Saber utilizar feedbacks a seu favor e entender que
toda mudança pressupõe etapas são duas lições difíceis de aprender, segundo
especialistas consultados.
terça-feira, 31 de janeiro de 2017
segunda-feira, 30 de janeiro de 2017
7 MINUTOS MATINAIS QUE VÃO MUDAR SUA VIDA NO TRABALHO
Você é do
tipo que chega ao trabalho, liga o computador, busca um café, lê os e-mails,
pega outro café e só então começa a resolver todos os problemas? Ou do tipo que
já sai de casa respondendo e-mails e ligando para todo mundo? Em qualquer um
dos casos, parar sua manhã por sete minutos pode transformar completamente o
dia. Pelo menos, é o que garante o editor John Brandon, do site Inc.
Com uma
espécie de fórmula mágica da produtividade, Brandon levantou uma lista de
coisas para serem feitas assim que você chegar ao trabalho e que duram apenas
sete minutos. Em troca, você terá um dia mais criativo, produtivo e prazeroso.
Para
colher os benefícios, é fundamental que esta pequena rotina seja seguida logo
que você pisar no trabalho, ainda na parte da manhã. Além de paz e
tranquilidade, você vai precisar de um papel, uma caneta ou lápis e um relógio
para não se atrapalhar com o tempo. Pode ser que você tenha que chegar mais
cedo, mas, de novo, são apenas sete minutos. Preparado? Vamos lá:
Minuto 1: limpe sua mente
Isso pode doer, mas você vai realmente precisar se afastar do smartphone e do
computador. Mas não basta desligá-los, você precisa desligar também a cabeça.
Concentre-se!
Minuto 2:
respire fundo
De novo e de novo. Apesar de ser a coisa mais básica que fazemos, dificilmente
prestamos atenção em nossa respiração. O fato de separar um minuto para
respirar fundo vai ajudar a manter a calma. Há quem diga que uma boa
respirada ainda é a melhor maneira de combater o estresse.
Minutos 3
até 6: escreva notas e rascunhos
Não estamos falando de manter um diário, mas de tentar extrair as ideias que
estão vagando pela sua cabeça e tentar concretizá-las no papel. Escreva os
primeiros pensamentos que passam por você ao chegar ao trabalho. É uma boa
maneira de descobrir o que é prioritário ou o que está te fazendo perder o sono
à toa.
Minuto 7:
reflita
Depois de escrever algumas notas, procure separar o último minuto para olhar
seus rabiscos e efetivamente refletir um pouco sobre eles. Pense sobre o que
você escreveu e tente descobrir por que essas coisas foram as primeiras a
saírem da sua cabeça. Depois disso, escolha aleatoriamente uma delas para
resolver em primeiro lugar. Se você anotou algo como “resolver um conflito”,
use suas energias para executar essa tarefa.
Pronto! A
tendência é que com o tempo você enxergue com mais clareza as ações a tomar
para melhorar a vida no trabalho.
Fonte: Época/Negócioshttp://epocanegocios.globo.com/Inspiracao/Carreira/noticia/2015/05/7-minutos-matinais-que-vao-mudar-sua-vida-no-trabalho.html
domingo, 29 de janeiro de 2017
10 Lições de Treinamento de um SEAL da Marinha Americana! - Lucas Costa
O ex-Almirante William H. McRaven, que também foi SEAL da Marinha
Americana, foi o responsável por comandar a operação que resultou na morte do
terrorista Osama Bin Laden no ano de 2011.
Em 2014, ele deu uma palestra para
os formandos da Universidade do Texas, que tinha lições de seu treinamento
que são totalmente aplicadas para a vida. O Almirante William usou
metáforas importantes relacionadas ao seu treinamento para entrar na equipe de
elite da Marinha dos Estados Unidos. Esse treinamento para se tornar um
SEAL é o pesadelo de todos aqueles que sonham em fazer parte de uma das
equipes de militares mais bem preparadas do mundo.
