Tomando as rédeas da sua carreira

Em minha vivência como consultora pude observar as dificuldades que algumas pessoas denotam em relação às suas escolhas profissionais. Não raro, se deixam levar pelas circunstâncias e após alguns anos se veem frustradas pela falta de realização profissional.

Tal fato pode ser atribuído a vários fatores, dos quais destaco a necessidade de "sobrevivência" que nos leva a caminhar em terreno conhecido para alcançar mais depressa uma situação financeira estável. Quando alcançada essa estabilidade surgem reflexões como:

- Sou feliz com o que faço?

- Esse trabalho me realiza?

- Está alinhado com o que eu sou e acredito?

E diante de tais questionamentos, aparecem mais perguntas:

- Que recursos existem?

- Qual é o momento ideal?

- Cabe uma "guinada" na minha carreira a essa altura do campeonato?

Minha experiência diz que "Sim!". Que apesar de ser uma decisão ousada, é possível encontrar novos caminhos que respondam a essas questões e que tragam boas perspectivas de realização profissional e pessoal.

O primeiro passo é buscar conhecer a si mesmo. O autoconhecimento traz clareza a respeito do que lhe motiva e, consequentemente, o que pode lhe trazer realização. Por meio da identificação de seus motivadores, o profissional buscará posições que lhe atraiam, obtendo maiores oportunidades de se sentir satisfeito.

Por exemplo, se um profissional tem como motivador a necessidade de persuadir as pessoas em torno de suas ideias, é mais provável que encontre satisfação em posições que lhe permitam expor seus pontos de vista para obter a concordância ou posições que permitam negociações e vendas. Além disso, esse motivador faz com que a pessoa apresente maior facilidade em desempenhar tais funções, porque faz parte do que a satisfaz. Da mesma forma, se essa pessoa atuar em posições mais burocráticas ou que não lhe denotem autonomia para influenciar, pode se sentir insatisfeita e desanimada.

Assim, ferramentas de avaliação de potencial permitem esse autoconhecimento por meio da identificação de traços de personalidade. Esses traços indicam preferências e, combinados entre si, mostram motivadores pessoais que auxiliam a encontrar realização em ações cotidianas e na ocupação profissional. Com a ajuda de um consultor especializado, é possível, a partir desses motivadores, identificar funções que proporcionem realização profissional ou mesmo formas de explorar características de destaque para obter sucesso em posições atuais.

A partir daí, é necessário assumir as rédeas de sua carreira e caminhar de forma alinhada com os seus motivadores. Sua carreira depende principalmente de você e está apenas começando, independente do momento de vida que esteja. Reinvente-se! Conheça a si mesmo e certamente encontrará muitas ferramentas que lhe permitirão descobrir seu próprio jeito de conquistar o sucesso!

Por Lilian Mary Gonçalves

Fonte: http://www.caliper.com.br/novo_site/artigo_desc.php?cod=166

Para Motivar Encontre o Motivo - Fabiano Brum

José era um ótimo profissional de vendas e percebia-se em seu perfil de atuação algo mais do que saber vender, pois aliado ao seu tino comercial ele tinha uma facilidade em coordenar ações, tarefas e pessoas. Seus superiores o olhavam de uma forma diferente mesmo não sendo ele a pessoa que mais vendia naquela equipe.

De repente “vupt”, José foi promovido a supervisor de vendas e recebeu o desafio de motivar e coordenar uma equipe de vendedores a produzirem resultados em uma nova linha de produtos.

“E agora José? José para onde?” Como dizia o poema de Drummond gravado em forma de música por Paulo Diniz. Como liderar uma equipe de profissionais de vendas e entusiasmá-los para que atinjam metas?

Maria trabalhava em uma equipe pedagógica em uma escola de uma importante rede de ensino. Tinha um bom relacionamento com os professores e funcionários e era vista como uma profissional apaixonada pela educação.

Um certo dia Maria recebeu um convite para assumir a direção em uma escola do grupo e implantar um projeto que valorizasse a imagem institucional da rede naquela cidade atraindo assim novas matrículas para esta unidade.

Tereza foi eleita Presidente do Conselho da Mulher Empresária da Associação Comercial em seu município e precisava fortalecer as atividades do grupo, motivar os membros atuais para que participassem mais ativamente e atraissem novos integrantes que viessem contribuir com as ações da entidade.

Caro leitor, os nomes desses personagens são fictícios, porém os desafios que foram apresentados são familiares para muitos profissionais em todas as regiões e áreas de trabalho e podem ser muito parecidos com a sua realidade.

Como motivar pessoas para que “abracem” nossa causa e nos ajudem a atingir uma determinada meta?

