Pessoas otimistas têm mais motivos para comemorar

Quando algo de ruim acontece, como uma demissão, separação, doença ou até mesmo um acidente, é normal gastar um bom tempo se lamentando. Porém, é preciso brigar contra esse sentimento e aprender a dar a volta por cima. 

Valorizar as conquistas aumenta a autoestima e atrai energias positivas. Por isso, cada mudança na vida merece ser compartilhada com amigos, marcada na agenda e espalhada pela casa com bilhetinhos. 

Tudo é válido para festejar as coisas boas da vida. Você sentirá uma constante satisfação que vai servir como motivação para ir adiante e incentivar outras pessoas a seguirem o seu exemplo. "Quando conseguimos algo que nos parecia difícil, o prazer é enorme e a sensação de vitória nos deixa com um brilho especial no olhar", diz a psicóloga Marina Vasconcellos. 

Você é uma pessoa otimista? 
Essa questão é fácil de responder. Observe quantas pessoas estão ao seu redor e há quanto tempo. Ninguém aguenta ficar perto de quem está sempre de baixo astral. Ser otimista só atrai energias positivas para a sua vida e para sua saúde. 

Pesquisas mostram que os otimistas, além de serem mais felizes, também vivem mais que os pessimistas. Um estudo da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, analisou 338 homens e 322 mulheres com mais de 50 anos durante 23 anos. Aqueles que tinham um ponto de vista positivo sobre a vida viveram em média sete anos e meio a mais que os outros. 

Já outra conclusão, feita por pesquisadores da clínica Mayo, em Minnesota, também nos Estados Unidos, descobriu que pessimistas morrem mais cedo. Eles analisaram a ficha de 839 pacientes submetidos a testes de personalidade entre 1962 e 1965. O índice de sobrevivência foi 19% maior entre os otimistas.

Quatro passos para ser uma pessoa otimista 

1. Sorria: se partimos da premissa de que você atrai o que transmite, então sorrir para as pessoas vai fazer você atrair simpatia também. O pessimista acha que o mundo inteiro está de implicância com ele e, na maioria das vezes, fica com a cara fechada. 

2. Compartilhe a felicidade com os amigos:"ninguém vive sozinho. Dependemos do olhar e do reconhecimento do outro desde que nascemos. Amigos nos fazem ver além do nosso pequeno mundo. São pessoas diferentes de nós com quem nos identificamos", diz a psicóloga Marina Vasconcellos. 

3. Comemore suas conquistas: o que você realiza na vida não é apenas uma questão de sorte ou acaso, mas de batalhas. Acreditando nisso e valorizando seus próprios feitos, além de aumentar a autoestima, você também será mais feliz. 

4. Diminua seus problemas: os pessimistas sempre acham que seus problemas são os piores do mundo. Pense sempre que a questão não é tão grave e que você vai conseguir resolvê-la. Você verá que dessa maneira seu mundo ficará mais leve.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/12062-pessoas-otimistas-tem-mais-motivos-para-comemorar 

Quer ser promovido?

Saiba o que as empresas levam em conta na hora de definir quem irá ocupar um cargo.

Tem uma vaga disponível na empresa e você terá de disputá-la com os colegas de trabalho. Será que levo vantagem por ter mais tempo de casa? Ou o meu colega pós-graduado com fluência no inglês tem mais chances? A resposta vai depender muito do tipo de empresa e do perfil requerido para a vaga. Mas uma coisa é certa: comportamento e espírito de liderança nunca foram quesitos tão importantes para quem deseja galgar posições. 

“Os aspectos comportamentais são individuais e intransferíveis. A capacidade do indivíduo se relacionar com as pessoas, de obter resultados através de comportamentos nos quais ele respeita a si e o outro e de trabalhar em equipe, bem como características como a assertividade, a empatia e a percepção têm peso forte no momento de conquistar uma promoção”, diz Maria Eugênia Miranda Gutierrez, consultora da Muttare.