O Almirante William afirmou em sua palestra que se cada um dos
seus estudantes mudassem a vida de 10 pessoas ao longo de suas vidas, e essas
pessoas mudassem a vida de mais 10, em cerca de cinco gerações, essas pessoas
terão mudado a vida de 800 milhões de pessoas. E se passasse outra geração,
oito bilhões de pessoas, ou toda a população da terra teria a sua vida
impactada. E foi sobre isso que ele deu a sua palestra — sobre pequenas
atitudes que podem mudar vidas. Segue algumas lições do que o Almirante William
aprendeu ao longo de seu treinamento como SEAL da Marinha Americana:
1 – Se você quer mudar o mundo, arrume a sua cama.
Todas as manhãs durante o treinamento para se tornar um SEAL, os
seus instrutores fiscalizavam as suas camas. Elas tinham que estar perfeitamente
arrumadas. Essa é uma tarefa simples, e o Almirante William achava essa
exigência ridícula na época, principalmente porque eles estavam treinando para
serem bravos guerreiros — a equipe de elite da Marinha Americana. Mas
essa tarefa tem uma sabedoria oculta, que ele afirmou ter comprovado
muitas vezes posteriormente:
“Ao arrumar a sua cama pela manhã, você cumpre a primeira tarefa
do dia. Ela te dará um pequeno orgulho e motivação para concluir mais outra
tarefa. E a partir dessa pequena tarefa, você concluirá muitas outras tarefas
maiores ao longo de seu dia.”
Arrumar a sua cama também “reforça a ideia de que as pequenas
coisas importam. E se você não consegue fazer as pequenas coisas direito, nunca
conseguirá fazer as grandes coisas.”
2 – Se você quer mudar o mundo, encontre alguém para te ajudar a
remar.
Alunos lutando para vencer as
ondas durante o último dia da “Semana Infernal” Crédito: Business Insider
Ao longo do treinamento, os alunos eram divididos em grupos de
sete para remar para bem longe da costa. Eles tinham que passar por cima das
ondas que durante o inverno podem chegar a três metros de altura, esta é a hora
mais difícil de todas. Só tem um jeito de fazer isso — remando exatamente com a
mesma intensidade e frequência, caso contrário, o bote é empurrado novamente
para a areia. Nada adiantaria se um deles não colaborasse.
Se você quer mudar o mundo, encontre pessoas de confiança que irão
trabalhar com você como um time. Se esforçando da mesma maneira, e não subindo
nas suas costas e esperando você fazer todo o serviço.
3 – Se você quer mudar o mundo, meça a pessoa pelo tamanho de
seu coração, não pelo tamanho de suas nadadeiras.
SEAL durante um treinamento de
mergulho junto com um veículo da Marinha Americana – Crédito: Business Insider
Ao longo de poucas semanas de treinamento, o número de alunos
passaram de 150 para apenas 35. A maioria já tinha desistido. O Almirante
William contou que sua equipe era composta de caras altos. Os altos faziam
brincadeiras com o tamanho das nadadeiras dos integrantes de uma outra equipe,
a “Equipe dos Baixinhos”. Mas no fim das contas, essa equipe sempre ria por
último. Ela ganhava de todas na corrida, natação e no remo. A “Equipe dos
Baixinhos” era composta por descendentes italianos, gregos, dois de
países do Oriente Médio, poloneses e africanos — nenhum deles passava de 1,65
metros de altura.
O Almirante Willian tirou um aprendizado dessa lição: “o
treinamento SEAL é um ótimo equalizador — não importa de onde você veio, a sua
condição social, raça, cor ou estatura — a força de vontade sempre vence.”
4 – Se você quer mudar o mundo, não se importe de ser tornar
um “biscoito de açúcar”.
Muitas vezes por semana, os treinadores alinhava a turma para
conferir os seus uniformes. Eles deviam estar perfeitamente passados,
alinhados, limpos e lustrados. “Mas não importava o quanto você
se esforçava para deixar tudo perfeito, os instrutores sempre achavam algum
defeito.”, disse o Almirante William.
“Quando um aluno falhava na inspeção, ele tinha que correr na
areia, se molhar dos pés a cabeça, e depois rolar até ficar totalmente
encoberto por areia. E você devia permanecer dessa forma pelo resto do dia —
molhado, sujo de areia e com frio. Esse efeito era chamado de ‘biscoito de
açúcar’.”
Alguns alunos reclamavam que as coisas nunca estavam
boas o suficiente, por mais que se esforçassem — esses não completaram o curso.