Motivação é o ato ou efeito de motivar para uma determinada ação, é o conjunto de fatores psicológicos (conscientes ou inconscientes) de ordem fisiológica, intelectual ou afetiva, os quais agem entre si e determinam a conduta de um indivíduo.

Quando tiveres que liderar uma equipe e/ou motivar pessoas para uma determinada ação lembre-se de alguns fatores:

1 – Motivar é dar motivos – Cada indivíduo tem um ou alguns motivos particulares que o estimulam a realizar determinada ação. Pense que estes motivos podem ser diferentes dos seus, e o líder de sucesso é aquele consegue inflamar o coração e a mente dos seus liderados utilizando de argumentos e ações que se relacionem com as motivações individuais de cada membro do grupo.

2 – Ajude e será ajudado – Ajude as pessoas a realizarem os seus próprios sonhos e elas o ajudarão a realizar os seus. O líder consegue estimular o sonho de cada integrante de sua equipe e ao mesmo tempo canalizar esta força individual para um objetivo maior.

3 – Crie em sonho em comum – Em algum ponto as motivações pessoais de seus liderados podem ser bastante similares. O verdadeiro líder tem esta percepção e consegue instigar esta visão cooperativista em sua equipe.

4 – Atue com entusiasmo e será um entusiasta – O líder deve ser o espelho para a sua equipe, precisa dar exemplo de empenho, colaboração, ética e disciplina. Como diz a letra da música Porta do Mundo (Peão Carreiro e Zé Paulo): “Por muitos lugares passei, mas nunca pisei em falso no chão...”.  O líder de sucesso entende que não só suas palavras mas principalmente suas ações criarão adesão e comprometimento de seus liderados.

5 – Tenha uma meta e também um plano – É muito difícil sentir-se motivado a seguir alguém que nem mesmo sabe onde quer chegar. O líder tem muito bem definido o resultado a ser alcançado, o plano a ser seguido e com transparência e atitudes vencedoras conquista a confiança do seu time e os leva a uma missão em comum.

Entenda os motivos, crie uma causa em comum e afine-se para o sucesso!

Fabiano Brum: Palestrante especialista em motivação, vem destacando-se em palestras, cursos e seminários pela maneira inteligente e criativa com que alia seu conhecimento musical aos temas de seus treinamentos. 

E-mail: contato@fabianobrum.com.br  -  Site: www.fabianobrum.com.br

Fone: 44-99733832 – Maringá - PR

7 competências fundamentais na carreira

Visão de negócio, trabalho em equipe e liderança estão entre as características mais buscadas nos profissionais.

Quando consultamos uma vaga em um site de empregos ou outras fontes especializadas, grosso modo, deparamo-nos com os pré-requisitos técnicos exigidos pela empresa para concorrer à oportunidade. Mas uma vez ou outra você já deve ter observado também expressões do tipo “necessário trabalhar em equipe e sob pressão”. Quando não, os profissionais mais informados e perspicazes vão perceber, durante a fase presencial do processo seletivo, quais as características mais miradas pela organização para ocupar tal cargo.

As competências exigidas vão depender do cargo, área e ramo da empresa, dizem especialistas em carreira e recursos humanos. Mas algumas delas são tão necessárias e importantes que serão requeridas em quaisquer companhias. O sócio-diretor da DRH Talent Search, Carlos Bitinas, e a professora de MBA da Brazilian Business School, Irene Azevedo, falam sobre elas.

1. Visão de negócio
É preciso “ver além da mesa”, diz Carlos Bitinas. “À medida que o profissional cresce em sua área de atuação precisa adquirir visão de negócio, ou seja, enxergar o funcionamento do seu departamento, o cliente, a empresa, o mercado”. Quem quer subir degraus na carreira também precisa ter esta competência, afirma Bitinas.

2. Trabalho em equipe
Atividades em grupo requerem aptidão para lidar com gente, que possuem personalidades e modos diferentes de trabalhar. O desafio aqui é alcançar os resultados em grupo, administrando as diferenças, sendo flexível.

3. Liderança
“Existe técnica para liderar”, afirma Bitinas. “Aqui entra o ingrediente que é o poder de influenciar a relação entre as pessoas, ou seja, conduzir pessoas ou projetos em direção a um objetivo.”

4. Autoconhecimento 
O bom profissional deve ter consciência de suas habilidades e pontos frágeis. Segundo Bitinas, é preciso descobrir quais são suas fontes de motivação. O nível de excelência no trabalho depende disso, afirma o sócio-diretor da DRH Talent Search.

5. Atitude (o “a” do CHA)

O profissional completo reúne o que se chama de CHA (conhecimentos, habilidades, atitude). Para Irene Azevedo, da BBS, o “a” do CHA, ou seja, a atitude, é uma das principais competências exigidas do profissional hoje.

