Ser mais produtivo. Esse é um dos principais objetivos
dos profissionais que querem tornar mais efetivas suas ações cotidianas e sair
de um nível comum de realizações, para um mais avançado tanto em sua carreira
como na vida pessoal. A visualização é uma técnica que pode orientar a vida no
sentido de reforçar a autoconfiança, fortalecer a fé em si e nas próprias
habilidades e melhorar o desempenho que você considera, a quem do desejado. Não
é à toa que normalmente ouvimos o termo: "Visualize!". Mas, na prática
o que podemos fazer para que dê certo?
A produtividade está intimamente ligada à visualização,
uma vez que esta ajuda a "escrever um roteiro", uma espécie de
criação mental, para que dessa forma aprendamos a imaginar algo com
antecedência e, mais tarde, possamos ver isso realizado. Pense em algum
objetivo que você realizou recentemente. Para que ele se tornasse real não foi
preciso que, antes, o visualizasse em sua mente? A visualização consiste nesse
primeiro insight, mas não é apenas imaginar e esperar que sozinhas as coisas
que você vê, no plano mental, materializem-se em realizações É preciso agir.
Para que as visualizações aconteçam é preciso trabalhar
para torná-las plenamente reais. Segundo Richard Ott e Martin Snead, no livro:
(Como liberar sua Produtividade: 50 Poderosas Técnicas de Produtividade), o
método programa o subconsciente para que este aja conforme a cena gravada,
dirigindo os pensamentos, as ações e as palavras de acordo com seu objetivo.
Assim, quando uma visão forte está embutida em sua mente, tudo que pode dar
apoio àquela visão torna-se relevante e é aproveitado.
O método, porém, não funciona para todo mundo, muitas
pessoas não creem ou não descobriram o poder da visualização, e acreditar com
afinco é a parte fundamental nesse processo. Mas não é simplesmente visualizar
que você vai ter o carro do ano, a promoção no trabalho ou que aquela paixão
será correspondida daqui a três meses, por exemplo.
A visualização não trabalha com prazos, o universo é
que atua nesse sentido, ela apenas potencializa a possibilidade de alcançar o
objetivo, e para isso é necessário manter o foco no que você deseja e dessa
forma, mobilizar suas ações, emoções, palavras, para que elas aconteçam. A
visualização não age por si só no campo das ideias, é preciso transportar o
pensamento para a realidade a todo o momento e trabalhá-lo da forma antevista e
pré-roteirizada, para que cada ação gere resultados positivos mais na frente.
Os seis passos da visualização - De acordo com
Richard Ott e Martin Snead, existem seis passos para chegar a uma visualização
efetiva.
Primeiro passo: criar uma visão de sua carreira em
sua mente. Dessa forma crie um roteiro mental a ser seguido. Crie cenas fazendo
o que deseja fazer e como deseja estar. Dê as suas expressões faciais de
emoções e visualize as reações dos envolvidos.
Segundo passo: repetir duas vezes por dia a visão
de sua carreira. Reserve algum tempo para praticar, para não esquecer restrinja
de 30 segundos a 10 minutos diariamente, especialmente ao se levantar ou
deitar-se.
Terceiro passo: saber que a sua visão de carreira
ainda acontecerá. Fatalmente acontecerá, e por isso você acredita piamente
nela. No entanto, não sabe exatamente quando acontecerá, por isso, não fixe
prazos. As forças do universo estarão em sintonia com sua visualização e se
encarregarão de escolher o momento oportuno para a realização.
Quarto passo: criar visões de desempenho diário.
Escolha uma determinada tarefa ou fato que você saiba que está para acontecer
brevemente, e se visualize desempenhando na sua melhor forma. Veja-se
produzindo os resultados que deseja, repasse a visão uma hora antes de ter
iniciado a tarefa ou o fato, ou então pela manhã, no dia.
Quinto passo: criar uma visão alternativa.
Visualize as coisas não acontecendo de acordo com o seu plano preferencial e se
veja mesmo assim reagindo com a devida compostura e autoconfiança. Não tente
inventar um motivo para que tal coisa aconteça. Simplesmente veja-a acontecendo
e você agindo com fineza, apesar de tudo. Ponha um sorriso nos lábios. Escolha
uma ou duas emoções positivas para sentir na hora, caso esta cena venha a
acontecer.
Sexto passo: criar uma visão de processo. Veja-se
tomando as providências cabíveis para sua visão preferencial acontecer.
Acrescente uma emoção positiva ao processo, e sinta a mesma em sua mente ao se
imaginar em ação.
É comum ouvirmos que as palavras atraem. O pensamento
tem esse mesmo poder. Se você visualiza algo que deseja, segue os passos para
tornar isso real e age de acordo com seu planejamento, é provável que esta meta
se concretize. Acredite em seu poder pessoal, Visualize/Aja/Realize!
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