Os alunos não compreenderam a lição do biscoito de açúcar. E a lição é essa:
não importa o quão bem preparado você esteja, algumas vezes não será
suficiente. Você pode se esforçar muito, mas algumas vezes acabará se
tornando um biscoito de açúcar. A vida é assim.
“Se você quer mudar o mundo, aceite se transformar em um
biscoito de açúcar e siga em frente.”
5 – Se você quer mudar o mundo, não tenha medo do circo.
Todos os dias os alunos eram desafiados fisicamente. Tinham que
correr, escalar, nadar, e fazer exercícios de calistenia. Aquele que falhava
nesses testes tinha o nome colocado em uma lista, e no fim do dia, era chamado
para “O circo”.
“O circo consistia em duas horas de exercícios adicionais de
calistenia, para quebrar o seu espírito e te forçar a desistir. Ninguém queria
ir para o circo. Mas todos acabaram indo em um dia ou outro.”
Mas uma coisa interessante aconteceu com aqueles que iam com
frequência — eles se tornaram incrivelmente fortes. A dor dos exercícios do
circo criou resiliência mental e força física nesses alunos.
“A vida é cheia de circunstâncias. Você vai falhar. Vai falhar com
frequência. Será doloroso. Será desmotivador. Algumas vezes irá testar a força
de seu espírito. Mas se você quer mudar o mundo, não tenha medo do circo.”
6 – Se você quer mudar o mundo, algumas vezes terá que
escorregar no obstáculo de cabeça.
Grande parte do treinamento envolvia transpor obstáculos com
corda. Mas o mais difícil consistia em uma corda de 60 metros amarrada entre
uma torre de 9 metros, e outra de 3 metros. Os alunos abraçavam as pernas na
corda e empurravam o corpo com as mãos, descendo aos poucos. O recorde desse
obstáculo havia sido quebrado anos antes do Almirante William entrar para
o treinamento, até então ninguém mais havia superado.
“O recorde parecia imbatível, até que um aluno decidiu ir com a
cabeça na frente. Parecia uma atitude burra, arriscada. Se ele se caísse era
expulso do treinamento, e podia se machucar seriamente. Mas ele encarou, e a
descida que demorava longos minutos, foi feita em poucos minutos, quebrando o
recorde de muitos anos.”
Algumas vezes você tem que arriscar de forma totalmente
inovadora, para conseguir o que outros não conseguiram.
7 – Se você quer mudar o mundo, não deixe tubarões te
amedrontar.
Durante uma fase do treinamento SEAL, os alunos são levados
para a Ilha de San Clemente, na costa de San Diego. As águas de lá é o
habitat ideal para o grande tubarão branco. Para se tornar um SEAL, você deve
passar por várias etapas de longos mergulhos, sendo um deles durante a noite.
Eles te ensinam a lidar com um ataque de tubarão — quando ele
começa a circular ao seu redor, você deve permanecer parado — não deve fugir.
Não deve mostrar medo. Se o tubarão decidir te atacar, você deve dar um murro
com todas a sua força no nariz do tubarão. Provavelmente ele nadará para longe.
“Existe muitos tubarões no mundo, e se você quiser completar o seu
mergulho, deve lidar com eles.”
8 – Se você quer mudar o mundo, esteja na sua melhor forma
durante os momentos mais sombrios.
SEALs fazendo treinamento em
águas turvas e de difícil visibilidade – Crédito: globalrecon.net
Uma das funções dos SEALs é atacar embarcações inimigas por
debaixo da água. Durante o treinamento básico, as técnicas para esse tipo de
ataque são praticadas extensivamente.
O treinamento consiste em desembarcar uma dupla de SEALs fora de
um porto inimigo, então esses militares devem mergulhar por mais de 3
quilômetros — usando nada além de um medidor de profundidade, e uma bússola
para chegar no seu alvo.
O alvo do barco é a sua quilha, e também e a parte mais difícil de
enxergar. Por falta de iluminação, você não enxerga um palmo na frente de seu
nariz, e pode acabar ficando desorientado e falhar.
“Todo SEAL sabe que o momento mais crítico e escuro da
missão é quando ele está embaixo da quilha. É a hora que você tem que ficar
calmo e se recompor — é a hora que o seu preparo técnico, mental, força física,
e toda a sua força interior será colocada a prova.”