6. Voltado a resultados
Ninguém sobrevive no mercado de trabalho sem entregar resultados. Salvo os profissionais privilegiados, esta entrega se dá em curto prazo. “Vale para todas as posições. Quem está no início de carreira não deve deixar de pensar nisso”, diz Bitinas.

7. Resiliência; adaptabilidade
Irene diz que é preciso resiliência para suportar as pressões do mercado de trabalho. É necessário ainda adaptar-se à cultura e aos mecanismos de funcionamento de sua área para sobreviver no mundo corporativo, aponta a professora da BBS.

Por Rômulo Martins

Fonte: http://carreiras.empregos.com.br/carreira/administracao/noticias/7-competencias-fundamentais-na-carreira.shtm

As Três Perguntas Estimuladoras da Criatividade

Alguém já disse e eu acredito: atualmente, sai ganhando não a empresa que faz mais, mas a que faz primeiro. A Pfizer que o diga, com o seu imbatível Viagra.

Essa premissa deveria levar as empresas a investir mais no desenvolvimento da capacidade de iniciativa e de ousadia do seu pessoal responsável tanto pela criação e realização de programas internos, quanto pelo desenvolvimento e lançamento de novos produtos e serviços.

Na maioria das empresas, muitas coisas deixam de ser feitas por não se tentar fazê-las. E assim, ótimos negócios abortam antes de serem propostos, produtos deixas de ser fabricados, serviços deixam de ser oferecidos, projetos não saem do papel, boas idéias perdem-se em palavras entusiasmadas, mas logo esquecidas.
Por que isso acontece, quando sabemos da ferrenha competitividade do mercado e da ânsia geral das empresas em lançar novidades?

A este respeito, gostaria de fazer alguns comentários.

Alguns profissionais – apesar de altamente competentes – têm como forte característica de personalidade o excesso de cautela, de prudência - o que, não raro, deixa-os a um passo do tradicionalismo e do convencionalismo. Tais profissionais limitam-se a fazer o óbvio, o lógico e o convencional. Enquanto isso, outros profissionais pecam pelo extremo oposto: são também competentes, mas inconsequentemente ousados, aventureiros e jogadores, correndo ou fazendo a empresa correr riscos desnecessários.

Bom, nem tanto ao céu, nem tanto à terra. Bom senso e equilíbrio não fazem mal a ninguém.
Claro que aquela primeira e tímida postura não favorece em nada nenhum tipo de crescimento ou desenvolvimento. Nada teria sido inventado ou descoberto ao longo de toda a história da humanidade – em qualquer área e segmento da vida humana – se arrojados pioneiros não tivessem tentado ações consideradas como "absurdas" e "impossíveis". Eu penso nisso toda vez que vou colocar minhas lentes de contato. Já pensaram na reação da equipe daquele "louco" quando, pela primeira vez, teve a "absurda" ideia de propor a fabricação de "pequenos círculos de vidro" para serem aplicados diretamente sobre nossos sensíveis olhos?

Para dar um exemplo mais atual: até há pouco tempo, alguém pensaria ser possível, viável ou lucrativo fabricar uma máquina fotográfica sem filme? E, no entanto, estão aí as câmeras digitais vendendo que nem água (a propósito, água vende muito?). É por essas e outras que a criatividade anda em alta nas empresas. O mercado está apinhado de livros, consultores, cursos e palestras sobre o tema. E isso é muito bom, porque ainda tem muita coisa para ser renovada, recriada, repensada e mesmo criada nos processos administrativos e operacionais das empresas. E há principalmente muita coisa para ser descoberta ou inventada e oferecida a um mercado sempre receptivo a novidades interessantes ou úteis.

Nos meus tempos de consultor, eu me divertia muito falando sobre criatividade. Até porque criatividade é algo intimamente relacionado com alegria e bom humor. Não existem pessoas mal-humoradas que sejam criativas – e vice-versa. Pessoas mal-humoradas costumam ser formais; pessoas formais têm o pensamento essencialmente linear. E a criatividade movimenta-se através de caminhos tortuosos e imprevisíveis. Loooogo...

Como estava dizendo, desde que as aprendi, sempre usei e até hoje recomendo três perguntas "mágicas" para ajudar no desabrochar da criatividade. Acho mesmo que todo profissional que trabalha com propaganda, marketing, pesquisa, criação, desenvolvimento de projetos, produtos e serviços, deveria imprimir estas três perguntas em letras garrafais e afixá-las em sua sala de trabalho, em lugar bem visível.