Estudo realizado recentemente pela Robert Half, companhia especializada em recrutamento, revelou que 30% dos executivos levam em consideração a capacidade gerencial do profissional na hora de promover. Segundo a pesquisa, 21% apontam o perfil comportamental como fator relevante e 15% a capacidade técnica. “Hoje o perfil pessoal é decisivo na hora de uma promoção. Não basta saber fazer. Para se destacar é preciso desenvolver outras capacidades como liderança, trabalho em equipe e transmissão de conhecimento”, diz Fabio Saad, gerente da divisão de mercado financeiro da Robert Half.

A estas características somam-se o domínio de pelo menos um idioma estrangeiro, preferencialmente o inglês, e das novas tecnologias, bem como a atualização profissional constante. Os “QIs” e o favoritismo ainda perduram, principalmente em empresas familiares, mas perdem força à medida que o mercado requer profissionais talentosos, dotado de competências, preparados para o novo. “O profissional que tem um bom relacionamento com o superior imediato é lembrado mais facilmente, mas se não tiver alicerce para sustentar o cargo e a sua equipe certamente não será indicado para uma promoção”, afirma Lia Fonseca, consultora You&YourCareer.

Efeito “CHA”
A Universidade de Harvard realizou uma pesquisa para descobrir como deve agir o indivíduo que quer crescer profissionalmente. Concluiu-se que os profissionais de sucesso diferenciam-se por ter as características do chamado efeito CHA - conhecimento, habilidade, atitude.

De acordo com o estudo, o conhecimento tem peso de 15%, as habilidades pessoais e específicas 35% e a atitude 50%. “A principal recomendação para quem quer crescer é: faça acontecer. Esteja atento ao seu redor, aprenda coisas novas, respeite as pessoas, controle o seu ego, tenha foco, seja organizado e planeje sua vida reservando sempre um tempinho para o inusitado”, orienta Carla Correia, consultora de recursos humanos.

Outro ingrediente indispensável para quem deseja ser promovido é a transparência nas relações. A promoção vai depender ainda do amadurecimento profissional, dos resultados alcançados a partir dos projetos desenvolvidos, dos requisitos técnicos para ocupar determinada vaga, de como o profissional lida com situações-problema e da imagem que a empresa e os funcionários têm dele.

Estar alinhado à cultura e aos valores da empresa também é fundamental. O profissional acomodado, arrogante, que pensa saber tudo e deseja galgar posições sem pensar no coletivo corre o risco de sucumbir. “Na vida profissional existe o momento de plantar e de colher. Nos primeiros anos você deve adquirir conhecimento e experiência, observar o outro, gerir projetos, atrever-se a tentar de novo de uma forma diferente. Quando estiver suficientemente amadurecido poderá desfrutar dos resultados plantados”, diz Maria Eugenia, da Muttare.

Fonte: http://carreiras.empregos.com.br/carreira/administracao/noticias/quer-ser-promovido.shtm

10 dicas de como se recolocar no mercado de trabalho

Atualmente, há muita competitividade e falta de qualificação. Então, como procurar uma ocupação não é tarefa fácil, veja 10 dicas de profissionais bem colocados no mercado de trabalho:

1 - Participe do mercado

“Quanto mais alto o cargo que está procurando, mais se recorre a indicações para chegar em bons nomes. Por isso, é importante participar do meio profissional que atua, participar de eventos, ser palestrante, ir a mesas de debate, tudo isso é uma forma de se tornar conhecido e ir mostrando seu valor profissional e criando uma imagem extremamente positiva no mercado de trabalho.” Cícero Domingos Penha – Vice – presidente Corporativo de Talentos Humanos da Algar – Uberlândia – MGP