Esteja preparado nas horas mais obscuras e desesperadoras.
9 – Se você quer mudar o mundo, comece a cantar quando estiver
atolado até o pescoço.
“Uma das semanas de treinamento, a nona semana, é chamada de
“Semana Infernal”. São seis dias sem dormir, com constantes ameaças
psicológicas e físicas, e um dia inteiro no lamaçal entre Tijuana e San Diego.
É na quarta-feira da “Semana Infernal” que você passa 15 horas na
lama congelante, sob constante insistência dos instrutores para você desistir,
suportando ventos cortantes. Ao longo da noite a lama já tinha engolido cada um
de nós, sobrando apenas a cabeça do lado de fora. Os instrutores nos disseram que
nós poderíamos sair apenas se cinco de nós desistisse — apenas cinco
— e nós poderíamos ficarmos livres daquele frio opressivo. Olhando em volta,
era visível que alguns deles estavam prestes a desistir. Faltava oito horas
para o sol aparecer — oito horas de trincar os ossos.
Os dentes batendo e os gemidos dos alunos eram tão altos que já
não se podia ouvir mais nada. E então uma voz surgiu no meio da noite, uma
voz que entoava uma canção. A música era cantada terrivelmente fora do tom, mas
com grande entusiasmo. Uma voz se tornou duas, e duas se tornaram três, e então
rapidamente todos os alunos estavam cantando. Nós percebemos que se um homem
podia suportar aquela situação, então todos nós poderíamos.
Os instrutores ameaçaram a prolongar o tempo se nós
permanecêssemos cantando, mas a música persistiu. E de alguma forma a lama
pareceu um pouco mais quente, o vento um pouco mais calmo, e a manhã não tão
distante.
Se eu aprendi alguma coisa viajando o mundo, foi sobre o poder da
esperança — o poder de uma pessoa — Washington, Lincoln, Martin Luther King,
Mandela, Malala — uma pessoa pode mudar o mundo ao dar esperança para alguém.”
Cante quando estiver atolado na lama.
10 – Se você quer mudar o mundo — nunca — nunca toque o sino.
Em média, 75% dos alunos desistem
e tocam o sino antes de acabar o treinamento para se tornar um SEAL da Marinha
Americana.
Finalmente, no treinamento para se tornar um SEAL, existe um
sino. Um sino que fica em um lugar onde todos os alunos podem ver. Tudo que
você precisa para acabar com todo aquele sofrimento é tocá-lo.
Ele te livrará de acordar as 5 da manhã. Você não precisará mais
congelar na água, correr, superar obstáculos e atolar na lama. Mas desistir vai
te impedir de mudar o mundo.
“Comece cada dia arrumando a sua cama. Encontre alguém para te
ajudar ao longo da vida. Respeite todos.
Saiba que a vida não é fácil, e que você vai falhar com
frequência. Mas se você assumir alguns riscos, se mantiver firme quando os
tempos estiverem difíceis, encarar aqueles que querem te humilhar, apoiar os
oprimidos e nunca, nunca desistir — se você fizer essas coisas — então a
próxima geração, e as gerações que vierem em seguida, viverão em um mundo muito
melhor do que esse que nós temos hoje.”
quinta-feira, 19 de janeiro de 2017
8 dicas especiais para uma Comunicação de Sucesso!! - Daniela Aquino
Este mês nos dedicamos a falar sobre Comunicação, um assunto de extrema
importância para todos nós, afinal a comunicação faz parte de absolutamente
tudo a que nos referimos: nossas relações, nossas percepções, nossas emoções,
nossa razão e todo o nosso entorno, seja na vida profissional ou pessoal.
Tivemos a chance
de falar sobre a comunicação dentro de uma organização, o feedback como
uma ferramenta para uma Comunicação Assertiva e como a comunicação
humaniza as relações pessoais e profissionais.
Dando continuidade
a este tema, hoje vamos dar algumas dicas de que como podemos evoluir em
nossa comunicação, nos dando a chance de sermos pessoas melhores compreendidas
e principalmente nos dando a chance de nos comunicarmos e relacionarmos melhor
com todas as áreas de nossa vida, afinal a comunicação é uma habilidade que
merece ser aprimorada constantemente.