PRIMERA PERGUNTA: "E SE...?" – Tudo aquilo que um dia criou-se e se inventou começou por essa pergunta. E se... fabricássemos um carro que voa? Veio o primeiro e rudimentar avião. E se fabricássemos uma caixa através da qual a gente pudesse ouvir e ver imagens? Veio a televisão. E se fossemos até Marte? E se desintegrássemos o átomo? E se misturarmos "a" com "b"? E se adicionarmos...? Faça uma experiência prática na sua casa: nestes dias chuvosos de inverno, quando toda a família está sem poder sair, reúna o pessoal e convide todo mundo a dar ideias a respeito de como preencher criativamente o tempo, começando a sugestão sempre por E se...?.

SEGUNDA PERGUNTA: "E POR QUE NÃO?" - A melhor ideia do mundo não resultará em nada se a reação interior de quem a propõe não for "E por que não?". Ou seja, a própria pessoa precisa acreditar no seu taco. A mesma reação é esperada da equipe de trabalho: "E por que não?". Repito: num processo criativo, após você expressar sua ideia, é absolutamente indispensável que a reação da sua equipe seja: "E POR QUE NÃO?". Esta reação significa um voto de confiança na sua ideia. Significa: "Sim, por que não tentar?" ou então, "Ok, vamos examinar melhor essa ideia e ver no que dá!". Sem esta postura receptiva, a boa ideia "morre" ali mesmo. É muito fácil "matar" uma boa ideia. Basta alguém retrucar, secamente, com uma das frases abaixo:

* Não dá.
* Não pode.
* Não funciona.
* Não dá certo.
* Não acredito nisso.
* Não tem mercado.
* Não é possível.
* É muito difícil.
* Não compensa.
* Não faz sentido.

TERCEIRA PERGUNTA: "E QUE MAIS?" - Não basta apenas uma ótima ideia. Precisamos de várias. Dezenas, centenas, um monte delas. Quanto mais, melhor. Depois, que seja feita uma lista delas e sejam definidas prioridades.

O passo seguinte deste processo de resposta às três perguntas, é a ação. É o fazer acontecer. Ideias maravilhosas que não resultam em ações, não passam de brincadeira de "vamos ver quem é mais gênio?".

Finalizando: quantas vezes você não já se surpreendeu diante do anúncio de um produto ou serviço inovador e se perguntou:"Caramba! Como ninguém pensou nisso antes?. Se isso acontece com relação a um produto ou serviço que não tem nada a ver com o que se fabrica na sua empresa, menos mal. Chato mesmo é quando se trata de um produto da concorrência. Você não vai esperar que isso aconteça, vai?

Por Floriano Serra

Fonte: http://www.rhportal.com.br/artigos/index.php?idc_cad=xu7smb9uw

CONFIRA 20 DICAS PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Quer melhorar a qualidade de vida? 

Basta mudar alguns hábitos no estilo de vida para conquistar uma rotina mais saudável. 

Para ajudar nessa tarefa, as universidades de Harvard e Cambridge publicaram 20 conselhos interessantes. Vale a pena conferir:

1- beba um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C. De acordo com a nutricionista Eliane Romantini, a laranja possui vitamina C, que melhora a absorção de ferro no organismo;

2- salpique canela no café. Esta prática mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue;

3- troque o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco. As nutricionistas Eliane Romantini e Roseli Rossi apóiam a dica;

4- mastigue os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhores efeitos preventivos têm. Eliane explica que as vitaminas presentes nos vegetais tem função de neutralizar os agentes químicos cancerígenos;
 
5- adote a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração;

6- o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão;
 
7- faça refeições coloridas como o arco-íris. Coma uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais. “Quanto mais colorido o prato, melhor... Legumes, fibras, verduras, proteínas e carboidrato devem fazer parte das refeições diariamente”, diz a nutricionista Roseli Rossi;

8- comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.
 
9- limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente . As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
 
10- realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova.... Leia um livro e memorize parágrafos. “Esse tipo de atividade é muito importante e previne inclusive doenças como o Alzheimer”, explica Maria Cristina Passarelli, professora de geriatria da Faculdade de Medicina do ABC.

11- usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo .
 
12- rir. Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
 
13- não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.
 
14- ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.
 
15- desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
 
16- ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- colocar tomate ou verduras frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

18- reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.
 
19- comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

- comer chocolate . Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

- pensar positivamente. Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.
 
- ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo. Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Viu só? 

Pequenos hábitos podem mudar sua vida, mas para melhor, claro! 

Que tal aderir essas dicas e deixar que elas façam parte do seu dia-a-dia? 

Sua saúde agradece!

Fonte: http://cristianaarcangeli.com.br/saude-e-nutricao/confira-20-dicas-para-uma-vida-mais-saudavel/

Dicas para melhorar seu dia de trabalho

O trabalho costuma ser o principal foco do estresse, mas existem algumas medidas que podem ser tomadas na tentativa de impedir que as oito horas diárias (ou mais) de labuta transformem-se no sacro-ofício. 