2 - Ative seu Networking

“Restabeleça sua rede de contatos. Pessoas que trabalharam com você em outras empresas e tinham bom relacionamento, procure fazer um contato principalmente telefônico, e diga que está disponível no mercado. Com essa rede ativa de pessoas que estão no mercado você deve começar a perceber onde estão surgindo as oportunidades e saber direcionar o currículo. Partindo da rede de relacionamento que você criou ao longo de sua carreira (e deve continuar criando), já facilita bastante.” Glauciléia Mattos – Especilista de Recursos Humanos da Rigesa – Campinas – SP

3 - Busque autoconhecimento

“A dica para recolocação no mercado de trabalho é o autoconhecimento. Faça um trabalho de perfil ou de identificação do seu perfil para que você realmente se conheça, saiba seu potencial, os pontos fortes e o que tem que melhorar. Muitas vezes pessoas trabalham muito tempo em algumas coisas e não sabem qual é realmente o perfil delas. Com o autoconhecimento a pessoa se descobre, inclusive, trabalha com motivação, retomando o objetivo.” Ricardo Vilela – Coordenador de Recursos Humanos da TGM Turbinas.

4 - Esteja Preparado

“Esteja sempre preparado para mudar. Entre preparado para sair! Você sempre tem que estar pronto para as mudanças que a empresa vai estar te dando. Isso, em minha opinião, é um característica fundamental. Foi assim que eu sempre gerenciei a minha carreira. Entre, entendi e me preparei para sai a qualquer momento. Essa é a fica para quem quer se recolocar no mercado.” José Roberto Silva Coutinho – Executivo de Recursos Humanos da IBM Brasil.

5 - Procure-se capacitar

“Tente sempre se capacitar, se atualizar com cursos formais ou seminários. Sempre veja o que acontece no mercado e alternativas para isso não faltam. Hoje você tem na internet: blogs, twitter para seguir os grandes pensadores de RH e no youtube você encontra muito coisa referente à capacitação. O cuidado nessa hora é filtrar o que é certo ou errado, aproveita é o que é interessante para sua carreira. Então, manter-se capacitado sempre será um diferencial na hora de ser escolhido na empresa ou vencer um concorrente pela vaga.”Edney Antonio Pin – Gerente de planejamento e gestão de Recursos Humanos da CPFL.

6 - Faça um bom currículo

“É preciso ter um currículo objetivo, claro, direcionado para o que você quer e colocar no currículo informações sobre isso. Sempre diga a verdade, não mais que a verdade, mas, claro, procurando valorizar você, seus resultados e o que você pode trazer de bom para aquela empresa que está se apresentando. Quanto mais você fizer um currículo direcionado para a oportunidade, será melhor!” Roberta Barbosa – Gerente de Relacionamento com regionais da Associação Brasileira de Recursos Humanos – ABRH

7 - Desenvolva-se para o mercado

“Para a recolocação, é necessário ter formação e desenvolvimento para estar disponível para o mercado. Por exemplo, na nossa empresa nós buscamos  profissionais através das competências dele para o cargo e depois trabalhamos com treinamentos, fóruns, eventos para que ele absorva conhecimento não só para a empresa, mas também para ele aprender a enfrentar o mercado. Então, é necessário aproveitar as oportunidades para aprimorar seu lado profissional cada vez mais e a todo tempo, pois às vezes você pode decidir sair da empresa ou perder o emprego.” Maria Aparecida Cintra – Diretora Administrativa da Democrata

8 - Aconselhe-se

“Eu acho importante, principalmente para os profissionais de nível superior, buscar um aconselhamento. Hoje se fala muito em Coaching, que ajuda muito sobre como fazer essa recolocação. Eu acredito muito nisso e já existem profissionais especializados. Faça um busca na internet e procure quem faz coaching. É um trabalho muito interessante que orienta sobre como você deve se portar e comportar com todas essas ferramentas, como: networking, disponibilidade e currículo.” João Natanael Souza Vieira – Relações Humanas da Minerva S/A

9 - Prepare-se para as entrevistas

“Uma dica que eu acho bastante importante é a preparação dessa pessoa para as entrevistas. Analise seu currículo, suas competências, pense em situações e possíveis perguntas. Prepare-se para esse momento não só no sentido visual, para causar boa impressão, como também no sentido de se expor de maneira correta e responder a todas as perguntas de maneira eficaz, responder ao que você tem para oferecer e mostrar para o mercado o que você tem de melhor.” Camisa Casaleti – Analista de Recursos Humanos da Nestlé Brasil.