São apenas oito:
1. Pare e ouça
Não tenha pressa
ao se expressar. Se silencie para ouvir o que o outro tem a dizer. Dê a chance
à você e ao outro para ouvir o que ambos trazem na emoção.
2. Preste atenção aos sinais não-verbais.
A linguagem
corporal sempre tem muito a dizer. Fique atento, além das palavras, às nuances,
ao tom da voz, aos estímulos, as expressões e ao olhar. São estes detalhes que
farão com que você entenda melhor o que o outro diz ou tenta dizer.
3. Seja empático
A comunicação é
uma via de mão dupla e para que você seja compreendido precisará primeiro
compreender o outro, se permitindo tomar o ponto de vista contrário.
Desenvolver a empatia ajuda a compreender melhor até mesmo as partes tácitas de
sua comunicação com os outros, e ajuda você a responder de forma mais eficaz,
validando os sentimentos de todos os envolvidos.
4. Seja honesto ao se comunicar!
Opte sempre pelo
caminho da honestidade. Seja cuidadoso, cauteloso, atencioso e seja verdadeiro
com seu interlocutor e com você mesmo. Tome cuidado com as fofocas e as
mentiras, afinal elas destroem as relações.
5. Mantenha-se focado no assunto!
Às vezes as discussões se transformam em argumentos que podem se tornar em um
momento pesado e desnecessário. Foque no tema em questão, não deixando de
respeitar as emoções envolvidas.
6. Não se distraia!
Fique atento e não
use, por exemplo, o telefone enquanto alguém está falando com você.
7. Mantenha a educação sempre!
Seja elegante ao
falar, seja gentil. Lembre–se que é isto que você espera do outro. Educação e
Respeito!
8. Equilibre a razão e a emoção!
Um outro aspecto
fundamental em relação ao processo de comunicação é o uso adequado da emoção.
É importante ressaltar que apelos emocionais devem ser usados com
sensibilidade, habilidade e cautela, para apoiar e equilibrar apelos dirigidos
à razão e à lógica.
Lembre sempre que,
uma comunicação eficaz é uma das habilidades mais importantes da vida e que
podemos aprender e aprimorar sempre.
As melhores conversas
da sua vida, seja no âmbito familiar, social ou profissional, são as que te
trarão os melhores momentos e os melhores resultados e que ajudarão a você ser
uma pessoa melhor.
segunda-feira, 16 de janeiro de 2017
8 dicas para não cometer erros no Linkedin (tradução livre)
O
que você faz com seu perfil do Linkedin?
Você
o checa só quando recebe um novo pedido de conexão? Você linkou com sua conta
no Twitter ? Você nem sequer lembra de entrar no Linkedin?
Por
mais conveniente que seja juntar as contas do Facebook, Twitter, Tumblr e
Instagram, em uma única ferramenta de redes sociais, o Linkedin tem uma
designação especial: Networking Profissional.
E
há uma diferença entre networking pessoal e profissional, e de acordo com a
Especialista de Carreira do Linkedin Nicole Williams “eu vejo os mesmos erros
sendo cometidos todas as vezes!”.
E
no Linkedin esses erros podem prejudicar sua carreira. Portanto, se você
estiver procurando um novo emprego, tirando proveito do que já tem, ou apenas
passando um olho nas possibilidades de mercado, evite esses 8 grandes erros do
Linkedin.
1. Não colocar uma foto
“Um
dos maiores erros que eu vejo é não ter uma foto. Você tem 7 vezes mais chances
de ter seu perfil visto se tiver uma foto. Como uma casa que está a venda,
presumimos que se não tem uma foto, alguma coisa está errada nela”, explica
Williams.
Ela
também defende que se você sai de um evento de networking com uma mão cheia de
cartões de visita, e pretende adicioná-los a sua página no Linkedin, é muito
mais difícil para que lembre quem é quem sem as fotos. A falta de uma foto pode
facilmente gerar conexões perdidas.
2. Colocar a foto errada
“Sem
cachorros, sem marido, sem bebês!”, pontua Williams. A sua foto de perfil tem
que mostrar você na sua vida profissional, não na pessoal. “Especialmente para
mães voltando ao mercado de trabalho, a foto de uma criança mostra que elas não
estão prontas para retomar um trabalho integral”.