Nas palavras da autora Stephanie Goddar Davidson: "Técnicas simples e sugestões capazes de fazer você relaxar, esfriar a cabeça, resolver conflitos e tornar seu ambiente profissional mais agradável". 

1. Respire
Tome consciência da sua respiração o dia inteiro. Quando perceber que se esqueceu disso, faça três respirações lentas, profundas, suaves e retome o trabalho. 

2. Mude de ares
Gaste alguns minutos para ir a um andar diferente, a outro banheiro ou a um lugar a que você raramente vá. Se possível, passe algum tempo aí para se acalmar, respirar ou apenas ficar em silêncio.

3. Renove-se 
O ser humano está sempre se renovando. Dorme para se recuperar; come para ter mais energia, perde células todos os dias para dar espaço às novas.

Siga o exemplo do seu corpo e renove seu trabalho hoje. Jogue fora o que é desnecessário, tente terminar o serviço de um modo inteiramente diferente. Pense em algo que você gostaria de participar e arrume um jeito de realizar isso.

4. Beba água 
Beba pelo menos dois copos de água de manhã e de tarde, principalmente se você trabalha em um lugar com ar condicionado. Você vai perceber que terá menos vontade de comer doces, de fumar ou de roer unhas. E certamente terá muito mais energia. 

5. Procure o equilíbrio 
Compare essas prioridades com o que você faz atualmente. Em qual atividade você gasta mais tempo? E mais tempo? Corresponde ao que você considera prioritário? 

Esse é o primeiro passo para encontrar o equilíbrio na vida. Você precisa optar. Veja como conciliar a situação real e a ideal. 

6. Seja compreensivo 
Da próxima vez que você ouvir um comentário ou uma crítica sobre sue trabalho, leve em conta estes pontos:

Não é fácil dizer a uma pessoa o que você achou do trabalho dela. Quem faz um comentário ou uma crítica está mais tenso do que quem ouve. 

Se ninguém comentasse nada, não saberíamos em que mudar. As críticas são uma oportunidade de crescimento. 

Lembre-se das críticas que já fizeram a seu respeito e reconheça que tiveram valor. Tente perceber em que pontos você e a pessoa que fez o comentário ou a crítica concordam. As pessoas não fazer críticas por maldade ou só para julgar. Fazem isso porque se importam com você. Se não se importassem, deixariam você continuar errando. 

7. Respeite o fundamental
Não despreze suas necessidades básicas. Coma bem, beba muita água, faça exercícios, respire ar fresco, descanse, durma cedo.

Não deixe o trabalho determinar essas coisas. Garanta espaço para suas necessidades essenciais mesmo no cronograma mais apertado.

8. Reorganize-se 
Você consegue reorganizar o seu espaço no escritório? Às vezes, apenas mudar as pastas de lugar, arrastar a mesa para o outro lado ou mudar a disposição dos quadros pode fazer uma grande diferença. 

Que tal trazer quadros, objetos de arte, lembranças, óleos aromáticos e até música? Se nada disso for permitido, veja o que é possível fazer para dar sua cara ao local de trabalho, mesmo que precise deixar seus objetos pessoais escondidos numa gaveta.

9. Deixe as farpas de lado
Da próxima vez que você estiver irritado respondendo a um e-mail ou outro tipo de correspondência, largue tudo e dê uma volta.

Jogue água fria no rosto, tome um suco, respire fundo algumas vezes. Depois, volte e releia o que você escreveu. Tire as farpas e as palavras duras. Só então envie a resposta. 

Fonte: 101 Maneiras de ter um ótimo dia no trabalho, de Stephanie Goddar Davidson, editora Publifolha

Fonte: http://www.ecxclubedorh.com.br/2/index.asp?fator_paginas=1&cod_secao=4538&m=4&hiper=1&c=134&cod_pagina=8499&pag=1

O tempo passa, eu o queimo, e depois me queixo! - Abraham Shapiro

Quem não quer ser produtivo? Hoje em dia, produtividade é desejo de todos. Mas poucos conseguem. E não é por incapacidade. Em quase todos os casos, é por falta de organização e de concentração.

No ambiente de trabalho, são muitas as distrações. Somos interrompidos por tudo e por nada. Horas ao telefone; emails demais sem importância; reuniões e conversas de corredor que não levam a lado algum nem reforçam os laços entre as pessoas… Muito pelo contrário. Depois disso, quem tem consciência se queixa de trabalho demais, de fazer horas extras e de que não lhe resta tempo para nada senão para trabalhar.

Sejamos francos: estar no posto de trabalho não significa necessariamente produzir.