10 - Seja Assertivo

“Saiba o que quer para se posicionar com firmeza, defina seus limites internos e tenha foco. Tudo isso é assertividade, ou seja, não saia dos trilhos. Isso vai fortalecer sua comunicação e posicionamento, pois, você será autoconfiante e a comunicação passa mais credibilidade do que alguém que não sabe o que quer. Por fim, na hora da entrevista, vá com emoções positivas. Entrar acreditando que tem competência já é meio caminho andado, mas deve ser baseado em uma crença real, não adianta achar e não treinar.” Vera Martins – Escritora e Diretora da Assertiva Consultores.

Fonte: http://www.vivatalentos.com.br/conteudo.asp?cod_site=0&super_menu=97&id_menu=126&keyword=Teste

O tempo passa, eu o queimo, e depois me queixo!

Quem não quer ser produtivo? Hoje em dia, produtividade é desejo de todos. Mas poucos conseguem. E não é por incapacidade. Em quase todos os casos, é por falta de organização e de concentração.

No ambiente de trabalho, são muitas as distrações. Somos interrompidos por tudo e por nada. Horas ao telefone; emails demais sem importância; reuniões e conversas de corredor que não levam a lado algum nem reforçam os laços entre as pessoas… Muito pelo contrário. Depois disso, quem tem consciência se queixa de trabalho demais, de fazer horas extras e de que não lhe resta tempo para nada senão para trabalhar.

Sejamos francos: estar no posto de trabalho não significa necessariamente produzir.

Então, como ser produtivo? Minha visão particular é simples: se maus hábitos são problemas, bons hábitos são soluções. Faço aqui algumas propostas que podem ajudar:

·         Planeje o trabalho no dia anterior ou na semana anterior. Firme objetivos e prioridades;

·         Faça uma lista das atividades. Assim, a execução ficará mais fácil;

·         Estabeleça prazos limites para conclusão das tarefas;

·         Realize uma tarefa de cada vez e concentre-se do começo ao fim;

·         Reduza as distrações. Como? Ousando dizer “não” com elegância e assertividade;

·         Mantenha as redes sociais e o aplicativo de mensagens instantâneas fechados. Abra e-mails somente em momentos determinados do dia e por um tempo fixo dedicado;

·         Registre e avalie as tarefas realizadas e celebre cada objetivo alcançado;

·         Tenha motivação. Isto é meio caminho andado para chegar à meta.

É óbvio que existem muitas outras formas de elevar a produtividade. Cabe a cada um identificar as que lhe são mais apropriadas. Uma coisa é certa, assim como ginástica põe o corpo em forma, sem praticar uma receita metódica de organização pessoal você conseguirá tão bons resultados quanto um bêbado atravessando um desfiladeiro equilibrando-se sobre uma corda.

Por Abraham Shapiro

Fonte: http://www.hsm.com.br/blog/2012/02/o-tempo-passa-eu-o-queimo-e-depois-me-queixo/#more-13851

A tal “arte da inovação”

Para inovar, é preciso pensar, mas pensar fora da caixa. Conhecer empresas, profissionais e ideias inovadoras é uma ótima maneira de se inspirar para inovar no próprio negócio ou carreira. Porém, ficar só nisso não basta.

Um pouco de “teoria” também é importante para conseguir bons resultados.Mas não é porque é conceito que precisa ser burocrático e chato. Afinal, aliar inovação com criatividade faz toda a diferença. É o que Guy Kawasaki, expert em inovação e empreendedorismo e autor de vários livros (entre eles o best-seller “A Arte do Começo”), chama de “a arte da inovação”.