Outro
erro de foto: Enganar nas aparências. “Eu vejo pessoas mais velhas preocupadas
com discriminação de idade colocando fotos de quando tinham 30 anos, e o
entrevistador leva um susto, pois não esperava que fossem tão diferentes da
foto. Ao invés de prestar atenção nas respostas, pensa que o entrevistado não é
confiável”, confidencia a especialista. “A menos que esteja sendo contratado
para uma posição de modelo, as empresas estão procurando por energia, que você
pode mostrar através de boa comunicação, postura, olhos abertos e um sorriso”.
Na
realidade, algumas empresas de cosméticos já admitiram que quando procuram no
Linkedin, 19% dos recrutadores olham apenas as fotos dos perfis.
3. Ignorando o status
No
Twitter e no Facebook as pessoas tem uma boa ideia de como você é socialmente.
Mas o seu Linkedin é o lugar certo para atualizar suas conexões sobre suas
conquistas e progressos profissionais. “Você pode atualizar sobre um colega que
ganhou uma nova promoção, ou compartilhar um bom texto que escreveu”, sugere
Williams. “A cada dois dias, mais ou menos, coloque algo no seu status para
mantê-lo atualizado, e mostre que está ativo e engajado – ninguém saberá o que
você fez se você não mostrar”.
4. Usar a solicitação padrão para conectar-se com alguém
“Não
use a mensagem padrão para pedir que alguém se conecte com você! As pessoas
pensam que o Linkedin é como o Twitter, onde a quantidade é melhor que a
qualidade, mas você está supostamente construindo relações profissionais
valiosas, que podem se tornar oportunidades de carreiras”, explica Williams.
Mesmo
que você esteja tentando se conectar com alguém que você não conhece, o melhor
a se fazer é uma pequena pesquisa sobre a pessoa, e personalizar seu pedido de
conexão. “Escreva de uma maneira que a pessoa irá perceber alguma coisa
diferente, como ‘Eu li seu artigo e pensei (isso, isso, aquilo). Estou
construindo minha carreira no campo (seu campo), e eu gostaria de me conectar
com você”, ensina Williams.
“As
pessoas que estão usando o Linkedin corretamente querem se conectar com
profissionais que as deem visibilidade”, comenta Williams. “Os empregadores
apreciam as conexões. Eles podem contratá-lo porque está conectado com pessoas
dos setores da empresa, e que podem fazer as coisas acontecerem”.
5. Ignorar as configurações de privacidade
Muitas
pessoas não se dão conta de que o Linkedin tem configurações de privacidade,
por uma boa razão. Quando você está procurando por um novo trabalho, e está
atualmente engajado no seu trabalho, você quer ser discreto. “Um sinal que
indica que um funcionário está deixando a empresa é quando ele começa a mexer
no perfil, conectar com outros recrutadores,e apresentar um fluxo de novas
pessoas. Você pode personalizar suas configuração para que o seu gestor não
veja que você está procurando novas oportunidades.”
As
configurações de privacidade são fáceis de serem encontradas: Faça o login e
selecione “configurações” no menu inferior, onde seu nome aparece no canto
superior direito.
6. Pular o sumário
Há
um tempo as pessoas eram encorajadas a escreverem sobre suas carreiras em um
resumo objetivo no currículo. Hoje em dia isso é muito ultrapassado, mas não
para o Linkedin. “Como você está escrevendo online, você tem mais espaço do que
teria se estivesse escrevendo em um currículo tradicional no papel. Pense no
sumário como uma maneira de se vender – uma oportunidade para você expressar a
sua voz e sua personalidade”, explica Williams.
Uma
vez que várias pessoas estão competindo pela mesma vaga com qualificações e
graduações similares às suas, preencher o sumário pode te dar uma vantagem para
com o empregador. Williams recomenda que você escreva em primeira pessoa, para
dar mais energia e personalidade ao texto.
7. Eliminar empregos anteriores ou trabalho voluntário
Mesmo
se você tiver mudado de campo, seu trabalho imediatamente anterior não é o
único importante. “Ao contrário do currículo em que você tenta focar em uma
página para uma posição específica, você deve listar seu histórico de trabalho
completo no Linkedin. Você não sabe qual critério os empregadores estão levando
em consideração, então você tem que tonar seu perfil o mais robusto possível.