Então, como ser produtivo? Minha visão particular é simples: se maus hábitos são problemas, bons hábitos são soluções. Faço aqui algumas propostas que podem ajudar:

• Planeje o trabalho no dia anterior ou na semana anterior. Firme objetivos e prioridades;

• Faça uma lista das atividades. Assim, a execução ficará mais fácil;

• Estabeleça prazos limites para conclusão das tarefas;

• Realize uma tarefa de cada vez e concentre-se do começo ao fim;

• Reduza as distrações. Como? Ousando dizer “não” com elegância e assertividade;

• Mantenha as redes sociais e o aplicativo de mensagens instantâneas fechados. Abra e-mails somente em momentos determinados do dia e por um tempo fixo dedicado;

• Registre e avalie as tarefas realizadas e celebre cada objetivo alcançado;

• Tenha motivação. Isto é meio caminho andado para chegar à meta.

É óbvio que existem muitas outras formas de elevar a produtividade. 

Cabe a cada um identificar as que lhe são mais apropriadas. Uma coisa é certa, assim como ginástica põe o corpo em forma, sem praticar uma receita metódica de organização pessoal você conseguirá tão bons resultados quanto um bêbado atravessando um desfiladeiro equilibrando-se sobre uma corda.

Colaboração: renata <renwil

Sua vida com equilíbrio

Por Roberto Shinyashiki

A maioria das pessoas acha que para ter sucesso precisa deixar a vida afetiva de lado. Outras pensam que uma vida afetiva saudável depende do abandono da carreira. Infelizmente, há aqueles que acreditam que ter sucesso significa deixar seus valores de lado. Outros acham que para ter muito dinheiro não podem ser pessoas espiritualizadas. À medida que vamos amadurecendo, aprendemos que não precisamos escolher entre uma coisa e outra, mas sim descobrir formas de integrar as várias coisas que nos são importantes.

Você não tem de escolher entre o amor e a carreira. Viva o amor e a carreira ao mesmo tempo! Você não tem de escolher entre o dinheiro e a espiritualidade. Viva a espiritualidade próspera!

Um rei quis presentear um sábio, como gratidão por tudo o que ele havia feito pela família real. Deu-lhe, então, uma tesoura de ouro. Quando o sábio recebeu o presente, confessou:
— Fico muito grato por seu presente, mas preferia uma agulha que costurasse e mantivesse juntos os tecidos. Toda a minha vida eu vivi como uma tesoura, dividindo e separando. Agora quero viver para unir as partes. Quero ajudar os filhos e seus pais a se amar mais. Ajudar as pessoas que vivem comigo a ser mais cooperativas. Estimular os casais a conviverem melhor.

Quando as pessoas restringem suas escolhas a “ou isto, ou aquilo”, estão com uma imensa tesoura na mão, cortando e separando. É melhor assumir a postura da linha e da agulha, unindo, acrescentando, somando pontos; criar união, saber ampliar os horizontes e as possibilidades. Viver com abundância é saber integrar
as várias partes da vida.

Você não precisa descuidar da sua carreira para cuidar do namoro. Um jovem inseguro pode, por exemplo, imaginar que a namorada suprirá as doses de carinho e segurança que os pais deixaram de lhe proporcionar e ficar preso somente ao amor, deixando os outros aspectos da sua vida de lado. Toda relação afetiva é benéfica quando nos dá força para crescer. Mas quando um relacionamento faz a pessoa trabalhar mal, com o tempo ela vai querer que o companheiro também relaxe no trabalho e, dessa maneira, os dois cairão em um abismo, assim como a relação.

Se só pensamos em trabalho e não nos sobra tempo para o amor, isso é sinal de que o trabalho está sendo usado como fuga — provavelmente do medo de amar. Talvez a timidez nos impeça de procurar alguém para compartilhar nosso afeto. O medo da rejeição pode nos fazer optar pela solidão, embora essa nunca seja uma solução razoável. Quando alguém começa a namorar e deixa de lado os amigos, isso é sinal de que esse relacionamento se tornou um esconderijo em vez de proporcionar descobertas e aprendizados em conjunto. Manter os amigos é fundamental para estimular o crescimento do indivíduo.

Finalmente, não há amizade, nem carreira ou relacionamento afetivo que se sustente se não estiver alinhado com a consciência, os valores e a paz interior. Somente assim poderemos viver em verdadeiro equilíbrio. Quando você escolhe fazer suas travessias de maneira equilibrada, adquire a paz interior necessária para trabalhar todos os aspectos de seu ser. A consciência de que todos os pilares da vida precisam ser arquitetados com esmero e construídos simultaneamente vai, decerto, proporcionar-lhe uma vida mais coerente e feliz. Quando há dedicação somente a uma dessas áreas, a tendência é que você perca o rumo da sua vida.

