Como a Comunicação Intrapessoal reflete na sua qualidade de vida.
Qualidade de vida é o que todos nós almejamos. Mas, afinal, em que consiste a “qualidade de vida”?
Assim como várias dimensões profundas e abstratas da
humanidade, a qualidade de vida não tem fórmula mágica. A
fórmula, aliás, está na vida cotidiana, na busca constante por um
equilíbrio entre nosso corpo, mente e emoções.
Logo, qualidade de vida é uma busca pessoal, atuante no nível
mais íntimo do indivíduo, porque cada um avalia o que é ideal
para si. Mas há simples formas e questões para você se
encontrar e, conseqüentemente, encontrar seu ponto de
equilíbrio a fim de conquistar a qualidade para a sua vida e para
o mundo ao seu redor.
Primeiramente, o corpo humano merece especial atenção no
quesito: “qualidade de vida”. Com todos os avanços científicos e
da medicina moderna, nós podemos refletir ainda mais sobre o
que temos feito com nosso corpo. Para garantir um alto nível de
qualidade de vida, nosso corpo precisa ter saúde. A saúde de
nosso tônus vital é revigorada com base em uma nutrição
balanceada, prática habitual de atividades físicas, sono tranqüilo
etc.
Aliada ao corpo está a mente. Paz mental é a palavra-chave para
quem busca equilíbrio. Para estar em paz, é importante
considerar o impacto que a tranqüilidade financeira pode oferecer
ao profissional, assim como a prática de atividades sócio-culturais
e a dedicação à carreira refletem na sua serenidade pessoal.
Na verdade, tudo isso só faz sentido se você tem um propósito
de vida. Lembre-se de que bem como as esferas da vida pessoal
e profissional estão atreladas, você é um só e deve pensar sua
existência em sua plenitude social e familiar.
Por fim, o corpo e a mente lidam ainda com as suas emoções. Eis
o ponto central que pode harmonizar sua vivência. Você pode ter
domínio sobre seu corpo e consciência de sua mente, mas você
sabe realmente quem você é em essência?
Para essa reflexão, a comunicação intrapessoal é imprescindível
para que você desvende suas emoções. O conhecimento de si é
fundamental para você lidar com seus desejos, receios e
ambições.
Imersos nas profundezas das emoções humanas, estão nossos
valores e impressões particulares de auto-estima e
autoconhecimento, sabedoria e instinto. Questione-se: Quem é
você? O que você quer? O que você pensa e sente?
Comunicação intrapessoal é o modo pelo qual você aprende a
lidar com seus sentimentos, como suas alegrias, temores,
ansiedade, desânimo, melancolia etc. É ainda o ponto de partida
para se iniciar o cultivo de relacionamentos sólidos e sábios com
os outros, nos mais diversos campos.
A partir do momento em que estima e cuida de seu corpo, mente
e emoções, você verá que a qualidade está nas circunstâncias
mais simples e preciosas da vida: no sabor de frutas frescas, no
som de sua música favorita, no aroma de um perfume
inesquecível, nas saudosas memórias de infância, na beleza de
cores de um pôr-do-sol, na risada franca no encontro entre
amigos, na agitação de uma festa, no silêncio de uma noite
tranqüila, na vibração por uma conquista etc.
Há ainda uma série indescritível de situações sublimes em que se
valoriza a vida plena, por exemplo, quando você tem uma idéia
brilhante. Ninguém mais está por dentro de sua mente e só você
pode se deliciar com o valor de seus pensamentos. Pode ser uma
coisa “pequena” para os outros, mas para você é um momento
único e íntimo, por isso, aproveite cada instante.
Também é indescritível e extraordinário quando você supera suas
expectativas e vê seu sonho se tornar realidade. Seu corpo, sua
mente e suas emoções se mesclam como um amálgama
harmônico. Você vê que toda a sua dedicação valeu a pena,
porque a vitória veio para brindar sua vida.
Enfim, há momentos especiais que podem revitalizar suas
experiências. É preciso lapidar sua sensibilidade para a
comunicação intrapessoal para descobrir quem você é e o que é
importante para você no presente e no futuro.
Acredite que todos esses elementos incluindo essas pequenas
coisas são importantes para você ter cada mais uma melhor
qualidade de vida.
Nenhum comentário:
Postar um comentário