Talvez estejam procurando um professor com experiência em enfermaria, ou são
antigos alunos de uma escola procurando por outros alunos”, comenta Williams.
Ela
ainda recomenda que você liste até os trabalhos estranhos dos seus tempos de
juventude, elencando suas responsabilidades e conquistas. “Nunca se sabe, às
vezes você teve um treinamento de vendas para uma loja quando estava no
colégio, e o recrutador que está olhando seu perfil também passou por esse
treinamento e quer você pelas habilidades aprendidas”, explica Williams.
O
mesmo vale para trabalho voluntário: enquanto o Linkedin não é um lugar para
que você descreva seus sonhos e esperanças, os empregadores sabem que, nessa
economia, o trabalho voluntário pode conter grandes responsabilidades. Williams
recomenda que você liste todo e qualquer trabalho voluntário, como um emprego
temporário, elaborando as tarefas e as habilidades conquistadas.
8. Relacionamento
Muitas
pessoas acham que ter um perfil é suficiente, mas os empregadores provavelmente
não irão apenas bater o olho, se impressionarem com seu brilhantismo, e
oferecem o melhor trabalho. Você precisa trabalhar para isso.
“Eu
sempre recomendo que se juntem a grupos relacionados com seu campo, ou até
mesmo interesses pessoais. Sempre vem em boa hora! Por exemplo, eu sou uma mãe
de primeira viagem e me juntei a um grupo de mães de primeira viagem. Quando eu
precisei de uma contadora, eu procurei no grupo e encontrei uma que contratei,
principalmente por ser alguém que eu já tinha uma conexão”, contou Willliams.
O
Linkedin também pode ser usado para seguir as empresas e acompanhar quem entra
e quem sai – quando você vê que alguém está saindo e você gostaria de entrar,
essa é a melhor oportunidade para entrar em contato com a equipe de RH da
empresa.
sexta-feira, 13 de janeiro de 2017
CINCO PASSOS PARA SE SUPERAR NA "CRISE".
Todos
os dias, nós encontramos pessoas que fazem a mesma pergunta: como vou enfrentar
e superar esse momento de crise?
O fato é que a resposta não é fácil de ser
dada, pois cada caso deve ser analisado isoladamente e todas as variáveis que
envolvem o indivíduo devem ser levadas em consideração e ponderadas com
cuidado. Contudo, é possível tomar determinadas atitudes que podem ajudá-lo a
enfrentar momentos delicados, sem se deixar abater e tampouco levar-se pelo
desespero. Afinal, isso só irá complicar ainda mais a situação.
Já
diz Tony Robbins, escritor e palestrante motivacional estadunidense. É um dos
responsáveis pela popularização da Programação Neurolinguística:
"É nos
momentos de decisão que o seu destino é traçado".
1º Passo -
Reflita sobre as áreas da sua vida: carreira, negócios, relacionamentos, network, saúde e disposição, atualização (cursos, graduação, palestras, idiomas etc.), no que você acredita como verdade, caridade (ajuda ao próximo). Avalie o quanto você está satisfeito com estas áreas e procure pensar em qual delas, se você colocasse uma atenção maior, alavancaria todas as outras.
Reflita sobre as áreas da sua vida: carreira, negócios, relacionamentos, network, saúde e disposição, atualização (cursos, graduação, palestras, idiomas etc.), no que você acredita como verdade, caridade (ajuda ao próximo). Avalie o quanto você está satisfeito com estas áreas e procure pensar em qual delas, se você colocasse uma atenção maior, alavancaria todas as outras.