Imagine uma equipe de rafting formada por oito remadores, quatro de cada lado do bote. Se as duas duplas da esquerda simplesmente deixarem de remar, enquanto os quatro remadores da direita mantiverem sua atividade a plenos pulmões, é certo que o barco começará a girar intensamente e entrará em um parafuso sem fim, rodando como um pião, sem jamais sair do lugar. Quem prioriza apenas um ou dois aspectos da vida e deixa os outros em segundo plano acaba girando no mesmo lugar, como um barco desgovernado. Pense nisso!!!

Fonte: http://amplabrasil.com.br/publicacao_view.asp?cod=6

Mudar ou não de carreira?

No início do ano, após o retorno das festas e férias, é comum que alguns profissionais se peguem pensando em como seria se mudassem de emprego, ou mais: se mudassem radicalmente de carreira.

Alguns pensam em buscar uma empresa diferenciada, com cultura e conceitos diferentes, que ofereçam mais flexibilidade de horário, liberdade de criação e descentralização de poder. Outros querem uma grande companhia, com tarefas distintas e centralizadas, porém que ofereçam mais estabilidade e segurança. 

Há os que pensam na possibilidade de um negócio próprio na mesma área de atuação, onde não tenham que se reportar para nenhum chefe, em opções relacionadas a algo que tenham feito nas férias: abrir uma pousada, montar um restaurante, ou ainda em partir para algum negócio que esteja em alta, ou que amigos tenham empreendido e tenham obtido sucesso. 

De uma forma ou de outra, quando não se está plenamente satisfeito naquilo que se faz, a pergunta “Mudar ou não de rumo?” acaba por vir à tona. 

Mas, diante de tantas opções empreendedoras, tantas novas carreiras surgindo, tantas oportunidades em ramos diversos, como escolher uma opção correta? Será que existe uma receita de carreira de sucesso? 

A realidade é que há sim cuidados que podem ajudar a escolher a opção correta e, inevitavelmente, alguns aspectos subjetivos também devem ser considerados. Vejamos alguns pontos: 

1. Planejamento: não é possível mudar de emprego ou de carreira sem planejamento. Não é algo a ser feito por impulso ou apenas por influência de cases de sucesso. É preciso saber onde se quer chegar, quais etapas fazem parte da mudança, quais sacríficios serão necessários e se há disposição para lidar com eles, os prós e contras da nova carreira e como lidar com eles.

2. Disciplina e discernimento: mesmo que seu emprego não esteja bom, é preciso ter discernimento e fazer a transição com cautela. Prepare um sucessor, junte suas economias, certifique-se de que a nova oportunidade é para valer e, só após isso, mude.

3. Conhecimento: em caso de abertura de negócio próprio, jamais se arrisque em um mercado em que você seja totalmente leigo. As chances de fracasso se multiplicam nestes casos. Conheça o ramo que quer investir. Estude-o. Faça cursos na área, frequente feiras e eventos, converse com quem entende, atualize-se e faça a diferença, não seja apenas “mais um” do ramo.

4. Afinidade com o trabalho: “conheça-te a ti mesmo” e então escolha um novo emprego ou uma nova carreira relacionada a algo que realmente goste, que tenha curiosidade e que admire. Assim será mais fácil manter a motivação, algo fundamental para ter sucesso no que se faz.

Por fim, não se espelhe apenas no ramo em que as pessoas investiram e se saíram bem, mas nas atitudes que tiveram, nos comportamentos que demonstraram, na postura e na forma de atuar. Mercado de trabalho e ramos de negócios são diferentes, mas atitudes de bons profissionais não. 

O senhor Abravanel (Silvio Santos), em entrevista com seus funcionários à época da comemoração dos 30 anos do SBT, deu sua receita: bom senso (pés no chão, não sonhar demasiadamente nem dar um passo maior que as pernas), seguir sua intuição, deixar de lado a vaidade e trabalhar, trabalhar, trabalhar – lembrando-nos de que nada na vida é fácil e que é preciso muita luta. 

Se seu emprego ou a profissão escolhida não estão lhe ajudando a colher os frutos que esperava, vale a pena mudar sim. Não há idade ou hora certa para fazer isso. Mas é preciso aproveitar as oportunidades, conhecer bem o investimento que está sendo feito para não perder ainda mais tempo. 

Com os itens aqui relacionados, a transição pode ser mais fácil e segura. Pense nisso ao planejar sua carreira para 2012. 

Por: João Xavier

Fonte:

http://www.ricardoxavier.com.br/index.php?acao=reportagem&subacao=ler&categoria=6&iarea=2&i=821

Ciúmes de Você?

Veja como superar o ciúme no ambiente no trabalho

Parece letra de música isso, não é verdade? Mas, quem pensa que não existe ciúme no ambiente no trabalho está enganado. Afinal, quantos já passaram por essa situação e amargaram grandes dores de cabeça. Ou estão pagando o mico por causa de ciúme. Brincadeira não é mesmo?

