes eventos, leve tudo o que for preciso para a ocasião, principalmente suas ideias. E divulgue-as sem receio. O máximo que pode ocorrer é alguém poderoso - ou um grupo - não comprá-la. Em dois ou três meses, talvez você tenha chance de mostrar, com mais ênfase, que estava com a razão. Saiba esperar.
Ter Paciência é Qualidade.

9. Não prometa o que está além do seu alcance só para impressionar quem lhe ouve. Se você ficar devendo um dia, vai arranhar o conceito que levou anos para construir.
Falar a Verdade é Qualidade.

10. Na saída do trabalho, esqueça-o. Pense como vai ser bom chegar em casa e rever a família, o que lhe dá segurança para desenvolver suas tarefas com equilíbrio.
Amar a Família é a Maior Qualidade.

Por Haroldo P.Barbosa

Fonte: http://carreiras.empregos.com.br/carreira/administracao/qualidade_de_vida/220403-dez_mandamentos_diaadia.shtm

Como elevar sua autoestima

Como anda sua autoestima? O que você tem feito para elevar sua autoestima? Você acredita nesse negócio de autoestima? Aliás, o que é mesmo autoestima? Acredite, não existe nada mais difícil de controlar do que a sua autoestima. Se fosse simples assim, as pessoas seriam mais alegres, menos críticas, mais dóceis, menos violentas, mais otimistas, menos negativas, mais confiantes, menos improdutivas.

Estar bem consigo mesmo é um sentimento que depende muito mais de você do que dos outros. Muito bem! Deixe de lado um pouco a filosofia e pense seriamente, não é fácil levantar todos os dias com a autoestima elevada, cheio de confiança, animado e pronto para outra, como se diz na gíria. Contudo, é possível trabalhar essa questão e também é necessário tentar.

Sem hipocrisia, vou ser solidário contigo. Duvido que alguém consiga sair da cama diariamente sorrindo, feliz e esperançoso, afinal, a primeira imagem que você vê no espelho nunca é aquela que você gostaria de ver. Demora certo tempo para recuperar a esperança de um dia melhor. Essa é a sua primeira prova de fogo, acertar a combinação da roupa, ajustar a melhor posição do cabelo, alimentar-se de algo que não se resuma apenas ao café requentado, ao leite gelado e ao pão adormecido, por vezes, sem qualquer mistura.

Por força da profissão e da filosofia difundida nos meus livros, posso dizer que me tornei um especialista no assunto. Aprendi a controlar a ansiedade, mudei o vocabulário e passei a compartilhar minha experiência com as pessoas que compartilham suas angústias comigo, ajudando-as da melhor forma possível, afinal, qualquer um pode realizar pequenos milagres emprestando os ouvidos e um ombro amigo para alguém.

Para aumentar a sua autoestima e controlar a sua ansiedade em relação ao imediatismo das coisas, você deve aprender a recontextualizar determinadas situações mediante o ajuste ou a mudança de percepção. Você pode levantar de manhã cedo e, diante daquela imagem pouco animadora no espelho, expressar um comentário negativo a seu respeito.

Depois de alguns minutos, antes de sair para o trabalho, a mesma imagem pode ser vista de maneira diferente, afinal, você será comparado na rua por milhares de pessoas, seus concorrentes, que se movimentam de maneira frenética tentando obter o mesmo que você, atenção, oportunidade e reconhecimento, talvez com problemas muito mais relevantes do que os seus. A sua imagem é o que você faz dela.

Quer elevar a autoestima e livrar-se da negatividade que o mundo tenta incutir na sua cabeça? Aqui estão algumas dicas que continuam sendo muito úteis para mim e, acredite, já fui um cara difícil, rígido nas posições, amargo por várias razões que não vale a pena lembrar. Mas a vida dobra os insensíveis e, como diria Mercedes Sosa com sua magnífica voz, cambia, todo cambia, gracias a Dios.

Tenha o seu próprio sistema de crenças: fé em si mesmo, nos seus amigos, nos seus companheiros e no seu chefe; fé na vida, na esposa, no marido, no seu potencial criativo e na esperança de um mundo melhor. Até mesmo um ateu precisa de alguém que acredite nele.

Concentre-se no que você tem de melhor: lembre-se, você é melhor do que todas as pessoas em alguma coisa e não tão bom quanto elas em outras, portanto, o que você tem de melhor é a sua vocação e isso não lhe pode ser retirado; 

Evite prejulgamentos, críticas e comparações: em geral, o que aparece na mídia é fabricado, produzido, trabalhado no photoshop, portanto, seja você mesmo; inspire-se nos casos de sucesso, mas não se torne um alienado, caso contrário, você viverá frustrado; o prejulgamento e a crítica, além de não agregar valor, roubam-lhe a energia que poderia ser canalizada para as coisas boas da vida; 

Controle a ansiedade e melhore suas escolhas: é fácil ser induzido ao erro através das escolhas realizadas por impulso; é assim no amor, no shopping e na vida profissional; seja seletivo e ao mesmo tempo flexível; leva tempo para consolidar uma ideia, um relacionamento e uma carreira;

Não perca seu objetivo de vista: tenha claro o objetivo principal em mente, desenvolva estratégias, estabeleça metas e concentre toda sua energia para alcançá-lo; a falta de objetivos pessoais conduz as pessoas ao ostracismo, o que, por sua vez, reforça o pessimismo e dificulta o relacionamento interpessoal;

Apresentação é tudo: vista sua melhor roupa e arrume-se da melhor maneira possível, não importa o dia e a hora; seja crítico quanto aos detalhes, mas não perca a essência do seu caráter; isso é o que vale, a roupa apenas reforça a sua autoestima;

Mais otimismo, menos negativismo: pessoas e discursos negativos são capazes de transformar um lindo dia de sol em tempestade, de um segundo para outro, portanto, evite-os; quanto mais você praticar o otimismo, maiores as chances de sucesso; entre o pessimismo e o otimismo, não hesite, o segundo é imbatível;

Pratique mais, reclame menos: a persistência é a força do hábito, segundo Napoleon Hill, autor de A Lei do Triunfo; portanto, quanto mais positivo for o seu comportamento, menor o sofrimento e maior a chance de manter sua autoestima elevada.

Todos os dias a vida lhe dá uma nova chance de escolher o modo como você pretende vivê-la. As opções são infinitas: alegria ou tristeza, desespero ou esperança, otimismo ou pessimismo, amor ou vingança, ódio ou perdão.

Seja qual for a sua escolha, ela influirá diretamente na sua autoestima, portanto, nunca se deixe aterrorizar pelas expectativas alheias quanto à sua pessoa. A sua postura e o seu caráter moldarão o seu destino.

Pense nisso e seja feliz!

Por Jerônimo Mendes 

Fonte: http://www.qualidadebrasil.com.br/artigo/motivacao/como_elevar_sua_autoestima