2º Passo -
Acreditar em você, descobrir no que realmente você é Excelente, seus talentos, habilidades, aquilo que todos dizem que é seu ponto forte. Saiba que o seu Poder é ilimitado;
Acreditar em você, descobrir no que realmente você é Excelente, seus talentos, habilidades, aquilo que todos dizem que é seu ponto forte. Saiba que o seu Poder é ilimitado;
3º Passo -
Focar no positivo, não se deixe levar por mentes pessimistas, pois é o que mais vai encontrar pelo caminho. Mesmo em meio a crises, tempestades, sempre tem algo de positivo e existem muitos profissionais e empresas que estão fazendo sucesso justo neste momento. Pesquise e você vai achar. Leia, assista, ouça músicas e converse com pessoas que te façam se sentir Bem;
Focar no positivo, não se deixe levar por mentes pessimistas, pois é o que mais vai encontrar pelo caminho. Mesmo em meio a crises, tempestades, sempre tem algo de positivo e existem muitos profissionais e empresas que estão fazendo sucesso justo neste momento. Pesquise e você vai achar. Leia, assista, ouça músicas e converse com pessoas que te façam se sentir Bem;
4º Passo -
Faça um planejamento de onde está e aonde quer chegar. Se é uma promoção, um novo emprego, um relacionamento saudável, uma graduação, um curso, uma viagem, não importa o que seja. Coloque tudo num papel, separado por cores, estipule datas específicas que quer atingir essas metas e sempre com frases do tipo: Eu quero, Eu ganho, Eu posso etc. (sempre no positivo);
Faça um planejamento de onde está e aonde quer chegar. Se é uma promoção, um novo emprego, um relacionamento saudável, uma graduação, um curso, uma viagem, não importa o que seja. Coloque tudo num papel, separado por cores, estipule datas específicas que quer atingir essas metas e sempre com frases do tipo: Eu quero, Eu ganho, Eu posso etc. (sempre no positivo);
5º Passo -
Todos os dias coloque essas cenas em sua tela mental e viva-as como se estivesse acontecendo de fato (ouça, veja e sinta como se estivesse lá), pois vou contar um segredo pra você: Nosso cérebro é "burro" (risos) e não sabe quando de fato estamos mentalizando algo ou vivendo realmente. Você verá que como "mágica" os recursos necessários para atingir a sua meta, sonhos, objetivos, vão começar a acontecer.
Todos os dias coloque essas cenas em sua tela mental e viva-as como se estivesse acontecendo de fato (ouça, veja e sinta como se estivesse lá), pois vou contar um segredo pra você: Nosso cérebro é "burro" (risos) e não sabe quando de fato estamos mentalizando algo ou vivendo realmente. Você verá que como "mágica" os recursos necessários para atingir a sua meta, sonhos, objetivos, vão começar a acontecer.
Dedique
seu tempo para viver por seus propósitos, pratique algo que te leve de encontro
a onde quer estar realmente. Pare de perder seu tempo reclamando do que tem, ou
do seu passado ou do quanto é difícil chegar ao futuro.
Sempre
existiram "crises" e sempre vão existir, elas são realmente
necessárias para evolução humana e para termos sucesso na vida existe um
simples FATO: a forma como você encara cada situação que ocorre em sua
existência.
Haja
o que houver, nunca pare!
quinta-feira, 12 de janeiro de 2017
45 Lições Que A Vida Me Ensinou – Regina Brett
“Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu
escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu
já escrevi.
Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto
aqui vai a coluna mais uma vez:
1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2.
Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno.
3. A
vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4.
Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e
familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5.
Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6.
Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.
7.
Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. É
bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.
9.
Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10.
Quanto a chocolate…É inútil resistir.
11.
Faça as pazes com seu passado…Assim ele não atrapalha o presente.
12.
É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13.
Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada
deles.
14.
Se um relacionamento tiver que ser um segredo…Você não deveria entrar nele.
15.
Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16.
Respire fundo. Isso acalma a mente.
17.
Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18.
Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19.
Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua
conta e ninguém mais.
20.
Quando se trata do que você ama na vida…Não aceite um não como resposta.
21.
Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para
uma ocasião especial. Hoje é especial.
22.
Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23.
Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24.
O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25.
Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26.
Enquadre todos os assim chamados “desastres” com estas palavras ‘Em cinco anos,
isto importará?’
27.
Sempre escolha a vida.
28.
Perdoe tudo de todo mundo.
29.
O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30.
O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.
31.
Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32.
Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33.
Acredite em milagres.
34.
Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez
ou não fez.
35.
Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36.
Envelhecer ganha da alternativa — morrer jovem.
37.
Suas crianças têm apenas uma infância.
38.
Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39.
Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40.
Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os
outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41.
A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42.
O melhor ainda está por vir.
43.
Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44.
Produza!
45.
A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.”
Regina Brett, 90 anos de idade, assina uma coluna no
The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.
Assinar:
Postagens (Atom)