Mas, como acontece esse sentimento dentro do ambiente do trabalho? Alguns exemplos.

Basta você se sobressair um pouquinho naquela tarefa que você está fazendo, que aquele colega de trabalho que até então "era" seu grande amigo, vira a cara para você! Deixa de conversar com você e passa a te evitar!

Se você ganhar uma mesa nova ou um equipamento de trabalho mais moderno do que os de seus colegas, vai sentir logo esses colegas cochichando uns com os outros e olhando para você.

Basta você preparar algum trabalho melhor que o seu chefe, e pronto! Lá vem represália...

Basta falar um pouquinho que o seu chefe em uma reunião e pronto! Lá vem ele com beicinho...

Basta você receber um elogio de um superior sobre alguma coisa que você produziu diferente...e pronto!

E se esse elogio for motivo para uma promoção ou para um aumento de salário? xiiii. Pior ainda! Com certeza você vai ouvir um comentário do tipo: "Ah! É? Você está querendo ser muito espertinho comigo? Vai ver só!".

Se essas situações são inevitáveis, como conviver com elas? Desistir? Não. Veja algumas saídas para evitar a ira do ciúme de seus colegas e superiores que, não por sua culpa, acabam se envolvendo nessas situações.

1- Fale, aja, manifeste-se sempre como profissionalismo dentro do ambiente de trabalho. Assim, se você falar algo ou merecer algo, será por puro mérito seu que não depende de julgamento ou avaliação pessoal de ninguém.

2- Pode parecer bobagem mas ao notar casos de ciúmes tente procurar os envolvidos para tentar criar um clima de harmonia com eles. Procure conversar com eles e se achar importante mostre a eles que o seu objetivo é que a empresa cresça e que a sua área e equipe se destaquem.

3- Faça todos os esforços e caso sinta realmente que seus esforços para eliminar as situações de ciúmes não estão tendo bons resultados, é melhor avaliar a sua posição dentro da sua empresa e para o seu futuro. Nunca perca de vista os seus objetivos pessoais dentro da sua área e da sua empresa. É preciso muita calma nessas horas de ciúme para não "chutar o balde".

4- Procure todas as formas para superar a situação. Saiba que se não for nessa área ou nessa empresa, você sempre terá que enfrentar o ciúme de alguma pessoa.

5- Vá em frente!

Por  Nelson Fukuyama

Fonte: http://www.dicasprofissionais.com.br/artigos2.asp?id=187

10 coisas que você deve fazer todos os dias

Dentre tantas coisas há algumas que são fundamentais para uma boa imagem dentro de uma empresa.

É claro que uma empresa se preocupa em contratar profissionais capacitados tecnicamente para ajudá-la a atingir seus objetivos. Esses profissionais, além de serem ótimos técnicos devem atentar para aspectos comportamentais importantíssimos, dentre outros, os destacados a seguir.

1- Esteja sempre bem apresentável

A primeira impressão é a que fica. Mas, depois é preciso manter a boa aparência no asseio, higiene, bom gosto ao vestir e comportamento adequado.

2- Seja agradável

Seja agradável com as pessoas de todos os níveis hierárquicos. Use sempre as palavras "bom dia" "boa tarde" "por favor" e "obrigado".

3- Trabalhe em equipe

Ninguém é melhor do que ninguém. Todos são peças fundamentais dentro de uma empresa

4- Esteja sempre disponível

Uma empresa precisa que cada Colaborador seja realmente um colaborador.

5- Respeite os demais colegas

O seu sucesso depende também dos demais colegas. Trate a todos com o devido respeito.

6- Viva o DNA da Empresa

Certamente a sua empresa tem uma filosofia. Viva e dê continuidade a esse DNA da Empresa.

7- Trate bem a imagem da empresa

Ajude a levar uma imagem positiva da sua empresa à Comunidade em que atua. Trate com o devido respeite os clientes, fornecedores e terceiros com quem se relaciona no dia a dia.

8- Traga novidades para a empresa

Nada pior para uma empresa que ter colaboradores que não contribuem com nada em suas operações. Não passe uma imagem de que está na empresa apenas em função do salário que recebe sem adicionar nada novo e criativo.

9- Torça e vibre com o sucesso da sua empresa

Seja um torcedor de sua empresa da mesma maneira como você torce para um time de futebol preferido. Torça para que tudo corra bem, vibre com cada resultado.

10- Atenda o que a empresa espera de você

Não fique esperando e reclamando sobre o que a empresa faz ou deixa de fazer para você. É você que tem que colaborar com ela.

por Nelson Fukuyama

Fonte: http://www.dicasprofissionais.com.br/dicas/dicas2.asp?id=127