Em suas palestras, Kawasaki apresenta 10+1 dicas simples e valiosas, mas que se colocadas em prática trazem resultados expressivos. Das 11, separamos cinco (mais um!) para inspirá-lo a iniciar uma mudança hoje mesmo. Acompanhe!

1) Ofereça sentido
Mostre que seu produto ou serviço significa algo mais do que a soma dos componentes. Não queira vendê-los pensando somente no dinheiro. Dinheiro deve ser consequência.
Um bom exemplo dessa ideia, segundo Kawasaki, vem da Nike, que transformou seus produtos em símbolo de eficiência, poder e libertação porque se preocupou em comunicar essa ideia em ações de marketing.

2) Trabalhe com um mantra
Quer inovar? Comece pela maneira como explica o que faz! Missões “comuns” revelam empresas “comuns”. Ao invés de construir sentenças enormes, escolha três ou quatro palavras fortes que mostrem a sua realidade.
A rede americana de fast food Wendy’s, por exemplo, não diz que oferece produtos saudáveis e saborosos vindos de uma horta do interior dos Estados Unidos. Ao escolher o lema “Fast food saudável” já deixa isso bem claro.

3) Pule para a próxima curva
Como Kawasaki destaca, inovar é mais difícil do que ficar um pouco à frente da concorrência “na mesma curva”. Porém, com certeza faz mais diferença ter uma ideia inovadora do que simplesmente melhorar uma ideia alheia.
Se você quer se destacar, pule para a próxima curva! “Se você é um fabricante de gelo, pule para a curva de refrigeradores. Se você é fabricante de refrigeradores, pule para a curva de biotecnologia”, explica.

4) Não se preocupe em fazer um produto perfeito
Para Kawasaki, a inovação é inimiga da perfeição. Lançar produtos ou serviços “beta” e aprimorá-los é melhor do que perder o timing esperando ter em mãos algo perfeito. Quando foi lançado, o primeiro Mac tinha muito para ser melhorado, mas revelava como seria o futuro da computação pessoal, e isso já era interessante o bastante, lembra o expert.

5) Não impeça as flores de brotarem
Kawasaki conta que o produto “Skin-so-Soft”, lançado pela Avon, fez mais sucesso como repelente de mosquito do que como creme para pele – objetivo inicial. Porém, a empresa levou isso numa boa, aceitando “a flor que nasceu onde ninguém esperava”, como ele conceitua. Isso ajuda a atrair clientes inesperados e imprevistos – o que é extremamente positivo.

Dica extra: Não deixe que os idiotas o desanimem!
Teve uma ideia que para você soa sensacional? Não deixe que uma crítica o faça desistir dela. Se alguém disser “impossível”, é um bom sinal para tentar!
Coloque essas ideias em prática, continue buscando conhecer histórias de sucesso em inovação e desenvolva cada vez mais sua mentalidade inovadora!

Fonte: http://www.hsm.com.br/blog/2012/03/arte-da-inovacao/

A tal “arte da inovação”

Para inovar, é preciso pensar, mas pensar fora da caixa. Conhecer empresas, profissionais e ideias inovadoras é uma ótima maneira de se inspirar para inovar no próprio negócio ou carreira. Porém, ficar só nisso não basta.

Um pouco de “teoria” também é importante para conseguir bons resultados.Mas não é porque é conceito que precisa ser burocrático e chato. Afinal, aliar inovação com criatividade faz toda a diferença. É o que Guy Kawasaki, expert em inovação e empreendedorismo e autor de vários livros (entre eles o best-seller “A Arte do Começo”), chama de “a arte da inovação”.

Em suas palestras, Kawasaki apresenta 10+1 dicas simples e valiosas, mas que se colocadas em prática trazem resultados expressivos. Das 11, separamos cinco (mais um!) para inspirá-lo a iniciar uma mudança hoje mesmo. Acompanhe!